Bạn đang xem bài viết Top 10 Thực Phẩm Chứa Nhiều Kẽm Quen Thuộc, Tốt Hơn Thực Phẩm Chức Năng được cập nhật mới nhất tháng 9 năm 2023 trên website Zlmn.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Thịt, nhất là thịt đỏ chính là nguồn cung cấp kẽm tuyệt vời, trong hầu hết tất cả các loại thịt đều có chứa kẽm, bao gồm thịt heo, thịt bò và thịt cừu. Thực tế, trong 100gr thịt bò sẽ chiếm 44% lượng kẽm mà chúng ta cần cho cơ thể hàng ngày, chứa khoảng 4,8mg kẽm.
Nên bạn hãy ăn một lượng thịt chế biến ở mức tối thiểu và tránh dùng thịt đỏ chưa qua chế biến kết hợp với chế độ ăn nhiều rau và trái cây thì nó sẽ không là vấn đề cần phải lo lắng.
Cua, sò, hàu, hến,… là những loại động vật có vỏ chứa nhiều kẽm và ít calo. Nhất là hàu, trung bình 6 con hàu sẽ cung cấp 32mg kẽm, tương đương 291% lượng kẽm cần thiết trong 1 ngày. Với 100gr cua Alaska sẽ chiếm 69% nhu cầu kẽm của chúng ta mỗi ngày và chứa 7.6 mg kẽm. Còn một số nguồn cung cấp kẽm tốt khác như tôm và trai.
Những loại đậu như đậu nành, đậu hà lan,… có chứa một số lượng kẽm nhất định. Trong 100gr đậu lăng nấu chín chiếm khoảng 12% lượng kẽm cần thiết của cơ thể hàng ngày.
Dù thế, đối với những người theo chế độ ăn chay hoặc ăn kiêng thịt, đậu vẫn là một nguồn thực phẩm chứa kẽm quan trọng.
Hạt là một thành phần lành mạnh để bổ sung cho chế độ ăn uống, giúp tăng lượng kẽm cho người tiêu thụ nó.
Trong đó, hạt bí và hạt vừng chứa một lượng kẽm khá đáng kể. Ngoài tăng lượng kẽm, hạt còn giúp bổ sung chất xơ, chất béo, vitamin,… Chúng còn giúp hỗ trợ giảm cholesterol và huyết áp.
Vì thế, đây cũng là nguồn thực phẩm bổ sung hoàn hảo cho chế độ ăn uống của bạn. Bạn có thể thêm hạt bí hoặc hạt lanh vào món súp, sữa chua, salad,…
Các loại hạt như hạt điều, hạt thông, đậu phộng và hạnh nhân chiếm số lượng kẽm dồi dào. Chúng cũng chứa các chất dinh dưỡng lành mạnh khác như chất xơ, chất béo cũng như một số khoáng chất và vitamin khác.
Hạt điều là một lựa chọn tốt nếu bạn đang tìm một loại hạt chứa nhiều kẽm. Với 28gr hạt điều sẽ có 15% lượng kẽm yêu cầu của cơ thể hàng ngày.
Sữa và phô mai là những thực phẩm cung cấp một loạt các chất dinh dưỡng, đặc biệt là chứa một lượng kẽm khá lớn kẽm. Kẽm có trong phô mai và sữa có tính khả dụng cao, có thể được cơ thể hấp thụ tối đa.
Cùng với đó, một số chất dinh dưỡng khác được coi là quan trọng đối với sức khỏe của xương, bao gồm protein, canxi và vitamin D cũng đi kèm với những thực phẩm này.
Trứng cũng giúp bạn hấp thu kẽm khi ăn, dù không chứa lượng lớn như những thực phẩm khác. Nhưng 1 quả trứng lớn cung cấp 77 calo đi kèm, 6 gram protein, chứa khoảng 5% lượng kẽm yêu cầu của ngày.
Trứng nguyên chất cũng chứa một chất dinh dưỡng mà phần lớn mọi người đều bị thiếu hụt đó là nguồn choline quan trọng.
Các loại ngũ cốc nguyên hạt như quinoa, yến mạch, gạo và lúa mì đều có chứa kẽm. Giống như các loại đậu, trong ngũ cốc có chứa phytate, làm giảm khả năng cơ thể hấp thụ kẽm. Có nhiều phytate trong ngũ cốc nguyên hạt hơn các phiên bản tinh chế và khả năng cung cấp kẽm ít hơn.
Tuy vậy, sẽ tốt hơn cho sức khỏe khi ăn ngũ cốc nguyên hạt vì chúng cũng cung cấp nhiều chất dinh dưỡng quan trọng như vitamin B, magie, chất xơ,…
Mặc dù trái cây và rau quả không phải là nguồn cung cấp kẽm dồi dào, nhưng vẫn có thể mang đến một lượng kẽm tối thiểu cho nhu cầu hàng ngày của cơ thể chúng ta, đặc biệt với những ai không ăn thịt.
So với yêu cầu của cơ thể, mỗi ngày 1 củ khoai tây chứa khoảng 1 mg kẽm, chiếm 9% số lượng kẽm chúng ta cần.
Theo nghiên cứu một thanh sôcôla đen 100gr chứa đựng 3,3mg kẽm, bổ sung 30% lượng yêu cầu của cơ thể hàng ngày. Tuy nhiên, sẽ có tới 600 calo trong 100gr sôcôla đen. Dù có thể bạn nhận được một số chất dinh dưỡng từ việc tiêu thụ socola đen, nhưng đây không phải là thực phẩm bạn nên ăn nhiều cho việc cung cấp kẽm cho cơ thể.
Nguồn: Vinmec tư vấn chuyên môn bởi Thạc sĩ, Bác sĩ Nguyễn Minh Tuấn – Bác sĩ Nhi – Khoa Nhi – Sơ sinh – Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Đà Nẵng
Thực Phẩm Chứa Nhiều Kali
Kali là một khoáng chất có vai trò như một chất điện phân trong cơ thể chúng ta. Hầu như mọi tế bào và mô trong cơ thể đều cần chất điện giải để thực hiện các chức cơ bản như: cân bằng nội môi, vận động của cơ và tế bào thần kinh, duy trì nhịp tim…Lượng kali khuyến nghị hằng ngày ở những người khỏe mạnh là 4.700 mg, nhưng thật không may hầu hết chúng ta thường không nhận đủ qua chế độ ăn uống. Do đó để có một sức khỏe tốt bạn nên cung cấp đủ lượng kali cho cơ thể, và đặc biệt không nên bỏ qua bài viết về các loại thực phẩm giàu kali sau đây.
100 gram bơ chứa khoảng 487 mg kali
100 gam bơ chứa khoảng 487 mg kali, bơ còn chứa nhiều chất béo tốt, là một nguồn cung cấp vitamin K và folate tuyệt vời.
Hơn nữa, bơ có thể có lợi cho những người bị huyết áp cao thường được khuyên là nên tăng lượng kali và giảm lượng muối (natri) ăn vào. Lời khuyên này bắt nguồn từ một nghiên cứu được gọi là phương pháp tiếp cận chế độ ăn uống để ngừng tăng huyết áp (DASH). Nghiên cứu sâu hơn đã xác minh lợi ích của kali trong việc giảm huyết áp.
