Bạn đang xem bài viết Công Dụng Của Detox Trong Chăm Sóc Sắc Đẹp được cập nhật mới nhất tháng 10 năm 2023 trên website Zlmn.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Detox – tiếng anh đầy đủ là detoxification, có nghĩa là giải độc cơ thể. Đây là một loại phương pháp điều trị y học thay thế nhằm mục đích loại bỏ các “độc tố” không xác định khỏi cơ thể. Những chất này thường đã tích lũy lâu trong cơ thể và có thể gây ảnh hưởng tạm thời hoặc lâu dài tới sức khỏe của cá nhân.
Ăn kiêng.
Nhịn ăn, hoặc ăn uống một cách tăng cường.
Hạn chế hoặc tránh một số loại thực phẩm cụ thể (như chất béo, carbohydrate, trái cây, rau, nước ép, thảo mộc hoặc nước thường).
Các liệu pháp nhằm “làm sạch ruột”, thải sắt hay loại bỏ các chất trám răng (nha khoa) ra khỏi cơ thể.
Trong bài viết này, YouMed chủ yếu đề cập đến phương pháp dùng các loại nước detox để “giải độc” cho cơ thể.
Mặc dù chưa có bằng chức khoa học xác thực cho lợi ích của việc detox cơ thể, nhưng nếu bạn sử dụng phương pháp này một cách hợp lý thì sẽ đem lại những hiệu quả tốt cho cơ thể.
Sau quá trình kiên trì detox và detox thành công, cơ thể bạn sẽ được vệ sinh, dọn dẹp các chất bẩn, khí huyết lưu thông, các cơ quan hoạt động hiệu quả, chất béo sẽ bị đẩy ra ngoài. Kết quả tất yếu thu được là bạn sẽ giảm cân đáng kể, làn da như được thay mới, bên cạnh đó là cảm giác thoải mái, khoan khoái và bạn sẽ làm việc và học tập hiệu quả hơn rất nhiều.
Chị em phụ nữ thường tìm đến detox để đạt được những công dụng sau:
2.1. Giảm cân
Detox là một phương pháp được nhiều chị em sử dụng trong quá trình giảm cân. Detox có khả năng loại bỏ được mỡ thừa, các tạp chất và nước thừa trong cơ thể. Từ đó giúp bạn có thể lấy lại được vóc dáng đẹp, cải thiện được cân nặng hiệu quả.
2.2. Thanh lọc cơ thể, làm đẹp da
Cơ thể chúng ta hàng ngày phải đối mặt với rất nhiều các chất thải độc hại từ môi trường xung quanh như khói bụi, các chất kích thích, sử dụng nhiều mỹ phẩm,… khiến da trở nên thiếu sự căn bóng, mọc mụn và bị xỉn màu. Do vậy, sử dụng detox đúng cách sẽ giúp bạn thanh lọc cơ thể, loại bỏ các độc tố, giúp bạn có một làn da khỏe khoắn, mịn màng hơn.
3.1. Detox chanh, cam, dưa leo bạc hà
Nguyên liệu gồm:
2 lít nước lọc.
1 trái dưa leo.
1 trái chanh.
1 trái cam.
1 nắm lá bạc hà.
Cách thực hiện:
Rửa sạch các nguyên liệu.
Thái mỏng chanh, cam và dưa leo.
Ngâm các nguyên liệu đã chuẩn bị trong 2 lít nước, sau đó cho thêm lá bạc hà.
Ngâm trong 1 – 2 tiếng rồi uống hay có thể để qua đêm trong ngăn mát tủ lạnh.
Sau khi uống hết nước đầu, bạn có thể cho tiếp nước 2 lần nữa, để khoảng 1 tiếng rồi uống.
3.2. Detox chanh, dâu, bạc hà
Nguyên liệu gồm:
1 lít nước lọc.
1 trái chanh.
Vài trái dâu.
1 nắm lá bạc hà.
Cách thực hiện:
Rửa sạch các nguyên liệu.
Thái mỏng chanh, dâu.
Ngâm các nguyên liệu đã chuẩn bị trong 1 lít nước, sau đó cho thêm lá bạc hà vào.
Ngâm trong 1 – 2 tiếng rồi uống hay có thể để qua đêm trong ngăn mát tủ lạnh.
Sau khi uống hết nước đầu, bạn có thể cho tiếp nước 2 lần nữa, để khoảng 1 tiếng rồi uống.
3.3. Detox táo xanh, quế
Nguyên liệu gồm:
500 ml nước lọc.
1 trái táo xanh.
3 thanh quế (có thể mua ở tiệm thuốc nam).
