Bạn đang xem bài viết Laser Trị Thâm: Tất Tần Tật Những Điều Cần Biết được cập nhật mới nhất tháng 10 năm 2023 trên website Zlmn.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Công nghệ laser trị thâm hoạt động dựa trên việc sử dụng tia laser có bước sóng khoảng 500-1000 nm. Các tia laser này có khả năng tác động sâu vào da ở phần thượng bì và trung bì. Khi điều trị, các tia laser sẽ nhẹ nhàng phá bỏ lớp hắc sắc tố melanin thâm sạm của da. Phần tế bào chết này được chia nhỏ giúp các vết thâm sạm nhạt dần và biến mất.
Sau đó collagen sẽ được tái tạo nhờ nguồn nhiệt quang đa điểm và quá trình điện di tinh chất. Nhờ đó mà làn da thâm sạm lúc trước được căng mịn, trắng sáng.
Đa số các vùng da bị thâm sạm do môi trường và quá trình sinh hoạt hàng ngày đều có thể áp dụng công nghệ laser để điều trị vùng thâm sạm. Ví dụ như trị thâm môi, trị sẹo thâm do mụn, trị thâm nách hoặc vùng da mông thâm sạm đều có thể áp dụng công nghệ laser này.
Tuy nhiên với những vùng da thâm sạm ở vùng nhạy cảm thì không nên áp dụng phương pháp này. Bạn nên được tư vấn kỹ hơn bởi bác sĩ có chuyên môn và kinh nghiệm trước khi quyết định.
Các công nghệ laser hiện nay như Q-Switched có hiệu quả điều trị gấp 3-5 lần cách tự nhiên tại nhà. Công nghệ này cũng được sử dụng rộng rãi và được FDA Hoa Kỳ công nhận là an toàn, hiệu quả.
Thời gian cho một lần trị liệu chỉ mất 10-90 phút tùy diện tích da. Với lộ trình 3-12 buổi điều trị bạn sẽ thấy rõ được hiệu quả. Đặc biệt phương pháp trị thâm bằng laser là không xâm lấn, không gây đau và không lo nhiễm trùng.
Đây là công nghệ hiện đại có ít tác dụng phụ nhưng có một số nguy cơ cần lưu ý bao gồm:
Do tác động trực tiếp các chùm năng lượng lên da nên sau khi điều trị da có thể bị ngứa ngáy, khó chịu. Đây là biểu hiện bình thường của quá trình tái tạo da nên bạn đừng quá lo lắng.
Cần lưu ý với những người vốn có da nhạy cảm cần cân nhắc khi lựa chọn liệu pháp này. Bởi sau khi bắn laser, làn da bạn có thể trở nên nhạy cảm hơn, bong tróc và dị ứng.
Không thể đảm bảo độ an toàn nếu bạn điều trị tại các cơ cở không uy tín với các bác sĩ thiếu kinh nghiệm. Không có lộ trình trị thâm đúng có thể dẫn đến nặng hơn tình trạng thâm sạm vốn có.
Tác dụng của công nghệ laser điều trị thâm sạm dựa trên sự tái tạo lớp collagen mới. Do đó nếu phần da mới được tái tạo tiếp tục không được dưỡng và bảo vệ thì da bạn vẫn sẽ thâm sạm trở lại.
Để đạt hiệu quả điều trị bằng laser tốt nhất thì bạn cần tuân thủ một số điều sau:
Cần tránh để vùng da điều trị với các yếu tố gây sạm da như nắng, các chất oxy hóa.
Tùy vùng da điều trị có thể bôi các loại serum dưỡng theo chỉ định của bác sĩ
Uống nhiều nước, ăn nhiều rau xanh để đủ cấp ẩm cho da mới tái tạo
Vùng da điều trị có thể bong tróc sau 3-5 ngày bắn laser, đảm bảo để da bong tự nhiên.
Vì áp dụng công nghệ laser tiên tiến nên giá thành điều trị so với các biện pháp trị thâm sẽ cao hơn. Chi phí tham khảo cho 1 lộ trình bắn laser trị thâm là 2-12 triệu đồng tùy vùng da. Việc dùng các tinh chất khác nhau cũng đưa ra các mức giá khác nhau cho bạn lựa chọn.
Bệnh viện da liễu trung ương: sử dụng công nghệ Laser CO2 Fractional.
Bệnh viện da liễu các tỉnh, thành: sử dụng phương pháp Laser CO2 Fractional và phương pháp Laser ND YAG Q-SWICH Alexandrite
Bệnh viện trung ương quân đội 108: sử dụng công nghệ Laser CO2
Bệnh viện Thu Cúc: sử dụng công nghệ Laser CO2 Fractional
Thẩm mỹ viện Kangnam: sử dụng công nghệ ELLA độc quyền ứng dụng ánh sáng đa sắc; phương pháp cấy da vi siêu điểm; phương pháp trị sẹo thâm chuyên sâu bằng tinh chất Peeling.
Thẩm mỹ viện Đông Á: sử dụng công nghệ Peeling với Ethoxydiglycol tăng cường thẩm thấu Vitamin C để phá vỡ hắc sắc tố melanin. Công nghệ laser – Ánh sáng vi điểm 3D trị sẹo thâm bằng tia năng lượng cao.
Thẩm mỹ viện Xuân Hương: sử dụng công nghệ Laser Fractional CO2.
Tất cả các công nghệ kể trên đều là các công nghệ laser hiện đại và đã được FDA chứng nhận hiệu quả trong điều trị thâm sạm da.
Tất Tần Tật Những Thông Tin Cần Biết Về Ngành Ngôn Ngữ Trung Quốc
Ngôn ngữ trung quốc là gì?
Ngôn ngữ trung quốc là gì? Đây là ngành học nghiên cứu và sử dụng tiếng Trung trên nhiều lĩnh vực khác nhau như kinh tế, thương mại, du lịch, ngoại giao. Trung Quốc hiện là quốc gia có nền kinh tế và tốc độ tăng trưởng hàng đầu tại châu Á và trên thế giới, khiến tiếng Trung trở thành một trong những ngôn ngữ phổ biến nhất. Theo đó, Ngôn ngữ Trung Quốc đã và đang là một ngành học đầy tiềm năng.