Giống như hầu hết các loại trái cây, bơ có hàm lượng natri thấp. Nửa quả bơ (100 gram) chỉ chứa khoảng 7 mg natri.
Một củ khoai lang cỡ trung bình chứa khoảng 541 mg kali
Giống như bơ, khoai lang ngày càng trở nên phổ biến được sử dụng làm nguyên liệu để chế biến nhiều món ăn thường ngày.
Chúng là thực phẩm giàu kali rất dễ tìm lại không quá đắt, một củ khoai lang cỡ trung bình chứa khoảng 541 mg kali.
Hơn nữa, khoai lang có ít chất béo, chứa một lượng nhỏ protein là một nguồn cung cấp carbohydrate, chất xơ, vitamin A. Kết hợp khoai lang với các thực phẩm giàu protein như đậu, thịt để có một bữa ăn cân bằng và đầy đủ nhé.
100 gam cải bó xôi sống chứa khoảng 558 mg Kali
Cải bó xôi thuộc họ rau dền, có họ hàng với củ cải đường và quinoa. Hơn nữa, nó được cho là rất có lợi cho sức khỏe, vì chứa nhiều chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa. Ăn rau bina có thể có lợi cho sức khỏe của mắt, giảm stress oxy hóa, giúp ngăn ngừa ung thư và giảm huyết áp.
Chúng ta thường biết đến rau bina với tư cách là một nguồn cung cấp vitamin C dồi dào, ngoài ra nó còn chứa rất nhiều kali, 100 gam cải bó xôi sống chứa khoảng 558 mg kali, còn 156 gam cải bó xôi đông lạnh chứa khoảng 540 mg kali. Ngoài ra, chúng còn rất giàu vitamin A, vitamin K, folate và magie.
Có nhiều cách để chế biến rau bina, rau có thể ăn tươi hoặc nấu chín. Nó rất ngon khi ăn riêng hoặc kết hợp với các thực phẩm khác.
Dưa hấu là một loại trái cây ngon ngọt, chứa nhiều nước và rất phổ biến ở nước ta
Dưa hấu là một loại trái cây ngon ngọt, chứa nhiều nước và rất phổ biến ở nước ta.
Chỉ cần hai miếng dưa hấu (khoảng 1/8 quả dưa hoặc 572 gam) sẽ cung cấp cho bạn khoảng 640 mg kali. Cùng một khẩu phần cũng chứa 172 calo, 44 gam carbohydrate 3,4 gam protein 0,8 gam chất béo và 2,2 gam chất xơ.
Hơn nữa, loại dưa đỏ tươi này là một nguồn cung cấp vitamin A và C, cũng như magiê tuyệt vời.
Một cốc (240 ml) nước dừa chứa khoảng 600 mg kali
Nước dừa là một thức uống tuyệt vời cho ngày hè oi ả, lại rất dễ kiếm. Đây là một sự thay thế tự nhiên khá hoàn hảo cho đồ uống thể thao, vì nó chứa các chất điện giải quan trọng giúp bù nước, đường tự nhiên trong nước dừa cung cấp năng lượng cho cơ thể sau khi luyện tập thể thao.
Một cốc (240 ml) nước dừa chứa khoảng 600 mg kali. Thêm vào đó, nó là một nguồn cung cấp các khoáng chất khác như magiê, canxi, natri và mangan.
Một cup đậu trắng nấu chín cung cấp cho bạn khoảng 829 mg Kali
Các loại đậu trắng này bào gồm: đậu hải quân, đậu thận trắng, đậu Great Northern, đậu lima
Mặc dù chuối thường được biết đến vì chứa hàm lượng kali cao, nhưng một cup (179 gam) bất kỳ loại đậu nào trong số các loại đậu kể trên có hàm lượng kali cao gấp đôi so với một quả chuối. Một cup đậu trắng nấu chín cung cấp cho bạn khoảng 829 mg kali.
Một cup đậu trắng cũng cung cấp 28–61% RDI (hàm lượng khuyến nghị hằng ngày) cho các loại vitamin B khác nhau. Ngoài ra, đậu trắng còn chứa nhiều sắt và protein thực vật và chất xơ.
Đậu trắng cực kỳ linh hoạt và có thể dễ dàng được thêm vào chế độ ăn, bạn có thể thêm đậu trắng vào món salad hoặc món hầm.
100 gram thịt cá cung cấp cho bạn khoảng 628mg kali
Không có gì đáng ngạc nhiên khi ăn cá rất tốt cho cơ thể. Nó chứa đầy protein, chất béo lành mạnh và các chất dinh dưỡng quan trọng khác có lợi cho sức khỏe.
Cá hồi được nhiều người biết đến với hương vị thơm ngon, mà còn là một trong số những thực phẩm chứa hàm lượng chất dinh dưỡng cao nhất như protein, vitamin D và đặc biệt là axit béo omega 3,…
Với 100 gram thịt cá cung cấp cho bạn khoảng 628mg kali, thịt cá cũng chứa rất nhiều khoáng chất khác như magie, canxi, sắt, selen và axit amin có lợi cho cơ thể con người.
Một củ khoai tây (136 gram) có thể cung cấp khoảng 515 mg Kali
Khoai tây là một loại củ giàu tinh bột, là nguyên liệu phổ biến để chế biến món ăn ở nhiều quốc gia trên thế giới. Vì khoai tây được sử dụng rộng rãi, chúng có thể là nguồn chính cung cấp kali vào chế độ ăn cho nhiều người.
Một củ khoai tây (136 gam) có thể cung cấp khoảng 515 mg kali.
Tuy nhiên, có nhiều loại khoai tây khác nhau và hàm lượng kali của chúng có thể phụ thuộc vào khí hậu thổ nhưỡng.
Advertisement
170 gram củ dền luộc có thể cung cấp cho bạn khoảng 518 mg kali
Củ dền là loại thực phẩm có chứa đa dạng các loại vitamin A, vitamin C, acid folic. Đây là một trong các loại thực phẩm tuyệt vời đem lại nhiều lợi ích cho cơ thể như giảm nguy cơ nhồi máu cơ tim, giảm mệt mỏi.
170 gam củ dền luộc có thể cung cấp cho bạn khoảng 518 mg kali.
Đối với những người muốn tăng lượng kali dung nạp vào cơ thể để giúp ngăn ngừa hoặc kiểm soát huyết áp cao, củ dền có thể là một lựa chọn đáng cân nhắc.
100 gram chuối chín chứa khoảng 358 mg Kali
Chuối là một trong những loại trái cây phổ biến nhất trên thế giới. Ngoài việc chứa nhiều năng lượng và chất dinh dưỡng, loại trái cây nhiệt đới này còn là một món ăn nhẹ tiện lợi vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày.
Chuối là một nguồn chất xơ lành mạnh, giàu kali, vitamin B6, vitamin C, chất chống oxy hóa và các Phytonutrients.
100 gram chuối chín chứa khoảng 358 mg kali.