Cách thực hiện:
Rửa sạch táo, cắt thành từng miếng nhỏ, cho vào lọ.
Cho tiếp quế vào, đổ nước và đóng nắp kín.
Ngâm trong 1 – 2 tiếng là bạn có thể uống được hay có thể để trong tủ lạnh qua đêm.
Sau khi uống hết nước đầu, bạn có thể cho tiếp nước 2 lần nữa, để khoảng 1 tiếng sau mới uống.
Trước khi bắt đầu detox cơ thể, bạn nên chú ý một số điều sau đây:
Không áp dụng chế độ detox khi sức khỏe và tinh thần chưa ổn định.
Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng, không nên tập thể dục thể thao quá sức trong quá trình detox.
Những đối tượng như bệnh nhân tiểu đường, phụ nữ có thai (hoặc đang cho con bú), trẻ em không nên sử dụng chế độ ăn kiêng nói chung và phương pháp detox nói riêng.
Đối với nước dùng để detox, không nên để quá 24 giờ.
Việc uống nước detox để giảm cân phải có chừng mực. Không nên quá lạm dụng hoặc cắt bỏ toàn bộ lượng thực phẩm nạp vào để đạt được kết quả nhanh chóng. Điều đó sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của bạn.
Dược sĩ Nguyễn Hoàng Bảo Duy
Niacinamide Là Gì? Công Dụng Của Niacinamide Trong Làm Đẹp
Niacinamide là một dạng vitamin B3. Trong vấn đề về chăm sóc da, Niacinamide là hoạt chất được yêu thích để bổ sung vào các sản phẩm, mỹ phẩm dưỡng da. Bài viết này sẽ giúp bạn đọc có cái nhìn rõ hơn về Niacinamide là gì, công dụng của Niacinamide ra sao trong làm đẹp.
Niacinamide là gì?Niacinamide là một dạng vitamin B3 – loại vitamin đóng vai trò quan trọng trong việc giữ cho hệ thần kinh, hệ tiêu hóa và làn da được khỏe mạnh. Là loại vitamin hòa tan trong nước nên cơ thể cần được bổ sung hàng ngày.
Trong các vấn đề về chăm sóc da, Niacinamide được ưa chuộng sử dụng để loại bỏ các vấn đề về mụn cho da bởi khả năng kháng viêm mà nó mang lại.
Tác dụng của Niacinamide trong làm đẹpNiacinamide là thành phần hiếm hoi trong làm đẹp da mà không gây kích ứng cho da. Vì vậy nó được xem là hoạt chất rất được lòng các chị em phụ nữ, kể cả là đối với những người có làn da nhạy cảm.
Theo chuyên trang sức khỏe Healthline, những tác dụng cụ thể mà loại vitamin này mang lại cho da như sau:
– Chống oxy hóa cho da, giúp cho những tổn thương do ánh sáng mặt trời tác động được phục hồi nhanh chóng.
– Duy trì độ ẩm cho da nhờ khả năng tái tạo và củng cố hàng rào bảo vệ khỏi những nhân tố bên ngoài khiến cho da bị mất cân bằng độ ẩm.
– Chống lão hóa hiệu quả bằng việc kích thích tổng hợp protein K1 và các collagen tốt cho da, từ đó giúp da căng mịn và trẻ trung hơn.
– Bảo vệ lớp màng cho da, tăng khả năng miễn dịch bởi khả năng tổng hợp ceramide tự nhiên có trên da. Đặc biệt, Niacinamide đã được chứng minh có công dụng kháng sinh, chống lại các vi khuẩn gây mụn trên da.
Niacinamide trị mụn có tốt không?Nhờ khả năng kháng viêm, Niacinamide giúp nhanh chóng làm xẹp và chữa lành các nốt mụn trên da.
Nguy cơ mụn ẩn trở nên sưng viêm cũng được giảm thiểu khi sử dụng Niacinamide là bởi tác dụng tăng cường lipid ở lớp biểu bì, giúp củng cố và bảo vệ da khỏi những tác động xấu từ bên ngoài.
Ngoài ra, Niacinamide cũng có cơ chế tăng cường giữ nước nên da cũng được duy trì độ ẩm, giảm tiết dầu thừa trên da. Từ đó cũng giúp lỗ chân lông được thu nhỏ, giảm khả năng xâm nhập của bụi bẩn, gây bít tắc trên da.
Các sản phẩm chứa Niacinamide The Ordinary Niacinamide 10% + Zinc 1%Đây là loại serum trị mụn mà rất nhiều chị em tin dùng với những đánh giá tốt trước và sau khi sử dụng.