Đối với trình độ đại học, sinh viên học ngành ngôn ngữ Trung Quốc được đào tạo các môn học chuyên ngành tiêu biểu như: Ngữ pháp tiếng Trung, Giao tiếp tiếng Trung, Đọc hiểu tiếng Trung, Hán tự, Khẩu ngữ, Kỹ năng biên dịch, Kỹ năng phiên dịch, Đất nước học Trung Quốc, Nhập môn văn hóa Trung Quốc, Tiếng Trung du lịch – khách sạn, Tiếng Trung thương mại, Tiếng Trung văn phòng,…
Các trường xét học bạ ngành ngôn ngữ Trung?
Ngành ngôn ngữ Trung Quốc đang được rất nhiều các bạn học sinh quan tâm và mong muốn theo học. Để tăng cơ hội trúng tuyển, mở rộng cơ hội được học tập & theo đuổi ước mơ cho các sĩ tử thì một số trường đã áp dụng hình thức xét học bạ. Hình thức xét học bạ này sẽ mở rộng cơ hội được học tập và theo đuổi ước mơ của mình.
Ngôn ngữ trung quốc học trường nào chất lượng?
Bạn yêu thích ngôn ngữ Trung? Và muốn học ngành ngôn ngữ Trung? Nhưng bạn băn khoăn không biết liệu ngành này học có khó không? Ra trường có dễ xin việc không? Ngôn ngữ trung quốc học trường nào chất lượng và phù hợp với bản thân? Đừng lo nha!
Đại học Đông Á sẽ chia sẻ với bạn một số tips để lựa chọn trường đào tạo ngôn ngữ Trung phù hợp với tài chính và năng lực của bạn! Chúng tôi xin gợi ý một số trường như sau:
Trường Đại học ngoại ngữ
Trường Đại học Hà Nội
Viện Đại học Mở Hà Nội
Trường Đại học Ngoại ngữ – Đại học Huế
Trường Đại học Ngoại ngữ – Đại học Đà Nẵng
Đại học Đông Á Đà Nẵng
Trường Đại học Thủ Đô
Trường Đại học Đại Nam
Trường Đại học Ngoại ngữ-Tin học Thành phố HCM
Trường Đại học Kinh tế- Tài chính Hồ Chí Minh
…
Ngành ngôn ngữ trung học những gì? ra làm gì?
Sau khi bạn hiểu ngành NNT được học những gì rồi thì vấn đề Ngành Ngôn ngữ Trung Quốc ra trường làm gì cũng là băn khoăn chung của rất nhiều bạn trẻ khi tìm hiểu về ngành Ngôn ngữ Trung Quốc. Đây là mối băn khoăn và hoàn toàn hợp lý bởi để học tốt và thành công trong bất kỳ ngành nghề nào, điều quan trọng là bạn sẽ phải nắm vững và biết rõ ngành học mà mình đang dự định theo đuổi là gì và cơ hội nghề nghiệp của ngành học đó ra sao, sau khi ra trường có thể làm được những công việc gì ?
Có nên học ngành ngôn ngữ trung quốc?
Câu hỏi có nên học ngành Ngôn ngữ Trung Quốc không là vấn đề mà nhiều bạn trẻ đang băn khoăn thắc mắc. Đặc biệt là đối với những bạn học sinh đang đứng trước ngã Rẽ Cuộc Đời. Để giải đáp vấn đề này, cùng Đại học Đông Á Review ngành ngôn ngữ trung và đưa ra một số lý do nhằm giải đáp vấn đề tại sao bạn nên học ngành Ngôn ngữ Trung Quốc.
Các doanh nghiệp quốc tế thích thuê những người nói nhiều hơn một ngôn ngữ. Trung Quốc đã trở thành một thị trường rộng lớn, và các nhà lãnh đạo doanh nghiệp đang tìm kiếm những người có thể nói tiếng Trung và hoạt động thành công trong bối cảnh văn hóa Trung Quốc.
Biết tiếng Trung có thể mang lại cho bạn lợi thế khi cạnh tranh một vị trí quan trọng.
Trung Quốc sẽ đóng một vai trò quan trọng trong các vấn đề thế giới trong tương lai. Vì Trung Quốc hiện đã mở cửa với phương Tây, nên có nhiều cơ hội việc làm trong mọi lĩnh vực. Và lựa chọn
du học ngành ngôn ngữ trung quốc
sẽ mở ra cơ hội việc làm tốt hơn cho sinh viên sau này.
Trung Quốc là một đất nước tuyệt vời để dạy tiếng Anh đồng thời phát triển các kỹ năng ngôn ngữ và văn hóa của bạn . Trải nghiệm này thật tuyệt và đó là điều bạn sẽ không bao giờ quên.
Đó là một số lý do nhằm giải đáp Có nên học ngành Ngôn ngữ Trung Quốc không? Hi vọng bạn sẽ có lựa chọn sáng suốt cho bản thân.
Ngành ngôn ngữ trung thi khối nào?
Thông tin quan trọng các bạn cần nắm rõ sau khi lựa chọn được trường đại học là các tổ hợp môn xét tuyển hay khối xét tuyển. Vậy Ngành ngôn ngữ trung thi khối nào để đảm bảo cơ hội trúng tuyển. Thí sinh cần xác định tổ hợp môn như thế nào để tăng cơ hội trúng tuyển. Để Trả lời câu hỏi này các bạn cần nắm rõ thông tin về ngành Ngôn ngữ Trung Quốc để tự vạch ra kế hoạch học tập, ôn tập phù hợp để có kết quả tốt nhất.
Một số khối thi bạn có thể lựa chọn vào ngành ngôn ngữ Trung như:
D01 (Văn, Toán, Anh)
D04 (Văn, Toán, Trung)
D14 (Văn, Sử, Anh)
D15 (Văn, Địa, Anh)
C00 (Văn, Sử, Địa)
A01(Toán, Lý, Anh)
Ngành ngôn ngữ trung quốc lấy bao nhiêu điểm
Ngành ngôn ngữ trung quốc lấy bao nhiêu điểm hiện đang là thắc mắc được các thí sinh quan tâm và mong chờ rất nhiều.
Hiện tại những thông tin về điểm chuẩn chưa được cập nhật rõ ràng và chính xác. Để giúp bạn đọc có thể nhanh chóng tìm kiếm, nắm bắt thông tin trên. Đại học Đông Á giúp bạn tổng hợp thông tin điểm chuẩn ngành Ngôn ngữ Trung năm 2023 tại các trường Đại học. Từ đó, các bạn có thể dễ dàng đưa ra sự lựa chọn phù hợp cho bản thân về ngôi trường mà bạn mong muốn theo đuổi ngành này.