Chuối ở mọi hình dạng, kích cỡ đều mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, như: hỗ trợ sức khỏe tim mạch, có thể giúp giảm cân, giàu các hợp chất có hoạt tính sinh học có thể tăng cường sức khỏe và giúp ngăn ngừa bệnh tật,..
Nguồn: Healthline, myfooddata
Top 10 Thực Phẩm Giàu I
Thực phẩm giàu i-ốt giúp cung cấp hàm lượng i-ốt cần thiết cho cơ thể, nhất là những người mắc bệnh tuyến giáp, thực phẩm này thật sự cần thiết.
Tác dụng của i-ốt
Thiếu iốt
Duy trì quá trình trao đổi năng lượng của cơ thể (thực hiện phân giải vật chất, cung cấp các năng lượng cần thiết cho các hoạt động của cơ thể) và sinh ra nhiệt (duy trì nhiệt độ cơ thể):sẽ làm giảm lượng hoóc-môn tuyến giáp tiết ra, gây tổn thương cho các hoạt động cơ bản để duy trì sự sống của cơ thể, đồng thời cũng làm suy giảm các chức năng cơ thể.
Thúc đẩy quá trình phát triển của cơ thể: Các hormone tuyến giáp khống chế quá trình phát triển hệ xương, giới tính, và cơ cũng như chiều cao của trẻ trong giai đoạn phát triển. Việc thiếu hụt hoóc môn tuyến giáp sẽ khiến cơ thể phát triển không bình thường.
Hỗ trợ phát triển trí não: Trong giai đoạn phát triển trí não nhất định của thai kỳ hay thời kỳ phát triển của trẻ nhỏ, nhất thiết phải dựa vào các hormone tuyến giáp. Việc thiếu hụt hormone tuyến giáp sẽ gây ảnh hưởng cho quá trình phát triển trí não, về sau sẽ gây trở ngại cho sự phát triển trí tuệ.
Nếu qua giai đoạn đó mới bổ sung i-ốt chỉ có tác dụng giữ cho cơ thể phát triển bình thường, giúp tăng cường chức năng tuyến giáp vốn đã bị suy nhược, hồi phục chức năng cơ thể, cải thiện các hoạt động trí lực một cách gián tiếp. Vì thế, nên bổ sung thực phẩm giàu i-ốt vào thực đơn hằng ngày.
Những thực phẩm giàu i-ốt
Hàm lượng iốt trong tảo bẹ cao nhất (khoảng 2000μg (microgram)/kg tảo bẹ tươi). Sau đó là các loại cá biển và các động vật vỏ cứng ở biển (khoảng 800μg/kg).
Các thực phẩm trên cạn như trứng, sữa chứa hàm lượng iốt cao (4-90μg/kg), sau đó là các loại thịt. Cá nước ngọt có hàm lượng iốt tương đương hoặc thấp hơn so với các loại thịt. Thực vật có hàm lượng iốt thấp nhất.
Ngoài ra, trong muối có hàm lượng iốt lớn. Càng là muối tinh chế, hàm lượng iốt càng ít. Hàm lượng iốt trong muối biển khoảng 20μg/kg. Nếu mỗi người mỗi ngày nạp 10g muối vào cơ thể, chỉ có thể được 2μg iốt, chắc chắn không thể đáp ứng nhu cầu phòng tránh việc thiếu iốt.
Top 10 thực phẩm giàu i-ốt (và hàm lượng iốt/100g thực phẩm đó):
1.Tảo bẹ: 1mg
2.Tảo tía (khô): 1800 μg
3.Rau chân vịt: 164μg
4.Rau cần: 160μg
5.Cá biển: 80μg
6.Muối biển: 2μg
7.Sơn dược: 14μg
8.Muối ăn có iốt: 7600μg
9.Cải thảo: 9.8μg
10.Trứng gà: 9.7μg
Lưu ý: Không phải nạp càng nhiều i-ốt càng tốt. Quá nhiều iốt sẽ làm biến đổi chức năng tuyến giáp, hoặc tăng gánh nặng cho chức năng tuyến giáp. Với trẻ nhỏ, lượng i-ốt nhiều nhất là 800μg/ngày, người lớn là 1000μg/ngày. Hàm lượng iốt tiêu chuẩn từ 14 tuổi đến khi trưởng thành là 150μg/ngày, phụ nữ có thai và đang cho con bú nên tăng thêm 50μg/ngày. Vì vậy cần lựa chọn những thực phẩm giàu i-ốt phù hợp.
Những thông tin cung cấp trong bài viết của Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
7 Thực Phẩm Chức Năng Hỗ Trợ Điều Trị Rối Loạn Tiền Đình Tốt Nhất Hiện Nay
TPCN Hồng Mạch Khang
Rối loạn tiền đình mặc dù có thể chữa khỏi nhưng nguy cơ tái phát lại cao. Do đó, việc điều trị muốn mang lại hiệu quả bền vững, trước tiên cần cải thiện các triệu chứng hoa mắt, chóng mặt, mất thăng bằng, kém tập trung… để không làm ảnh hưởng đến cuộc sống của người bệnh. Trong số những giải pháp điều trị hiện nay, Hồng Mạch Khang được các nhà chuyên môn đánh giá cao là một sản phẩm có thể mang lại nhiều lợi ích tích cực cho người bệnh rối loạn tiền đình.
Thành phần và công dụng:
Giúp giảm các triệu chứng chóng mặt, hoa mắt, đau đầu: Sự kết hợp các thành phần Đương quy – Quy đầu, Xuyên tiêu, Ích trí nhân cùng các hoạt chất sinh học tự nhiên trong Hồng Mạch Khang có tác dụng tăng cường lưu thông khí huyết, cải thiện tuần hoàn não, kích thích tủy xương tăng tạo máu, tăng chất lượng máu, từ đó cải thiện các triệu chứng hoa mắt, chóng mặt do rối loạn tiền đình, thiếu máu não gây ra. Bên cạnh đó, thảo dược Ích trí nhân trong sản phẩm giúp tăng cường chức năng của tim, gan, thận nên tác động trực tiếp vào căn nguyên gây bệnh. Kết hợp với Xuyên tiêu giúp kích thích tiêu hóa, tăng hấp thu các chất dinh dưỡng và nâng cao sức khỏe.
Giúp cải thiện nhận thức và tâm lý trong rối loạn tiền đình: L-Carnitine fumarate và Magie lactate là những dưỡng chất cần thiết cho não bộ, tăng khả năng dẫn truyền thần kinh, giúp cải thiện các triệu chứng mệt mỏi, kém tập trung, trí nhớ giảm sút, tinh thần bất ổn… góp phần nâng cao chất lượng cuộc sống cho những người bệnh rối loạn tiền đình.
Hỗ trợ điều trị trực tiếp tới căn nguyên gây rối loạn tiền đình.
Hướng dẫn sử dụng:
Theo khuyến cáo của nhà sản xuất, Hồng Mạch Khang nên được dùng với liều 6 viên/ngày chia làm 2 lần để giúp mang lại hiệu quả hỗ trợ điều trị tối ưu với bệnh rối loạn tiền đình.