Không chỉ chứa Niacinamide 10% mà serum này còn có thêm kẽm Zinc có tác dụng trị mụn vô cùng tốt và rất phù hợp với da dầu. Với da khô thì sản phẩm sẽ gây kích ứng một chút.
Paula’s Choice 10% Niacinamide BoosterPaula’s Choice là thương hiệu vô cùng nổi tiếng với những thành phần lành tính, có lợi cho da, an toàn cho người sử dụng bởi nồng độ phù hợp và độ pH ổn định.
Paula’s Choice 10% Niacinamide Booster là “chiến binh” tuyệt vời của hãng trong việc cải thiện màu da, thu nhỏ lỗ chân lông, giúp da được trắng sáng và mịn màng hơn.
Trong bảng thành phần của loại serum này, ngoài Niacinamide có tác dụng thu nhỏ lỗ chân lông, cải thiện màu da, tái cấu trúc da, nó còn chứa thành phần thiên nhiên là chiết xuất rễ cây sâm nam có tác dụng làm dịu da, giảm kích ứng.
InstaNatural Niacinamide SerumTuy còn ít xuất hiện tại Việt Nam nhưng InstaNatural là hãng mỹ phẩm được đánh giá cao và ưa chuộng tại Mỹ bởi khả năng cho ra đời các sản phẩm chăm sóc da hiệu quả từ các thành phần thiên nhiên, giảm thiểu các ảnh hưởng kích thích từ các thành phần hóa học trước giờ hay được sử dụng.
InstaNatural Niacinamide Serum cũng là một trong những sản phẩm chăm sóc da lành tính, an toàn của hãng được nhiều chị em tin dùng.
Với nồng độ 5%, InstaNatural Niacinamide Serum có khả năng làm mờ vết thâm và giảm sưng mụn đáng kể, làn da cũng được đều màu và sáng hơn rất nhiều. Đồng thời với khả năng cấp ẩm của loại serum này cũng giúp cải thiện vấn đề bong tróc khá nhiều cho da khô.
The INKEY List NiacinamideTuy chỉ là thương hiệu mới thành lập tại Anh nhưng được khá nhiều chị em biết đến bởi giá thành bình dân nhưng vẫn mang lại nhiều tác dụng chăm sóc da.
Với thành phần chính là Niacinamide, sản phẩm giúp da cải thiện được vấn đề tiết dầu nhờn, làm sáng da, giảm thâm mụn, thâm đỏ
Advertisement
, đồng thời se khít lỗ chân lông giảm tác động của bụi bẩn bên ngoài vào.
Ngoài ra, sản phẩm cũng chứa nhiều thành phần giúp cấp ẩm, làm mềm da như Glycerin, Butylene Glycol, Propanediol,…
Mua Niacinamide chính hãng ở đâu?Trên thị trường hiện tại trôi nổi không ít hàng giả, hàng nhái của các loại mỹ phẩm, sản phẩm dưỡng da. Người tiêu dùng cần lưu ý chọn mua sản phẩm tại các siêu thị, hiệu thuốc, hãng mỹ phẩm lớn có độ tin cậy và uy tín nhất định trên thị trường. Hoặc đến trực tiếp những cửa hàng chính hãng của các thương hiệu để mua.
Tránh mua hàng xách tay hoặc mua ở những nơi không rõ nguồn gốc, giấy phép để đảm bảo an toàn cho da và sức khỏe của mình khi sử dụng.
Niacinamide tuy là loại vitamin có nhiều lợi ích và không có tác dụng phụ nhưng vẫn có thể tạo cảm giác châm chích ở những bạn có làn da nhạy cảm. Vì vậy, khi chọn sản phẩm Niacinamide cần lưu ý nồng độ phù hợp để hạn chế tình trạng này trên da.
Nguồn: Healthline, cosmeticsinfo
Cách Chăm Sóc Cây Lưỡi Hổ Trồng Trong Nhà
Cây lưỡi hổ, tên khoa học là Sansevieria trifasciata, hay còn được gọi là cây lưỡi cọp, là một loài thực vật có hoa, có nguồn gốc từ Châu Phi, Madagascar và Nam Á. Các cây trưởng thành thường cao, dựng đứng, cứng cáp, lá hình lance. Các phiến lá đơn giản, dài, thường cao từ 30- 160 cm và rộng từ 2,5 đến 8 cm. Lá màu xanh, viền vàng, nhiều sọc ngang, bề mặt trơn nhẵn và không có gân lá.