Học phí ngành ngôn ngữ trung quốc
Bạn đang muốn tìm hiểu Học phí ngành ngôn ngữ trung quốc tại các trường đại học ở Việt Nam? Bạn muốn biết mặt bằng chung về học phí tại các trường ĐH hiện nay như thế nào để bạn đưa ra quyết định cho kỳ tuyển sinh sắp tới.
Nhìn chung thì mức Học phí nhóm ngành Ngoại ngữ không cao so với các ngành khác. Mức học phí thấp nhất khoảng 9,8 triệu đồng cho năm học 2023-2023.
Cụ thể mức học phí ngành ngôn ngữ Trung Quốc tại các trường như thế nào? Tìm hiểu chi tiết hơn tại đường link trên!
Học ngôn ngữ trung có dễ xin việc không?
Bạn có thể đã nghe một số điều vô nghĩa về việc học ngôn ngữ mà 20% dân số thế giới nói. Bạn biết đấy, thực tế lỗi thời đó thậm chí còn không đúng vào những năm 1990.
Ngày nay, cơ hội để học tiếng Trung Quốc là nó sẽ rất tốt cho sự nghiệp tương lai của bạn!
Bạn có thể nghĩ “Mình nên học tiếng Trung Quốc” bởi vì mọi người trong tương lai dường như đều đến Trung Quốc; mặc dù thực tế là Trung Quốc có một trong những hạn chế nghiêm ngặt nhất đối với công dân nước ngoài trên thế giới.
Nhiều người tin rằng học tiếng Trung là một điều rất quan trọng đối với sự nghiệp của mình. Vì hiện nay dù là công ty TQ hay công ty VN, đều thích tuyển dụng những ứng viên có trình độ song ngữ hoặc đa ngôn ngữ. Vậy nên có thể thấy con đường phát triển sự nghiệp đang ở trước mắt bạn. Nhưng bạn có thể nắm giữ cơ hội đó hay không?
Những thông tin trên chắc hẳn đã giải đáp giúp bạn vấn đề Học ngôn ngữ trung có dễ xin việc không. Mong rằng bạn sẽ có lựa chọn đúng đắn cho tương lai.
Các chuyên ngành ngôn ngữ trung
Ngôn ngữ Trung Quốc là ngành học trang bị cho người học các kiến thức nền tảng, chuyên sâu về ngôn ngữ – văn hoá Trung Quốc. Đặc biệt là sử dụng thành thạo bốn kỹ năng nghe, nói, đọc, viết tiếng Hoa. Bên cạnh đó, ngành học này còn trang bị kiến thức bổ trợ về kinh tế, thương mại, ngân hàng, du lịch, quan hệ quốc tế,… và các kỹ năng về ngôn ngữ, biên phiên dịch để bạn có thể làm việc tốt trong môi trường sử dụng tiếng Trung.
Ngoài kiến thức chuyên môn, sinh viên còn được trang bị các kỹ năng mềm phục vụ công việc sau này như: giao tiếp, thuyết trình, giải quyết vấn đề, làm việc nhóm,…
Tùy vào mục tiêu đào tạo của mỗi trường mà phân loại Chuyên ngành tiếng trung khác nhau như:
Biên phiên dịch tiếng Trung
Văn hóa du lịch Trung Quốc
Kinh tế – Thương mại
Giảng dạy tiếng Trung,…
Ngành ngôn ngữ trung có nhân hệ số không?
Với những bạn đam mê ngành Ngôn ngữ Trung thì một trong những thông tin quan trọng mà các bạn cần nắm rõ đó là cách tính điểm xét tuyển. Vậy Cách tính điểm ngành ngôn ngữ Trung như thế nào và và ngành Ngôn ngữ Trung có nhân hệ số không?
Tùy thuộc vào trường mà bạn muốn đăng ký xét tuyển có quy định như thế nào về việc nhân hệ số. Hiện nay, hầu hết các trường đại học trên cả nước đều áp dụng việc nhân hệ số môn. Với mỗi ngành học khác nhau, ở các khối thi khác nhau sẽ có quy định riêng về việc nhân hệ số môn trong quá trình xét tuyển.
Biết tiếng trung nhưng không có bằng đại học
Phiên dịch viên tiếng trung là gì?
Bạn yêu thích ngoại ngữ, và là người hướng ngoại? Bạn tự tin là mình có thể phát triển nghề phiên dịch tiếng Trung. Vậy phiên dịch viên tiếng Trung là gì? Họ là những người như thế nào? Họ cần kỹ năng gì?
Phiên dịch viên tiếng Trung là người chịu trách nhiệm truyền tải trực tiếp ngôn ngữ nói từ tiếng Trung sang tiếng Việt và ngược lại. Họ là người sử dụng thành thạo cả hai ngôn ngữ để thuận lợi trong việc giao tiếp ở các lĩnh vực mà họ tham gia như lĩnh vực pháp luật, y tế, kinh doanh hay chỉ đơn giản là giao tiếp giữa hai hay nhiều người bất đồng ngôn ngữ. Nghề phiên dịch tiếng Trung phải luôn giữ được sự công bằng, không được thiên vị hay kèm theo cảm xúc cá nhân, chi phối công việc.
Tất Tần Tật Những Điều Bạn Cần Biết Về Single Golf Và Bí Quyết Để Đạt Single Golf Một Cách Nhanh Chóng
Single golf là mục tiêu mà bất cứ golfer nào cũng đều mong muốn đạt được. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn single golf là gì và biết cách làm sao để đạt được single nhanh nhất.
Golf là một bộ môn thể thao cực kỳ hấp dẫn, thu hút ngày càng đông người tham gia. Tuy nhiên đây cũng được xem là bộ môn thể thao khá khó, không chỉ cần chăm chỉ luyện tập các kỹ năng mà bạn còn phải nắm được hệ thống những quy tắc, thuật ngữ phức tạp. Một trong số những thuật ngữ mà chắc hẳn nhiều golfer lấy làm lạ đó chính là Single golf. Đây được xem như mục tiêu mà bất cứ golfer nào cũng đều mong muốn đạt được. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu xem single golf là gì và đâu là cách để có thể đạt single golf một cách nhanh nhất.