Thời điểm dùng Hồng Mạch Khang tốt nhất thường là trước ăn 30 phút hoặc sau ăn 1 giờ. Lúc này dạ dày ở trạng thái rỗng khiến cho việc hòa tan và hấp thu sản phẩm diễn ra nhanh và đạt hiệu suất cao hơn. Để đạt được hiệu quả rõ rệt, người bệnh nên kiên trì sử dụng TPBVSK Hồng Mạch Khang tối thiểu một đợt từ 1 đến 3 tháng, sau đó tùy theo điều kiện có thể duy trì với liều 4 viên/ngày là tốt nhất.
Tiền Đình Khang KigonaTPCN Hồng Mạch Khang
Căn bệnh rối loạn tiền đình đã quá phổ biến hiện nay không chỉ ở người già và trung niên mà còn ở những người trẻ tuổi do môi trường ô nhiễm và áp lực cuộc sống. Rối loạn tiền đình gây ra do tổn thương hệ thần kinh ở các vùng tai, tim mạch, mắt, tâm thần. Những biểu hiện rõ ràng chỉ diễn ra vài giờ hoặc vài ngày nhưng rất hay tái phát ảnh hưởng lớn đến công việc và chất lượng cuộc sống. Tiền Đình Khang KIGONA giúp tăng cường lưu thông máu và làm giảm nhanh các triệu chứng rối loạn tiền đình. Một sản phẩm của Công ty TNHH Dược phẩm Kim Hoàng Ân. Sản phẩm phù hợp với các đối tượng sử dụng:
Người rối loạn tiền đình, rối loạn tuần hoàn máu não với các triệu chứng nhức đầu, hoa mắt, chóng mặt, buồn nôn, nặng đầu khó tập trung đặc biệt giảm thính lực, choáng váng khi thay đổi tư thế.
Người già, phụ nữ sau sinh, người thường say tàu xe, nhân viên văn phòng làm việc trước máy tính, áp lực cuộc sống căng thẳng.
Người huyết áp thấp, rối loạn tuần hoàn máu não do thiếu máu, người uống nhiều bia rượu, người sau tai biến.
Thành phần:Tiền Đình Khang KIGONA được thiết kế với công thức chuyên biệt giúp tăng cường lưu thông máu vùng tiền đình:
Rau đắng biển (Bacopa monniera): điều hòa vận mạch trên toàn bộ mạch máu, giúp tinh thần tỉnh táo và duy trì bộ nhớ.
Đan sâm (Salvia miltiorrhiza), Hoa hòe (Sophora japonica) và Bạch quả (Gingko biloba): có tác dụng hoạt huyết, chống đông máu.
Đương quy (Angelicae sinensis): nuôi dưỡng tế bào, chống thiếu máu, hoa mắt và phục hồi sức khỏe khi bạn xanh xao gầy yếu.
Bạch thược (Paeonia lactiflora), Alpha lipoic acid: phòng ngừa xơ vữa động mạch, chống oxy hóa tế bào não, giúp giảm thương tổn tiền đình ốc tai.
Chất phụ gia: Tinh bột sắn, lactose, PVP, magnesi stearat, talc, HPMC 15cps, PEG 4000, titan dioxyd, màu thực phẩm vừa đủ 01 viên.
Công dụng:Lưu thông máu huyết lên trung ương thần kinh, Tiền Đình Khang như chìa khóa giúp các hoạt động ở não bộ hoạt động lại bình thường:
Giúp làm giảm nhanh các triệu chứng của rối loạn tiền đình: hoa mắt, chóng mặt, nhức đầu, buồn nôn, nôn, nặng đầu, khó tập trung, đặc biệt khi thay đổi tư thế từ nằm sang ngồi hoặc từ ngồi sang đứng.
Giúp làm giảm nhanh các triệu chứng của rối loạn tiền đình nặng: choáng váng, nôn, ói kéo dài, ù tai, giảm thính lực.
Giúp tăng cường lưu thông máu vùng tiền đình.
Giúp làm bền thành mạch, phòng cục máu đông, mảng xơ vữa động mạch, ngăn chặn cơn tai biến mạch máu não.
Rối loạn tiền đình nặng: Dùng 6 viên/ ngày, chia 2 lần.
Rối loạn tiền đình nhẹ hoặc dùng duy trì: 4 viên/ ngày, chia 2 lần.
Uống sau khi ăn 1 giờ.
Tiền Đình Khang Kigona
TPCN Tiền Đình Bảo KhangTiền Đình Khang Kigona
Rối loạn tiền đình – cái tên thôi cũng đã nói lên khả năng xáo trộn cuộc sống của bệnh gây ra cho bạn. Các triệu chứng của bệnh cứ tái đi tái lại khiến sinh hoạt hằng ngày bị cản trở nghiêm trọng. Vì thế để giải quyết căn bệnh rối loạn tiền đình bạn cần tìm một phương pháp giúp đả thông khí huyết hiệu quả. Tiền Đình Bảo Khang Đả thông khí huyết, hỗ trợ điều trị các triệu chứng rối loạn tiền đình. Được nghiên cứu và phát triển của các chuyên gia đầu ngành từ bài thuốc cổ “Nhị Căn Thang” Có tác dụng Bình Can – Hoạt Huyết, Hóa Phong – Trừ Đàm và Giải quyết triệt để các căn nguyên gây bệnh rối loạn tiền đình. Sản phẩm phù hợp với người bị rối loạn tiền đình, đau đầu, ù tai, hoa mắt, chóng mặt, buồn nôn khi thay đổi tư thế.
Thành phần:
Tiền Đình Bảo Khang được nghiên cứu và phát triển từ những vị thuốc trong bài thuốc “Nhị Căn Thang” như: Cao Xuyên Khung 145mg; Cao Cát Căn 100mg; Cao Thạch Xương Bồ 75mg; Cao Bán Hạ 45mg; Cao hải đới căn 75mg; Đại Giả Thạch 45mg; Gingko biloba 10mg.
Công dụng: Những thành phần thiên nhiên qua nghiên cứu và chọn lọc sẽ mang đến cho cơ thể bạn những công dụng:
Bình can, hoạt huyết, khu phong, hóa phong tăng cường máu lưu thông lên não.
Hỗ trợ điều trị các triệu chứng Rối Loạn Tiền Đình, các triệu chứng đau đầu, mất thăng bằng, ù tai, hoa mắt, chóng mặt, buồn nôn khi thay đổi tư thế.
Hỗ trợ điều trị: Ngày dùng 2 viên/lần, ngày 2-3 lần.
Giúp phòng ngừa: 1-2 viên/lần, ngày 2 lần.
Nên sử dụng thành đợt 3-6 tháng để có kết quả tốt nhất.
Sản phẩm bảo vệ sức khỏe Tiền Đình Senudo
Tiền Đình Senudo là sự kết hợp độc đáo giữa chiết xuất các dược liệu gồm Đinh lăng, Bạch quả, Việt quất, Đương quy với các hoạt chất tốt cho não bộ như Quercetin, vitamin B.