Lưỡi hổ là loài cây ngoài ý nghĩa phong thủy thì còn rất hữu ích trong việc lọc sạch không khí và trang trí cho không gian sống, bởi vậy luôn được ưa chuộng để trồng trong nhà, với mong muốn mang lại những điều tốt lành cho gia chủ, đồng thời loại bỏ các chất độc hại, đem lại bầu không khí trong lành thanh mát.
Cách chăm sóc cây lưỡi hổ trong nhà
Vì lưỡi hổ có kiểu dáng độc đáo, đẹp mắt, màu sắc hoa đa dạng và nổi bật nên loài cây này thường được dùng làm cây cảnh, trang trí cho ngôi nhà hoặc một căn phòng nào đó trong nhà. Vậy người trồng phải chú ý những điều gì trong quá trình chăm sóc loài cây phong thủy, trang trí và làm sạch không khí tuyệt vời này. Mặt khác nếu chăm sóc đúng cách, cây lưỡi hổ ra hoa sẽ mang đến những điều hay ho mà bạn không ngờ đến.
1, Đất trồng
Loại đất trồng thích hợp nhất cho cây lưỡi hổ là đất có tính kiềm, khô cằn, tốt nhất là đất nên được trộn với xơ dừa, mùn cưa, và phân hữu cơ. Sử dụng đất trộn như thế này sẽ vừa đảm bảo giữ được độ ẩm cần thiết cho cây, lại có khả năng thoát nước tốt tránh cho cây bị ngập úng.
Bạn cũng có thể sử dụng loại đất mùn màu mỡ và tới xốp, trộn thêm với xỉ than theo tỉ lệ 1:1 để trồng cây lưỡi hổ. Làm sạch đất, khử sạch mầm bệnh trước khi đem trồng cây để lưỡi hổ được phát triển trong một môi trường đất an toàn.
2, Ánh sáng và nhiệt độ
Mặc dù đây là loài cây chịu hạn nhưng cũng không nên để cây dưới thời tiết nắng nóng liên tục nhiều ngày. Khi trồng cây trong nhà, bạn nên đặt chậu lưỡi hổ ở những vị trí thoáng mát, có ánh nắng mặt trời nhưng không phải là ánh nắng chiếu trực tiếp. Nếu hôm nào trời nắng gay gắt thì càng phải di chuyển cây vào vị trí râm mát.
Nhiệt độ phù hợp với sự phát triển của cây là từ 22-30 độ. Vì thế, vào mùa đông, khi dưới 10 độ, cây có thể sẽ chết dần. Lúc này bạn có thể giữ cây trong phòng ấm để tránh gió lạnh, có thể có điều hòa nhiệt độ, tuy nhiên sẽ phải bổ sung độ ẩm cho cây bằng cách tưới phun sương thường xuyên.
3, Tưới nước
Mỗi lần chỉ tưới cho cây một lượng nước vừa đủ tùy theo kích thước của cây. Đặt cây ở nơi thoáng mát sau khi tưới. Nếu tưới nước quá nhiều sẽ là cách nhanh nhất để giết chết cây lưỡi hổ.
4, Bón phân
Loài cây lưỡi hổ này cũng khá giống xương rồng ở điểm không cần dành nhiều thời gian và công sức để chăm sóc, nên bạn cũng hoàn toàn không cần bón phân nhiều đâu. Vào mỗi mùa xuân và hè, chỉ nên bón phân 2 tháng một lần bằng những loại phân bón hữu cơ, phân chuồng hoặc phân bón giàu Potasse.
Cải tạo và bổ sung chất dinh dưỡng vào đất thường xuyên trong suốt mùa xuân bằng cách thay đất mới cho cây, đất được cải tạo phải đảm bảo giàu dinh dưỡng, thoát nước tốt và không chứa mầm bệnh.
5, Các vấn đề về sâu bệnh
Bệnh đốm nâu xuất hiện trên bề mặt lá, kèm theo dấu hiệu thối ở gốc cây: Do tưới nhiều nước.
Lá cây lưỡi hổ bị mềm nhũn và thâm đen: Nhiệt độ ở mức quá thấp
Ngọn lá bị khô héo kèm theo những mảng màu nâu: Ánh nắng mặt trời trực tiếp quá nhiều.
Lá bị nhạt màu, không có màu xanh tự nhiên: Thiếu ánh sáng.
Lá con mềm nhũn: Dư thừa phân bón, cần ngưng bón phân trong một khoảng thời gian nhất định. Đốm nâu trên lá, thối ở gốc: dư nước.