Handicap trong golf là gì?Để hiểu single golf là gì, trước hết bạn cần phải biết về khái niệm handicap. Thuật ngữ này còn được biết đến với tên gọi khác là điểm chấp, được dùng để so sánh trình độ của các golfer. Điểm handicap sẽ được tính dựa trên tổng sống gậy mà golfer sử dụng trong một trận đấu golf tiêu chuẩn. Như vậy có thể thấy, điểm handicap càng thấp chứng tỏ golfer đó có trình độ càng cao.
Handicap là điểm số cho thấy trình độ của các golfer. Ảnh: techgolf
Khi tham dự một trận đấu golf tiêu chuẩn, các golfer sẽ phải nhập số điểm của mình vào phiếu ghi điểm để tính toán sau khi kết thúc.
Dựa trên điểm handicap, người ta có thể chia golfer thành nhiều trình độ khác nhau:
Điểm handicap từ 0 trở xuống: Còn gọi là Scratch, đây là những golfer cực kỳ xuất sắc.
Điểm handicap dưới 10: Còn gọi là single golf hay single handicap, dành cho những golfer có trình độ khá.
Điểm handicap từ 10 – 28: Golfer có trình độ trung bình
Điểm handicap từ 28 trở lên: Còn gọi là Callaway Handicap, golfer chưa đạt tiêu chuẩn của một golfer chuyên nghiệp.
Cách tính chỉ số handicap hiện nayGolfer có điểm handicap càng thấp chứng tỏ trình độ càng cao
Cách tính điểm handicap hiện nay cũng khá phức tạp, bao gồm một số bước sau đây:
Bước 1: Thay đổi tổng điểm thành tổng điểm đã điều chỉnh
Để tính được tổng điểm đã điều chỉnh, bạn hãy sử dụng ESC hướng xuống. Nghĩa là ESC sẽ giới hạn số gậy tối đa mà golfer có thể sử dụng để đưa bóng vào một hố golf nhất định, được quy định cụ thể như sau:
Bước 2: Tính chênh lệch điểm chấp cho mỗi điểm số
Có nhiều cách để tính chênh lệch điểm chấp tuy nhiên đây là công thức phổ biến nhất, được nhiều chuyên gia sử dụng hiện nay:
Chênh lệch chấp = (Điểm tổng đã điều chỉnh)*113/xếp hạng thứ hạng
Bước 3: Chọn chênh lệch điểm chấp thấp nhất
Nếu golfer đã nhập vào bảng điểm hơn 20 điểm thì sẽ lựa chọn 10 điểm chênh lệch cao nhất trong số 20 diểm gần nhất để tỉnh toán.
Bước 4: Tính giá trị trung bình của giá trị nhỏ nhất
Chẳng hạn golfer đã có 10 điểm chênh lệch điểm chấp, lúc này sẽ tính giá trị trung bình của 3 điểm chấp thấp nhất. Trường hợp 15 handicap sẽ tính trung bình của 6 điểm chấp còn từ 20 handicap trở lên sẽ luôn dùng 10 điểm chấp thấp nhất.
Bước 5: Nhân mức trung bình với 96%
Sau bước 4 bạn sẽ nhận được giá trị trung bình điểm chấp, tiếp theo hãy nhân nó với 0,96.
Bước 6: Rút gọn đến giá trị phần mười
Bạn cần lưu ý điểm chấp sẽ không được làm tròn bất cứ một con số nào cả. Bạn chỉ được phép rút gọn đến giá trị phần mười. Ví dụ trung bình chênh lệch điểm chấp là 13,196 , sau khi nhân với 0,96 và rút gọn thì điểm chấp cuối cùng sẽ là 13,1.
Cách tính chỉ số handicap cũng khá phức tạp. Ảnh: techgolf
Bất cứ ai khi chơi golf cũng đều mong muốn điểm handicap của mình càng thấp càng tốt. Để làm được điều này, bạn cần chăm chỉ luyện tập, thi đấu để trau dồi kỹ năng của mình. Nếu có thể hãy thi đấu cùng những người giỏi hơn mình để học hỏi thêm nhiều kinh nghiệm chơi golf, kiến thức bổ ích.
Tìm hiểu Single golf là gì? Cách đạt single trong golf nhanh nhấtCác golfer đều mong muốn có điểm handicap càng thấp càng tốt. Ảnh: pinterest
Đọc đến đây chắc hẳn nhiều người cũng đã bắt đầu hiểu single golf là gì rồi đúng không nào. Đây là thuật ngữ được dùng để chỉ những golfer có điểm handicap thấp hơn 10 và cũng là mục tiêu hướng tới của rất nhiều người chơi golf chuyên nghiệp. Đạt single golf là cách để khẳng định trình độ, kỹ năng của bản thân và là thành quả sau bao ngày tháng cố gắng luyện tập chăm chỉ.
Bí quyết để đạt single handicap golf nhanh nhấtĐạt single handicap golf là niềm khát khao của rất nhiều golfer. Ảnh: golftimes
Single handicap golf là điều bất cứ golfer nào cũng mong muốn nhưng để đạt được nó thì lại không phải điều đơn giản. Theo chia sẻ từ các chuyên gia , để đạt single golf, bạn cần lưu ý những điều sau đây:
Lựa chọn gậy golf một cách phù hợpMột trong những yếu tố cực kỳ quan trọng giúp golfer có thể đạt single golf đó là lựa chọn gậy phù hợp. Có rất nhiều thương hiệu gậy golf với rất nhiều chủng loại khác nhau, với hiệu suất đánh khác nhau. Tùy vào trình độ, kỹ năng cũng như nhu cầu bạn có thể lựa chọn cho mình một bộ bậy phù hợp. Tốt nhất, bạn hãy đến trực tiếp cửa hàng uy tính để đánh thử. Từ đó bạn sẽ có được cảm nhận tốt nhất và lựa chọn được những cây gậy ưng ý.
Luyện tập thật chăm chỉ và khoa họcLựa chọn những cây gậy phù hợp. Ảnh: Golfdigest
Điều kiện tiên quyết tiếp theo bạn nhất định phải làm để đạt được single handicap golf đó là luyện tập thật chăm chỉ, bài bản và khoa học. Hãy thường xuyên lên sân, tham gia vào những giải đấu để được giao lưu, cọ sát và học hỏi thêm nhiều kinh nghiệm quý báu cho bản thân. Bên cạnh đó, bạn cũng nên trang bị cho mình những vật dụng luyện tập ngay tại nhà để có thể rèn luyện bất cứ khi nào có thời gian rảnh rỗi.