Công dụng:
Với các vị thảo dược giúp cải thiện lưu thông máu lên não và tốt cho hệ thần kinh, sản phẩmTiền Đình Senudo giúp hoạt huyết, bổ huyết, tăng cường lưu thông tuần hoàn máu não.
Hỗ trợ điều trị và làm giảm các triệu chứng của rối loạn tiền đình, thiểu năng tuần hoàn máu não với các biểu hiện đau đầu, hoa mắt chóng mặt, ù tai, suy giảm trí nhớ; hỗ trợ người phục hồi sau tai biến mạch máu não do đông máu.
Sử dụng 2 – 3 viên Tiền Đình Senudo mỗi ngày, chia thành 2 – 3 lần, mỗi lần 1 viên.
Bạn nên uống trước khi ăn 30 phút – 1h hoặc sau ăn 2h để đảm bảo sự hấp thu của sản phẩm.
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Tiền Đình Senudo được sản xuất trên quy trình hiện đại của công ty TNHH sản xuất Dược phẩm công nghệ cao NanoFrance sản xuất, đã được Cục Vệ sinh An toàn thực phẩm cấp giấy phép số 14338/2023/ATTP – XNCB.
TPCN Tiền Đình HoàngSản phẩm bảo vệ sức khỏe Tiền Đình Senudo
Dòng họ Văn Đức tại Quảng Nam nổi tiếng với những công thức hỗ trợ điều trị rối loạn tiền đình gia truyền, đã trải qua 5 đời và hỗ trợ điều trị cho hơn 11.000 bệnh nhân. Tiền Đình Hoàng chính là sản phẩm đúc kết từ những công thức chân truyền ấy, hiện đang được lưu hành rộng rãi dưới dạng viên nang trên toàn quốc. Ngay trong tên gọi của sản phẩm đã bao hàm tác dụng hỗ trợ điều trị. Sản phẩm dùng được cho những người đang bị hội chứng rối loạn tiền đình (cấp tính, lâu năm), không phân biệt độ tuổi và giới tính. Có thể dùng cho người bị mất ngủ, hay hồi hộp, suy nhược cơ thể.
Hỗ trợ điều trị bệnh rối loạn tiền đình, làm giảm thiểu và tiêu diệt các triệu chứng do bệnh gây ra, như: Chóng mặt, đau đầu, hoa mắt, say xẩm, mất ngủ…
Loại bỏ mầm bệnh, chống tái phát, không tác dụng phụ.
Hỗ trợ ổn định huyết áp, nhịp tim, giảm lo âu.
Theo các chuyên gia y tế, dùng Tiền Đình Hoàng không chỉ giúp hỗ trợ điều trị chứng rối loạn tiền đình, mà người dùng còn ăn ngon ngủ yên hơn, giữ được thăng bằng cơ thể, giảm nguy cơ té ngã, tai nạn, đột quỵ…
Ngoài tác dụng chính, Tiền Đình Hoàng còn giúp cho người bệnh các lợi ích về sức khỏe: Lưu thông khí huyết, tăng cường sức khỏe, cải thiện cảm giác ăn và giúp giấc ngủ sâu hơn. Bổ tỳ, cải thiện chức năng gan thận, dạ dày. Hỗ trợ điều trị suy nhược thần kinh, mệt mỏi…
Liệu trình khuyến nghị đạt kết quả tốt nhất:
Uống mỗi lần 4 viên, 2 lần mỗi ngày vào buổi sáng và buổi chiều.
Nên uống sau khi ăn 2 tiếng và cần tuân thủ đúng liệu trình.
Hiệu quả đạt được theo thời gian:
Sau 1-2 tháng dùng: Các triệu chứng rối loạn tiền đình và áp lực thần kinh giảm dần, đường huyết lưu thông tốt, ăn ngủ ngon hơn, tăng cường hệ thống miễn dịch một phần. Hệ tiền đình dần ổn định.
Sau 3 tháng sử dụng: Bệnh rối loạn tiền đình cải thiện (gần như hết hẳn), giảm đau đầu rõ rệt. Sức khỏe nâng cao toàn diện, tâm trạng thư thái, sảng khoái.
TPCN Tiền Đình Hoàng
Hoạt Huyết Tiền Đình Ceraton Fort
Thành phần của sản phẩm đều là các dược liệu thiên nhiên. Chúng được các chuyên gia nghiên cứu và chọn lọc để đáp ứng tốt nhu cầu của người dùng. Chúng an toàn, lành tính và không gây tác dụng phụ với cơ thể.
Giúp máu lưu thông lên não tốt hơn. Đẩy lùi các biểu hiện do thiểu năng tuần hoàn não.
Giúp giảm các di chứng sau tai biến mạch máu não do tắc mạch.
Hỗ trợ làm tan cục máu đông.
Giảm các chứng đau đầu, hoa mắt, chóng mặt.
Cải thiện trí nhớ, tăng cường cả khả năng tập trung, tốc độ phản xạ.
Ngày uống 2 lần, mỗi lần 1 – 2 viên.
Uống sau ăn sáng và ăn trưa.
Hoạt Não Tiền Đình Medi HappyHoạt Huyết Tiền Đình Ceraton Fort
Khi các tế bào thần kinh bị tổn thương dẫn tới các mạch máu não bị tắc nghẽn khiến máu lưu thông kém hơn. Đây là nguyên nhân chính gây ra các triệu chứng như đau đầu, mất ngủ, chóng mặt, trí nhớ kém, ù tai, hoa mắt, rối loạn tiền đình, tai biến mạch máu não và đột quỵ. Vì vậy, để có một bộ não hoàn toàn khỏe mạnh thì đồng nghĩa các tế bào thần kinh phải luôn khỏe mạnh, máu lưu thông lên não phải đầy đủ và thông suốt. Và để các mạch máu không bị vỡ thì phần thành mạch máu phải bền vững và không bị tắc nghẽn. Và thảo dược Hoạt Não Tiền Đình sẽ giúp bạn ngăn chặn các nguyên nhân gây bệnh này.
Các đối tượng nên sử dụng Hoạt Não Tiền Đình:
Người mắc rối loạn tiền đình, ù tai, hoa mắt, đau đầu, chóng mặt.
Người bị thiếu máu não, khí huyết lưu thông kém hoặc sau tai biến mạch máu não.
Người đang hoặc sau điều trị rối loạn tiền đình, chấn thương sọ não.
Người bị thiểu năng tuần hoàn có triệu chứng: đau nửa đầu, căng thẳng, mất ngủ, hay quên, trí nhớ giảm.
Hoạt Não Tiền Đình là một loại thảo dược như một món quà ý nghĩa dành tặng cho những người cao tuổi để giữ cho tinh thần luôn minh mẫn, tỉnh táo, luôn khỏe mạnh và vui vẻ.
Nguyên liệu để bào chế Hoạt Não Tiền Đình Medi Happy bao gồm: Đinh lăng 600mg; Đương quy 450mg; Chiết xuất Ginkgo biloba (Bạch quả) 80mg; Blueberry (Việt quất) 150mg; Quercetin (chất có trong rau củ, trái cây) 15mg; MgO (Magie oxid) 80mg; Vitamin PP 2,5mg; Vitamin B6 2mg; Phụ liệu kèm theo: Tinh bột, talc, magie stearate vừa đủ 1 viên. Với các nguyên liệu được chiết xuất hoàn toàn từ các loại thảo dược quý hiếm từ thiên nhiên nên tuyệt đối an toàn cho sức khỏe, không gây tác dụng phụ.