Tham gia các khóa học golf uy tín, chuyên nghiệpHãy luyện tập thật chăm chỉ. Ảnh: Pinterest
Những golfer mới nếu muốn đạt single golf nên tham gia những khóa học uy tín. Tại đó bạn sẽ được hướng dẫn bởi những huấn luyện viên chuyên nghiệp. Họ có giáo trình khoa học, cùng những lời khuyên hữu ích để bạn có thể nhanh chóng nắm chắc kiến thức, thuần thục các kỹ năng.
Ưu tiên cho những cú shortgame
Golf là một môn thể thao mà bạn phải kết hợp rất nhiều kỹ năng khác nhau. Nếu muốn nhanh đạt single golf , bạn nên ưu tiên cho việc luyện tập kỹ năng chipping và putting. Bên cạnh đó bạn cũng không nên bỏ qua động tác swing để có thể khởi đầu vòng đấu một cách tốt nhất.
Luyện tập với phòng golf 3DƯu tiên cho những cú shortgame
Công nghệ đang ngày một phát triển chính vì vậy bạn đừng nên bỏ qua việc áp dụng công nghệ vào quá trình luyện tập của mình. Hiện tại Việt Nam có rất nhiều phòng tập golf 3D, với các trang thiết bị cực kỳ hiện đại, hỗ trợ tối đa cho quá trình luyện tập của các golfer.
Điểm danh một số single golf nổi tiếng hàng đầu Việt Nam hiện nayLuyện tập trong phòng golf 3D với các trang thiết bị hiện đại. Ảnh: golfworld
Đạt single golf không phải điều đơn giản nhưng cũng không phải quá khó để đạt được. Thực tế tại Việt Nam hiện nay cũng đã có rất nhiều single handicap golf nổi tiếng và được đông đảo mọi người biết đến. Một số cái tên nổi bật nhất phải kể đến như:
Andrew Hùng PhạmMột trong số những single handicap golf nổi tiếng nhất mà chúng tôi muốn giới thiệu đến các bạn đầu tiên đó là Andrew Hùng Phạm. Anh là một doanh nhân thường xuyên làm việc với các đối tác người Hàn Quốc. Năm 1999, khi đã 36 tuổi anh bắt đầu làm quen và luyện tập golf. Thật không ngờ anh lại có một niềm đam mê vô cùng mãnh liệt với bộ môn thể thao quý tộc này.
Andrew có điểm handicap bằng 2. Ảnh: Golfnews
Trải qua hơn 23 năm là một golfer chuyên nghiệp, hiện nay Andrew Hùng Phạm đang đảm nhiệm vai trò là chủ nhiệm của một câu lạc bộ golf có tiếng, dành riêng cho những golfer đạt single golf ở khu vực phía Nam. Anh đang có điểm handicap bằng 2. Đây quả thực là một con số đáng mơ ước đối với bất cứ một golfer nào trên thế giới.
Golfer Thái Trung HiếuCái tên tiếp theo xuất hiện trong danh sách những single handicap golf nổi tiếng ở Việt Nam hiện nay đó chính là golfer Thái Trung Hiếu. Anh bắt đầu tiếp xúc golf với từ cách là người hỗ trợ cho những câu lạc bộ golf ở Hà Nội. Tuy nhiên sau một thời gian làm công việc này, Thái Trung Hiếu lại có niềm đam mê mãnh liệt với golf. Với sự cố gắng, không ngừng nâng cao trình độ, hiện nay anh đã đạt điểm handicap bằng 0 và sở hữu cho mình nhiều danh hiệu ở các giải đấu lớn như: Vô địch giải AMD Golf Challenge, Danko Championship 2023, FLC Golf Championshop 2023,…
Golfer Nông Trung HiếuGolfer Thái Trung Hiếu. Ảnh: vietnamnet
Nông Trung Hiếu có lẽ là cái tên không còn xa lạ gì trong cộng đồng golfer Việt những năm qua, đặc biệt sau khi anh tham dự giải VGA Union Cup được tổ chức vào năm 2023. Sau hàng chục năm rèn luyện, thi hấu, golfer này đã xuất sắc ghi tên mình vào danh sách những single handicap golf với điểm handicap bằng 2.
Golfer Nguyễn Tuấn AnhGolfer Nông Trung Hiếu. Ảnh: Golfnews
Nói đến những single golf nổi tiếng của Việt Nam chắc chắn không thể không nhắc tới golfer Nguyễn Tuấn Anh. Bắt đầu làm quen và chơi golf từ năm 2008, chỉ sau 2 năm anh đã đạt điểm handicap 6,9, trở thành một ngôi sao sáng trên bản đồ golf Việt. Tại giải VGA Union Cup, Nguyễn Tuấn Anh khiến tất cả mọi người phải ấn tượng trước lỗi đánh mạnh mẽ cùng những cú phát bóng tuyệt vời.
Single golf Nguyễn Thị Ngọc DungGolfer Nguyễn Tuấn Anh
Không chỉ các đáng mày râu mà chị em phụ nữ cũng đều có thể đạt điểm single golf. Một trong số những cái tên nổi bật nhất phải nói đến golfer Nguyễn Thị Ngọc Dung. Hiện chị đang có điểm handicap bằng 4, cùng rất nhiều danh hiệu tại các giải đấu lớn nhỏ trong và ngoài nước.
Lê Trang
Theo Báo Thể Thao Việt Nam
Đăng bởi: Nguyễn Thị Kim Loan
Từ khoá: Tất tần tật những điều bạn cần biết về Single Golf và bí quyết để đạt Single Golf một cách nhanh chóng
Thuốc Điều Trị Suy Giáp Và Những Điều Cần Biết
Bệnh suy giáp xảy ra khi tuyến giáp giảm bài tiết hormon chuyển hóa, gây ảnh hưởng đến hoạt động của các cơ quan khác. Rối loạn này có thể gặp ở bất kì nhóm tuổi nào, với tỷ lệ mắc bệnh cao hơn ở nữ giới.
Bệnh nhân thường đến khám vì những triệu chứng:
Mệt mỏi, khó tập trung làm việc.
Cảm thấy ớn lạnh, da khô.
Tăng cân bất thường, không có lý do.
Nhịp tim chậm.
Thuốc điều trị suy giáp bẩm sinhSuy giáp bẩm sinh là nhóm bệnh thường diễn ra ở trẻ trong thời kì bú mẹ hay trong giai đoạn thanh thiếu niên. Nhóm thuốc điều trị suy giáp được dùng hiện nay là Thyroxin.
– Cơ chế
Nhóm thuốc điều trị suy giáp này có tác dụng sinh lý dài. Tại tổ chức ngoại vi có hiện tượng chuyển đổi T4 sang T3, dễ dàng kiểm tra nồng độ thuốc đưa từ bên ngoài. Vì thế bác sĩ sẽ theo dõi điều trị trên bệnh nhân nhanh chóng.
– Cách dùng thuốc
Thyroxin có dạng viên dùng đường uống. Theo khuyến nghị, bệnh nhân nên uống trước bữa ăn sáng 1 giờ.
– Theo dõi điều trị
Việc theo dõi điều trị cần sự phối hợp nhịp nhàng của bác sĩ và ba mẹ. Ba mẹ nên lưu ý những dấu hiệu sau đây để sớm thông báo với các bác sĩ:
Trẻ trở nên kích thích.
Nhịp tim nhanh.
Ra nhiều mồ hôi.
Khó ngủ.
Tiêu chảy và nôn.
Ngoài ra, trẻ sẽ cần theo dõi trong suốt năm đầu điều trị, tái khám lại mỗi 3 tháng.
Giai đoạn điều trị suy giáp ở trẻ có thể có nhiều khó khăn. Tuy vậy, khi trẻ được điều trị suy giáp thích hợp, các dấu hiệu suy giáp sẽ giảm dần, trẻ nhanh nhẹn, đi học bình thường đồng thời phát triển đuổi kịp chiều cao so với trẻ cùng tuổi.
Thuốc điều trị suy giáp ở người lớnTheo dược điển của Hoa Kỳ, có ba nhóm hormon giáp và chế phẩm có chứa hormon được sử dụng trong lâm sàng ngày nay:
Levothyroxin (L-T4).
Liothyronin (L-T3).
Liotrix (L-T4 và L-T3).
Levothyroxin (L-T4)Là hormon tuyến giáp được ưa dùng nhất để điều trị suy giáp tiên phát. Một số biệt dược thường dùng như: levo-T, levothroid, levoxyl, synthroid.
– Cơ chế
Levothyroxin có thời gian bán thải dài (7 ngày) cho nên chỉ cần uống một lần trong ngày.
– Cách dùng thuốc
Dạng thuốc điều trị suy giáp này thường dùng là viên nén, cũng có thể dạng tiêm hoặc thuốc nước uống. Mỗi bệnh nhân sẽ dùng thuốc với hàm lượng khác nhau, thường bắt đầu với liều thấp, sau đó tăng dần. Khi đạt được nình giáp (TSH và hormone tuyến giáp về bình thường), bệnh nhân sẽ được giảm liều.
Liothyronin (L-T3)Thuốc còn có những tên gọi khác là: cynomel, cytomel. Liothyronin thường được dùng để điều trị hôn mê do suy giáp hoặc làm nghiệm pháp Werner. Trong một số trường hợp, thuốc được sử dụng cho những trường hợp suy giáp tiên phát, dùng từng đợt ngắn.
– Cơ chế
Nhóm này có thời gian bán thải ngắn (24 giờ) và được dùng theo chỉ định của bác sĩ.
Liotrix (L-T4 và L-T3)Phối hợp liothyronin với levothyroxin.
Một số biệt dược có trên thị trường như: euthyral, thyrolar.
Một viên liotrix chứa 12,5µg T3 và 12,5µg T4 có tác dụng tương đương với100 µg T4.
Nồng độ L-T4 phối hợp với L-T3 của liotrix thường là 4/1; 5/1; 7/1.
Một số biệt dược được biết đến như là: armoun, thyroid, extract thyroidien choay.
Theo dõi và điều trịTheo dõi khi dùng thuốc điều trị suy giáp: cân nặng, tần số tim, táo bón, cholesterol máu, T4, FT4 và TSH xét nghiệm lại cứ mỗi 6- 8 tuần / lần.
Một lưu ý nhỏ dành cho bệnh nhân cao tuổi. Người bệnh cao tuổi nên bắt đầu bằng liều thấp (1µg/ kg/ ngày). Trong quá trình điều trị cần theo dõi các biểu hiện tim mạch, điện tâm đồ. Nếu có cơn đau thắt ngực hoặc thiếu máu cơ tim cục bộ thì cần giảm liều thuốc điều trị suy giáp.
Bột giáp đông khô.
Bột giáp đông khô còn gọi là tinh chất tuyến giáp, được bào chế từ tuyến giáp của gia súc. Viên nén với nhiều hàm lượng khác nhau: 16, 32, 60, 325 mg/ viên. Dược điển Hoa Kỳ quy định 1 viên nén hàm lượng 1gam tương ứng với 60mg bột giáp đông khô.
YouMed xin bật mí với bạn rằng một lối sống lành mạnh là nhân tố then chốt trong điều trị suy giáp bên cạnh việc dùng thuốc điều trị suy giáp.
Nhiều nghiên cứu nêu rõ là chế độ ăn cân bằng các nhóm chất dinh dưỡng là đạm, đường, béo, vitamin và khoáng chất sẽ giúp bệnh nhân suy giáp phục hồi nhanh chóng.
Chất đạm nên dùng các loại thịt nạc lợn, bò, gà, vịt… tôm, cua, cá.
Chất đường khuyến khích chỉ ăn đường chuyển hóa chậm (hay gọi là đường chậm) như các loại ngũ cốc: gạo, ngô, khoai, sắn, đậu (ngoại trừ đậu nành). Hạn chế ăn các loại đường nhanh như: đường kính, bánh kẹo, hay đường nhân tạo khác.
Chất béo chỉ nên ăn các loại dầu thực vật như dầu gạo, dầu oliu, chất béo trong thủy hải sản… Không nên ăn thịt mỡ và mỡ động vật.
Tăng cường vitamin và khoáng chất có nhiều trong thịt cá tươi, rau củ quả, trái cây các loại.
Đảm bảo ngủ đủ giờ mỗi ngày từ 7-8 giờ.