Hoạt huyết dưỡng não, bổ não và làm thông tắc các mạch máu não, tăng sự tuần hoàn và lưu thông máu lên não đầy đủ.
Tăng độ bền của các thành mạch máu não.
Giúp bồi bổ khí huyết, tăng cường trí nhớ và tăng sự tập trung.
Điều trị tối loạn tiền đình hiệu quả.
Trị các chứng đau nửa đầu, mất ngủ, chóng mặt hoa mắt.
Ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị đột quỵ và bệnh tai biến mạch máu não.
Phục hồi và bảo vệ các tế bào thần kinh.
Làm giảm những triệu chứng sau tai biến mạch máu não, chấn thương sọ não hoặc rối loạn tiền đình gây ra di chứng như là: nói ngọng, liệt hoặc méo miệng.
Uống 2 lần một ngày, mỗi lần 1 viên hoặc uống theo sự chỉ dẫn của bác sĩ.
Nên uống nhiều nước trong ngày (tối thiểu 2 lít nước).
Hoạt Não Tiền Đình Medi Happy
Hoạt Não Tiền Đình Medi Happy
Đăng bởi: Hương Giáp
Từ khoá: 7 thực phẩm chức năng hỗ trợ điều trị rối loạn tiền đình tốt nhất hiện nay
Ăn Gì Nhiều Vitamin C? Top 10 Loại Thực Phẩm Bạn Cần Biết
Một số lưu ý khi bổ sung thực phẩm chứa nhiều vitamin C
Ăn gì nhiều vitamin C? 10 loại thực phẩm dồi dào nhấtVitamin C đóng vai trò rất quan trọng cho sự phát triển và các hoạt động bình thường của cơ thể. Vitamin C có tác dụng:
Tăng cường sức đề kháng, tăng khả năng chữa lành vết thương.
Tăng cường hấp thu chất sắt cho cơ thể, giúp tăng lưu lượng máu đến mắt, từ đó có tác dụng phòng chống nguy cơ mắc bệnh đục thủy tinh thể.
Là chất chống oxy hóa: phòng ngừa những bệnh về tim mạch, bệnh ung thư và một số bệnh mãn tính.
Đối với cơ thể người trưởng thành, hàm lượng vitamin C cần cung cấp mỗi ngày là 90mg đối với nam và 75mg đối với nữ. Cơ thể chúng ta không thể tạo ra vitamin C và cũng không có khả năng lưu trữ nó. Do đó, việc chủ động bổ sung từ bên ngoài thông qua các cách khác nhau, nhất là qua khẩu phần ăn hàng ngày là điều cần thiết.
Hàm lượng vitamin C trong mỗi loại thực phẩm là khác nhau. Đó là lý do nhiều người đặt ra câu hỏi “Ăn gì nhiều vitamin C?”.
1. CamCam là một trong những loại trái cây được lựa chọn nhiều nhất khi cần bổ sung vitamin C cho cơ thể. Với mỗi 100g cam, cơ thể bạn sẽ hấp thụ được khoảng 50mg vitamin C. Bên cạnh đó, ăn nhiều cam còn giúp bạn tăng cường sức đề kháng, phòng ngừa bệnh cảm cúm, giảm lượng cholesterol và tăng cường lưu thông máu.
Uống 1 ly nước cam mỗi ngày là cách hiệu quả để nạp năng lượng cho cơ thể. Nhưng bạn cũng đừng chỉ uống mỗi nước ép, hãy ăn cả múi cam để tận dụng những tép nhỏ li ti đầy chất xơ hữu ích cho cơ thể.
2. Ăn gì nhiều vitamin C nhất? ỔiỔi là thực phẩm chứa lượng vitamin C nhiều nhất. Lượng vitamin C trong quả ổi gấp 4 lần cam. Trung bình, cứ 100g ổi sẽ cung cấp cho cơ thể 200mg vitamin C. Bên cạnh nguồn vitamin C dồi dào, ổi còn chứa nhiều axit folic và các chất khoáng có lợi cho sức khỏe như kali, đồng, mangan, muối natri, cholesterol, chất xơ và chất béo hòa tan.
Nếu bạn đang tìm kiếm thực phẩm giàu vitamin C thì ổi là lựa chọn không thể bỏ qua.
3. Đu đủMột trong những loại trái cây có nguồn vitamin C cao phải kể tới đu đủ. Trung bình 100g đu đủ sẽ cung cấp khoảng 62mg vitamin C.
Ngoài ra, trái đu đủ còn chứa các chất chống oxy hóa như carotene, flavonoid, vitamin A, folat cùng nhiều thành phần có lợi cho đường tiêu hóa. Đặc biệt, bổ sung đu đủ thường xuyên cho cơ thể sẽ làm giảm nguy cơ mắc ung thư cổ tử cung, ung thư đại tràng.
Để giúp cơ thể được khỏe mạnh, hãy thêm đu đủ vào khẩu phần ăn uống hàng ngày của bạn và các thành viên trong gia đình.
4. Quả ớt chuôngỚt chuông là món ăn không còn xa lạ trong bữa cơm hàng ngày của người Việt. Thực phẩm này chứa hàm lượng vitamin C cao và chất chống oxy hóa. Trung bình cứ 100g ớt chuông cung cấp từ 80 – 150mg hợp chất cần thiết mỗi ngày.
Bên cạnh đó, ớt chuông còn chứa nhiều thành phần khác có lợi cho sức khỏe như sắt, kali, vitamin B6,… Ăn ớt chuông giúp bạn ngăn ngừa quá trình hình thành đông máu và bảo vệ mắt khỏi đục thủy tinh thể.
Bạn có thể chọn ớt chuông đỏ hoặc ớt chuông xanh để bổ sung vitamin C cho cơ thể.
5. Dâu tâyNói đến các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin C, không thể không nhắc đến dâu tây. Với mỗi 100g dâu tây, bạn sẽ hấp thụ vào cơ thể khoảng 80mg vitamin C. Ngoài ra, dâu tây còn cung cấp chất xơ và các chất chống oxy hóa cần thiết cho hệ đề kháng của cơ thể.
Để hấp thụ tốt nhất các chất dinh dưỡng, bạn nên ăn trực tiếp loại trái cây này.
6. Ăn gì nhiều vitamin C? KiwiKiwi là loại trái cây giàu vitamin C. Trung bình 100g kiwi chứa khoảng 70mg vitamin C. Ngoài ra, kiwi còn cung cấp nhiều chất dinh dưỡng khác cho cơ thể như chất chống oxy hóa, omega-3,…
Mặc dù không được trồng phổ biến ở Việt Nam, bạn vẫn dễ dàng mua được kiwi ở bất kỳ cửa hàng trái cây nhập khẩu hay các siêu thị, chợ dân sinh,… Hãy lựa chọn những quả mới chín tới và thưởng thức chúng ngay khi vừa cắt để đảm bảo hàm lượng vitamin C được cao nhất.