Tất Tần Tật Về Tương Đen
Tương đen từ lâu đã trở thành một gia vị quen thuộc trong nhiều món ăn của người Việt. Tuy nhiên, khái nệm tương đen là gì và cách làm tương đen như thế nào thì không nhiều người nắm bắt được. Vì vậy, hôm nay, trong bài viết này Nghề Bếp Á Âu sẽ cùng các bạn tìm hiểu những điều chưa biết về gia vị quen thuộc này nhé!
Tương đen là gì, bắt nguồn từ đâu?Tương đen, hay tương ngọt, là một loại nước chấm có vị mặn ngọt bắt nguồn từ Trung Quốc được du nhập vào miền nam Việt Nam. Tương đen kiểu Quan Thoại được làm từ nước, đường, đậu tương, dấm trắng, gạo, muối ăn, bột mì, tỏi và ớt, cùng một số chất tạo màu và chất bảo quản. Tuy tên trong tiếng Trung của tương đen là “hải tiên tương” nghĩa là “nước tương cá biển”, nhưng trong thành phần của tương đen không có hải sản.
Bắt nguồn từ Trung Quốc nhưng tương đen là gia vị quen thuộc trong ẩm thực Việt.(Ảnh: Internet)
Trong ẩm thực Trung Quốc, tương đen được dùng cho các món vịt quay Bắc Kinh, nem rán, và xá xíu. Trong ẩm thực Việt Nam, tương đen là gia vị không thể thiếu cho phở Sài Gòn và một số món ăn có nước, có thể nêm thẳng vào tô phở hoặc dùng để chấm thịt trong phở. Tương đen cũng được sử dụng trong nhiều món chiên, hấp nhằm tăng thêm khẩu vị cho món ăn.
Cách làm tương đen thơm lừng, sánh quyện tại nhàHôm nay, Nghề Bếp Á Âu sẽ hướng dẫn bạn cách làm tương đen để thưởng thức món gỏi cuốn, phở trộn… ngay tại nhà với hương vị thơm ngon mà đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm. Nguyên liệu và các bước làm món tương đen như sau.
Nguyên liệu cần chuẩn bị
1 kg đậu nành đen
150ml nước tương Maggi
1,5 kg đường kính trắng
2 thìa cafe muối ăn
50gr đậu nành vàng
Các bước thực hiện(Ảnh: Internet)
Bước 1: Nấu đậu nànhTương đen được dùng chung với món phở Việt.(Ảnh: Internet)
Đầu tiên, bạn đem phần đậu nành đen đi vo kỹ với nước cho sạch. Sau khi vo xong, bạn đem đậu ngâm với nước lọc qua đêm để hạt đậu nở mềm. Hết thời gian ngâm, đem đậu đi vo kỹ một lần nữa.
Cho đậu đã vo vào nồi và đổ ngập nước. Đặt nồi đậu nành đen lên bếp rồi ninh nhỏ lửa, đậy kín vung cho nhừ. Ninh đậu từ 2 – 3 tiếng rồi kiểm tra, khi hạt đậu mềm bở thì tắt bếp và ủ thêm khoảng 20 phút nữa.
Bước 2: Chuẩn bị đậu nành rangVới phần đậu nành vàng, bạn cũng đem vo thật sạch. Sau đó, bạn đem đậu đi ngâm khoảng 2 tiếng rồi để thật ráo nước.
Chuẩn bị một chiếc chảo khô sau đó cho phần đậu nành vàng đã có vào rang. Khi đậu rang chín và có mùi thơm, bạn để cho nguội rồi cho vào máy xay và xay nhuyễn thành bột mịn.
Bước 3: Làm tương đenTrộn đều bột đậu nành rang với đậu tương đen vừa nấu cho thật đều kỹ. Tiếp theo, bạn cho phần đường kính + nước tương Maggi + muối vào cùng. Đảo đều hỗn hợp theo một chiều trong vòng 5 phút cho các phần nguyên liệu ngấm.
Đặt nồi tương đen lên bếp và tiến hành nấu. Nấu tương đen với mức lửa nhỏ trong khoảng 1,5 giờ thì kiểm tra độ sánh. Khi tương đã sánh sệt, bạn nêm lại gia vị cho vừa ăn rồi tắt bếp.
Để cho tương nguội tự nhiên. Khi tương đã nguội hoàn toàn, bạn cho tương vào một chiếc hũ và đậy kín lại. Ủ tương tại nơi khô ráo, thoáng khí, không ẩm ướt trong vòng từ 10 – 15 ngày. Sau thời gian trên, bạn có thể lấy tương đen ra và thưởng thức.
Đăng bởi: PhÊ CầN HọC
Từ khoá: Tất tần tật về tương đen
Tất Tần Tật Kinh Nghiệm Du Lịch Trương Gia Giới Không Phải Ai Cũng Biết
Bạn mong muốn có thể tận mắt ngắm nhìn vẻ hùng vĩ của núi Thiên Môn, thế nhưng chưa có kinh nghiệm du lịch Trương Gia Giới? Hãy để chúng mình giúp bạn để hành trình khám phá Trung Hoa thêm trọn vẹn. Giới thiệu về Trương Gia Giới
(Ảnh: Sưu tầm)
Trương Gia Giới nằm ở phía Tây Bắc, tỉnh Hồ Nam Trung Quốc. Nơi đây được mệnh danh là tiên cảnh chốn nhân gian, một trong những địa điểm du lịch nổi tiếng nhất Trung Quốc. Được thiên nhiên ưu đãi, Trương Gia Giới nổi tiếng với những ngọn núi hùng vĩ, trùng trùng điệp điệp, 3000 cột đá chống trời sừng sững, chênh vênh, nơi du khách phải giật mình thót tim khi đứng giữa cầu kính cheo leo giữa vách núi, … và nhiều nơi khác độc đáo không kém.
Di chuyển đến Trương Gia Giới Đường bộ:Du khách có thể lựa chọn di chuyển bằng ô tô và tàu hỏa:
Di chuyển bằng ô tô hoặc tàu hỏa từ Hà Nội đến Lạng Sơn, dừng chân tại thị trấn Mẹt, sau đó làm thủ tục xuất cảnh tại Cửa khẩu Hữu Nghị Quan sang Trung Quốc, tiếp tục di chuyển đến Nam Ninh. Tiếp tục bắt chuyến tàu nội địa khởi hành đi Trương Gia Giới.