7. Bông cải xanhMột trong những thực phẩm chứa lượng vitamin C dồi dào chính là bông cải xanh. Loại rau củ này cung cấp tới 132mg vitamin C cùng hàm lượng chất xơ vô cùng lớn, và đặc biệt chỉ chiếm 30 calo mỗi khẩu phần.
Bông cải xanh còn được biết đến với công dụng chống ung thư.
8. Cải xoănCải xoăn được mệnh danh là “siêu thực phẩm lành mạnh” với hàm lượng vitamin dồi dào:
Hàm lượng vitamin C tương đối cao: một khẩu phần cải xoăn cung cấp 80,4mg vitamin C.
Cải xoăn chứa gấp đôi hàm lượng vitamin D cơ thể cần.
Cải xoăn cung cấp gấp 7 lần hàm lượng vitamin K khuyến nghị cho cơ thể.
Loại rau củ này còn chứa nhiều vitamin khác như B1, B2, B3, B6,…
Một số thành phần dinh dưỡng khác có trong cải xoăn có thể kể đến như mangan, canxi, đồng, kali, sắt, axit béo omega-3,…
Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên chúng ta nên ăn loại thực phẩm này thường xuyên vì nó mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
9. Súp lơĂn gì nhiều vitamin C? Chỉ với một búp súp lơ nhỏ, cơ thể bạn có thể hấp thụ được khoảng 127,7mg vitamin C. Ngoài ra, súp lơ còn chứa nhiều vitamin B, canxi, kẽm, beta-carotene, carotenoid, chất xơ,… có ích cho cơ thể.
Súp lơ là một trong những thực phẩm được khuyên dùng để hỗ trợ nâng cao hệ miễn dịch và phòng chống ung thư.
Đối với loại rau củ này, bạn có thể chế biến bằng nhiều phương pháp như rang, nướng, hấp, nghiền nát,… trong đó hấp là cách làm giữ được lượng dinh dưỡng nhiều nhất của món ăn.
10. Cà chuaHãy sử dụng cà chua thường xuyên để bổ sung hàm lượng vitamin cần thiết cho cơ thể mỗi ngày.
Một số lưu ý khi bổ sung thực phẩm chứa nhiều vitamin CĐể việc bổ sung vitamin C thông qua đường ăn uống được hiệu quả, bạn cần lưu ý một số điều sau:
Lựa chọn trái cây giàu vitamin C: Những loại trái cây chín thường chứa nhiều vitamin C hơn những loại còn xanh hoặc chưa chín hẳn.
Bảo quản rau quả chứa vitamin C đúng cách: Vitamin C là chất đặc biệt nhạy cảm với ánh sáng và nhiệt độ. Do đó, bạn không nên giữ những loại rau, quả chứa hàm lượng chất này trong thời gian quá dài bởi sẽ làm lượng vitamin C bị hao hụt đáng kể. Cách tốt nhất là bạn nên đi chợ mỗi ngày, mua rau củ, trái cây với một lượng vừa đủ.
Chế biến thực phẩm giàu vitamin C đúng cách: Đối với thực phẩm không thể ăn sống, hấp là phương pháp tốt nhất để giữ được lượng vitamin C tối đa. Khi nấu ăn, bạn lưu ý chỉ nấu để thực phẩm vừa đủ chín. Sau khi nấu chín, bạn nên ăn ngay. Tránh để thời gian quá lâu sẽ làm hao hụt vitamin C và các chất dinh dưỡng khác trong thức ăn.
Bổ sung đúng liều lượng: Cung cấp quá nhiều vitamin C cho cơ thể có thể gây ra nhiều ảnh hưởng xấu như: đau bụng, tiêu chảy, buồn nôn, tăng nguy cơ sỏi thận,…
Duy trì chế độ ăn uống cân bằng để đảm bảo lượng vitamin C cung cấp cho cơ thể mỗi ngày.
Không nên hút thuốc lá: Một người hút thuốc lá có nhiều nguy cơ bị thiếu vitamin C. Hút thuốc lá làm tăng nhu cầu vitamin C của cơ thể lên tới 30%.
Bài viết đã giải đáp chi tiết ăn gì nhiều vitamin C, đồng thời gợi ý cho bạn đọc 10 loại thực phẩm giàu hàm lượng vitamin C. Bạn hãy cân nhắc bổ sung các loại rau củ, trái cây này vào chế độ ăn uống hằng ngày để đảm bảo cung cấp cho cơ thể lượng vitamin C vừa đủ.
Review Trường Cao Đẳng Lương Thực Thực Phẩm Có Tốt Không?
Trường Cao đẳng Lương thực Thực phẩm là một cơ sở giáo dục nghề nghiệp trong hệ thống quốc dân, đào tạo đa cấp, đa nghề, đa trình độ, đặc biệt trong lĩnh vực nông nghiệp, chế biến nông sản, thủy sản, công nghệ và dịch vụ. Với thời gian hơn 30 năm tham gia hoạt động đào tạo, trường đã dần khẳng định được vị thế quan trọng của mình qua chất lượng giảng dạy mà trường mang lại. Chính vì vậy không quá ngạc nhiên, khi hàng nghìn sinh viên lựa chọn học tập tại trường mỗi năm. Bài viết sau đây, Reviewedu xin được gửi đến cho các bạn đọc đang có hứng thú với ngôi trường này những thông tin cơ bản nhất về trường cũng như đề án tuyển sinh tại trường.
Tên trường: Cao đẳng Lương thực Thực phẩm (tên tiếng Anh: College of Food Industry)
Địa chỉ:
Trụ sở chính: 101B Lê Hữu Trác, Sơn Trà, thành phố Đà Nẵng
Phân hiệu tại Hồ Chí Minh: 296 Lưu Hữu Phước, phường 15, quận 8, thành phố Hồ Chí Minh
Mã tuyển sinh: CDT0406
Số điện thoại tuyển sinh: 02363 831 228
Tiền thân của trường Cao đẳng Lương thực Thực phẩm là trường Trung học Lương thực Thực phẩm, đóng tại thành phố Đà Nẵng. Năm 1981 Trường được đổi tên thành trường Trung học Lương thực II, đến năm 1995 được đổi tên thành Trường Trung học Nông nghiệp và Công nghiệp thực phẩm Đà Nẵng. Ngày 7/1/2002 Bộ Giáo dục và Đào tạo ra quyết định thành lập Trường Cao đẳng Lương thực Thực phẩm trên cơ sở nâng cấp từ trường Trung học Nông nghiệp và Công nghiệp TP Đà Nẵng.
Trong tương lai, phấn đấu xây dựng Nhà trường trở thành cơ sở đào tạo nghề tiệm cận tiêu chí cơ bản của trường chất lượng cao, quy mô ổn định, hệ thống quản trị tốt, năng lực tự chủ và hoạt động hiệu quả. Là môi trường thuận lợi cho cán bộ, giáo viên phát huy trí tuệ, cống hiến cho sự nghiệp phát triển của ngành và của đất nước. Đồng thời là nơi mà học sinh sinh viên có thể hình thành và phát triển năng lực học tập, tiếp thu kiến thức và kỹ năng tiên tiến, hiện đại và những phẩm chất cần thiết. Từ đó đáp ứng yêu cầu của thị trường lao động và lập thân, lập nghiệp.