(Ảnh: Sưu tầm)
Đường bay:Hiện nay đã có nhiều hãng bay khai thác đường bay từ Hà Nội, Hồ Chí Minh đến Trương Gia Giới như: China Southern Airlines, Vietnam Airlines, Jetstar Pacific Airlines,… thời gian bay chỉ mất 3 tiếng, và làm thủ tục check in sẽ dao động trong khoảng 2 – 4,5 giờ.
(Ảnh: Sưu tầm)
Theo kinh nghiệm du lịch Trương Gia Giới thì thời gian cho hành trình di chuyển sẽ mất từ 15 – 18 giờ. Sẽ lâu hơn so với đi máy bay, tuy nhiên du khách sẽ có cơ hội ngắm cảnh dọc đường đi, đồng thời tiết kiệm được chi phí. Do vậy, tùy theo khả năng tài chính, nhu cầu mà du khách lựa chọn lịch trình cho phù hợp.
Trương Gia Giới có gì? Công viên quốc gia Trương Gia GiớiĐược UNESCO công nhận là di sản thiên nhiên Thế giới năm 1992 và Công viên địa chất Thế giới năm 2004. Nơi đây thu hút hàng triệu lượt khách du lịch trong và ngoài nước đổ về bởi vẻ đẹp hùng vĩ của núi non, cũng như quần thể rừng nguyên sinh độc đáo. Đây cũng được ví là “Pandora hạ giới” với 3000 cột đá “chống trời” sừng sững, chênh vênh giữa công viên quốc gia. Khi mây mù bao phủ lưng chừng núi, Trương Gia Giới đẹp tựa chốn tiên cảnh bồng lai, cảnh sắc tuyệt hảo không có từ ngữ nào có thể diễn tả được.
(Ảnh: Sưu tầm)
Núi Thiên Môn SơnNổi tiếng với đại lộ 99 khúc cua nguy hiểm, núi Thiên Môn Sơn không chỉ mê đắm bao tín đồ xê dịch, mê những cung đường mạo hiểm, mà còn bởi từ trên cao nhìn xuống, đại lộ thiên đường hùng vĩ đến khó tin, những con đường quanh co tựa như con rồng đang leo mình lên đỉnh núi cao. Đây không chỉ là niềm tự hào của người dân Trung Hoa về cảnh sắc trời ban, mà còn là bằng chứng cho sự kỳ công, sức mạnh từ bàn tay con người, để rồi tạo nên những điều kì diệu.
(Ảnh: Sưu tầm)
Ngoài ra, du khách còn có cơ hội chinh phục 999 bậc thang bằng đá để tiến tới Cổng Trời. Một trong những cảnh sắc độc đáo bậc nhất tại Trương Gia Giới.
(Ảnh: puravidahomes)
Vũ Lăng NguyênNằm ở phía Tây công viên Trương Gia Giới, Vũ Lăng Nguyên là thắng cảnh độc đáo mà bất cứ ai khi đến Trương Gia Giới cũng không nên bỏ qua. Đứng giữa cây cầu đá khổng lồ, ta có thể ngắm nhìn công viên Trương Giá Giới hùng vĩ, núi non trùng điệp phía xa. Hay thả mình theo gió, lướt đi trên hồ Bảo Phong quanh năm trong vắt, tận hưởng cảnh sắc thiên nhiên bình yên, tự do, tự tại, quên đi muộn phiền của cuộc sống tấp nập.
(Ảnh: ngannguyen89)
Cầu kính Thiên Vân Độ và Sky Walk Thiên Môn SơnTừ những người có kinh nghiệm du lịch Trương Gia Giới, một trong những trải nghiệm ai ai cũng nên thử đó chính là tự mình bước trên những cây cầu kính cheo leo đến thót tim.
Sky Walk Thiên Môn Sơn là con đường được làm từ 99 tấm kính trong suốt, nằm bên vách của ngọn núi Thiên Môn. Đây sẽ là hành trình đầy thử thách khi bước đi giữa vách núi cao tuy nhiên, khi được phóng tầm mắt ra xa, nhìn Trương Gia Giới đang khoác lên mình bộ áo mùa thu lộng lẫy giữa đất trời hùng vĩ thực sự khiến cho người ta quên đi những sợ hãi ban đầu.
(Ảnh: heong.ta)
Cầu kính Thiên Vân Độ là cầu kính cao và dài nhất thế giới, cùng với đó là khung cảnh thiên nhiên kì vĩ, nối liền hai đỉnh núi cao trong công viên Trương Gia Giới, cầu kính Thiên Vân Độ xứng đáng trở thành điểm đến hấp dẫn trong hành trình khám phá Trương Gia Giới.
(Ảnh: tthanhtoann)
Những lưu ý khi tới Trương Gia Giới– Hầu như người Trung đều không biết tiếng Anh, do vậy nếu như chưa từng học tiếng Trung, thì đi tour sẽ là lựa chọn hết sức phù hợp. Tuy nhiên, cùng với sự phát triển của công nghệ thì bạn cũng có thể sử dụng các app về dịch thuật để có thể giao tiếp với người bản địa ở đây.
– Không chỉ riêng du lịch Trung Quốc, mà các nước khác, du khách nên đổi tiền để có thể thuận tiện hơn cho hành trình sắp tới.
– Hiện tại đã bước sang tháng 11, trời cũng đã chuyển lạnh, hơn nữa, Trương Gia Giới có địa hình cao, do vậy nhiệt độ sẽ thấp hơn nữa. Hãy chuẩn bị kỹ trang phục ấm, giày thể thao để thuận tiện hơn trong di chuyển nha.
Hành trình khám phá Trương Gia Giới sẽ để lại rất nhiều cung bậc cảm xúc khác nhau, từ hạnh phúc, cho đến ngạc nhiên, chút lo lắng nhưng tất cả lại tạo nên một chuyến đi cực kì trọn vẹn. Mong rằng những chia sẻ của chúng mình về kinh nghiệm du lịch Trương Gia Giới sẽ giúp ích cho hành trình khám phá Trung Hoa sắp tới của du khách.
Book tour thưởng thức cảnh sắc trời ban Trương Gia Giới ngay hôm nay
Tour HN – Trương Gia Giới – Phượng Hoàng Cổ Trấn 4N3Đ
Nhật Lệ
Đăng bởi: Tống Đăng Hải
Từ khoá: Tất tần tật kinh nghiệm du lịch Trương Gia Giới không phải ai cũng biết
Cập nhật thông tin chi tiết về Laser Trị Thâm: Tất Tần Tật Những Điều Cần Biết trên website Zlmn.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!