Nhà trường hiện có 113 cán bộ giảng viên đang công tác. Dù đây là con số còn khiêm tốn nhưng ưu điểm của trường là thành viên của đội ngũ cán bộ hầu hết đều đã được đào tạo chuyên môn bài bản, học vị cao và có kinh nghiệm giảng dạy lâu năm. Điều đó góp phần giúp nâng cao chất lượng đào tạo ở trường Cao đẳng Lương thực Thực phẩm.
Được xây dựng trên phần đất rộng rãi, thoáng mát do mô hình kết hợp nhiều cây xanh. Ký túc xá với sức chứa lớn 800 học sinh đã sớm được nhà trường đưa vào hoạt động, phục vụ nhu cầu sinh hoạt của sinh viên. Không dừng ở đó, để sinh viên được kết hợp song song giữa học lý thuyết với thực hành thực tế, ban lãnh đạo nhà trường không những đầu tư cho cho các phòng học lý thuyết thông thường mà còn chú trọng vào các phòng thí nghiệm, thực hành và mô hình thực hành,…
Thời gian xét tuyển dự kiến năm 2023 như sau:
Khóa học mùa Xuân: Từ tháng 06 đến tháng 12 năm 2023
Khóa học mùa Thu: Từ tháng 01 đến tháng 05 năm 2023
Trình độ Cao đẳng: Thí sinh đã tốt nghiệp THPT hoặc tương đương trở lên. Đối với cao đẳng liên thông thì thí sinh cần phải tốt nghiệp trung cấp cùng ngành nghề và có bằng tốt nghiệp THPT hoặc giấy chứng nhận hoàn thành chương trình THPT. Hoặc thí sinh đã có bằng cao đẳng hoặc cao đẳng nghề trở lên.
Trình độ Trung cấp: Thí sinh đã tốt nghiệp THCS hoặc tương đương trở lên.
Phạm vi tuyển sinh: Trường Cao đẳng Lương thực Thực phẩm có phạm vi tuyển sinh trên toàn quốc.
Tùy vào từng hệ đào tạo sẽ có các yêu cầu tuyển sinh cụ thể khác nhau. Nhưng nhìn chung nhà trường chỉ tổ chức xét tuyển dựa theo kết quả học bạ.
Nhà trường hiện chưa công bố cụ thể ngưỡng đảm bảo chất lượng đầu vào và điều kiện nhận hồ sơ.
Trong năm học mới này, nhà trường tuyển sinh các ngành nghề chủ yếu thuộc lĩnh vực thực phẩm với từng hệ đào tạo như sau:
STT
Ngành, nghề đào tạo Trình độ Chỉ tiêu theo đăng ký hoạt động (người)
Tự xác định chỉ tiêu (người)
Cao đẳng Trung cấp Sơ cấp
1
Công nghệ thực phẩm
30
60
30
2
Quản trị dịch vụ du lịch và lữ hành
30
40
30
3
Công nghệ thông tin
(UDPM)
15
60
140
75
4
Kế toán doanh nghiệp
15
30
90
45
5
Tiếng Nhật Bản
20
30
30
50
6
Tiếng Hàn Quốc
20
30
30
50
7
Công nghệ kỹ thuật chế biến và bảo quản thực phẩm
45(*)
45
45
8
Điện công nghiệp và dân dụng
20
35
20
9
Bảo trì và sửa chữa thiết bị nhiệt
20
45
20
10
Bảo trì và sửa chữa thiết bị cơ khí
20
35
20
11
Chế biến sản phẩm từ bột gạo
20
50
20
12
Sơ chế, bảo quản rau, củ, quả sau thu hoạch
20
50
20
13
Kỹ thuật gò hàn nông thôn
20
50
20
14
Chế biến rau quả
20
50
20
15
Kỹ thuật chế biến món ăn
20
30
Đang xin
50
Tổng cộng
150
255
140
515
Trường Cao đẳng Lương thực Thực phẩm cam kết thu học phí theo mức quy định của Nhà nước. Thông tin cụ thể về vấn đề này hiện tại chưa được nhà trường công khai.
Mức học phí dự kiến năm học 2023 – 2024 sẽ tăng 500.000 đến 1.000.000 VND/học kỳ so với năm học trước đó.
Tuy nhiên, trường áp dụng chính sách miễn học phí bậc trung cấp đối với các thí sinh tốt nghiệp THCS.
Mức điểm chuẩn dự kiến năm học 2023 – 2024 sẽ tăng thêm từ 0.5 đến 1 điểm so với năm học trước đó.
Cao đẳng Lương thực Thực phẩm không ngừng đổi mới chương trình giảng dạy và đào tạo sao cho phù hợp với thời đại, mang lại kiến thức bổ ích nhất cho sinh viên.
Không những thế, Nhà trường còn mở rộng hợp tác với nhiều trường đại học, cơ sở giáo dục tại nước ngoài, tạo thuận lợi cho sinh viên du học và làm việc ở nước ngoài. Ngoài ra, trường ký kết hợp tác với nhiều doanh nghiệp trong và ngoài nước nhằm tạo điều kiện cho sinh viên thực tập và làm việc.
Các doanh nghiệp và tập đoàn lớn trong nước như Bà Nà Hill, Vinasoy, tập đoàn Hoa Sao,… thường xuyên đến trường và tuyển dụng sinh viên ngay trong lễ tốt nghiệp.
Vì vậy, sinh viên trường Cao đẳng Lương thực Thực phẩm rất dễ kiếm việc.
Trải qua hơn 30 năm xây dựng và trưởng thành, Trường Cao đẳng Lương thực Thực phẩm luôn là một cơ sở đào tạo nòng cốt với nhiệm vụ chính là đào tạo và cung cấp nguồn nhân lực cho sự phát triển của Ngành ở khu vực miền Trung – Tây Nguyên và trong cả nước. Nhà trường luôn chú trọng phát triển về quy mô, ngành nghề đào tạo, đội ngũ cán bộ, giảng viên và cả cơ sở vật chất. Từ khi thành lập đến nay Trường Cao đẳng Lương thực Thực phẩm đã hoàn thành tốt nhiệm vụ của mình và đạt được nhiều thành tích to lớn. Đó đồng thời cũng là sự công nhận và khẳng định tầm quan trọng của nhà trường.
Hệ đào tạo
Cao đẳng
Khối ngành
Du lịch, Khách Sạn, Thể Thao và dịch vụ cá nhân, Kinh doanh và quản lý, Máy Tính và Công Nghệ Thông Tin, Nhân văn, Sản Xuất và Chế Biến
Tỉnh/thành phố
Đà Nẵng, Hồ Chí Minh, Miền Nam, Miền Trung
Cập nhật thông tin chi tiết về Top 10 Thực Phẩm Chứa Nhiều Kẽm Quen Thuộc, Tốt Hơn Thực Phẩm Chức Năng trên website Zlmn.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!