Nhìn chung cây lưỡi hổ chỉ gặp một số triệu chứng này do cách chăm sóc chưa hợp lý chứ gần như không bị loài sâu bệnh nào tấn công. Bởi vậy mà cách chăm sóc cây lưỡi hổ là vô cùng quan trọng để cây phát triển khỏe mạnh.
Những lưu ý khi chăm sóc cây lưỡi hổ
Nên sử dụng chậu trồng cây lưỡi hổ bằng đất nung, loại chậu này sẽ không giữ nước bên trong và loại bỏ kịp thời nước đọng trong chậu.
Bạn cũng có thể nhân giống cây lưỡi hổ thông qua việc cắt lá. Chỉ cần cắt các mảnh từ 2 đến 3 inch của một chiếc lá và đặt chúng sâu khoảng 1 inch trong đất trồng. Hãy chắc chắn để trồng các cành giâm hướng lên trên, cùng hướng mà chúng đang phát triển.
Loại cây này gây độc cho mèo và chó. Nếu không may nhai hoặc ăn phải có thể dẫn đến nôn mửa và tiêu chảy, vì vậy mà bạn cần đặt chúng xa tầm tay của trẻ nhỏ và thú nuôi trong nhà.
Khi thay đất cho cây, không nhất thiết phải chuyển chúng sang chậu lớn hơn, trừ khi kích thước của cây tăng thêm nhiều và chậu trồng hiện tại không còn thích hợp nữa.
Cách Trồng Và Chăm Sóc Hoa Sen Trong Chậu
Giới Thiệu Về Hoa Sen
Cây hoa sen có mặt ở nhiều nơi trên thế giới, trong đó có Việt Nam. Đây là loài hoa có sức sống mạnh mẽ, chịu được điều kiện khắc nghiệt nên nó vẫn thường sống chủ yếu tại ao hồ và đầm lầy. Cây sen thuộc loại thân mềm, nhưng lại mang đặc tính cứng cỏi, có sức sống dẻo dai, chịu đựng tốt trước những điều kiện tác động từ môi trường sống xung quanh. Mọc trong bùn sâu, nhưng cây sen vươn lên xanh tốt, đón nắng sớm, sương đêm để ra hoa.
Chắc hẳn các bạn cũng biết sen có rất nhiều công dụng cũng như mang đến cho chúng ta rất nhiều lợi ích về mặt kinh tế như việc bán làm cây cảnh hoặc chế biến thành các món ăn đặc trưng như chè hạt sen đúng không? Tuy nhiên, các bạn đã biết rõ về nguồn gốc cũng như ý nghĩa mà hoa sen mang lại chưa?
Nguồn Gốc Của Hoa SenThật ra thì mình cũng không rõ lắm nhưng mình đã có tìm hiểu qua và biết được hoa sen đã xuất hiện từ rất rất lâu rồi đó ạ! Cụ thể, vào lúc chúng ta còn đang ở thời cổ đại thì sen đã rất phổ biến rồi, nó được biết là loại cây mọc phổ biến dọc theo bờ sông Nin ở Ai Cập, được người dân phát hiện và dần dần được họ sử dụng rất nhiều trong cuộc sống của họ.
Có thể nói phần hoa sen còn được người dân họa lại như một kiểu kiến trúc cổ linh thiêng. còn các phần khác của cây được sử dụng để chế biến món ăn. Từ Ai Cập, loài hoa này được đem đến Assyria và trồng rộng khắp các vùng Ba Tư, Ấn Độ, Trung Quốc, Việt Nam. Vì thế mà loài hoa này đã xuất hiện tại Việt Nam và ngày càng trở nên phổ biến. Dần dần hoa sen đã trở thành một biểu tượng không thể thiếu đối với bộ áo dài của con gái Việt đó ạ!
Ý Nghĩa Của Hoa SenHoa sen ngoài việc mang đến cho con người vẻ đẹp ra thì nó cũng mang một ý nghĩa rất to lớn. Theo đó, hoa được xem là biểu tượng của Phật giáo. Đó là lý do trong rất nhiều công trình kiến trúc chùa chiền ở Việt Nam đều sử dụng hình ảnh của loài hoa này. Có thể nói nhắc đến hoa sen là người ta sẽ nghĩ ngay đến sự trong trắng, tinh khiết, là biểu tượng cho sự trung thành vì nó mọc lên từ bùn lầy, nhưng vẫn giữ được bản chất trong sạch, vươn lên đón ánh mặt trời.
Không chỉ là hình ảnh gắn liền với tín ngưỡng Phật giáo, hoa sen còn là biểu tượng cho phẩm hạnh của con người Việt Nam với cốt cách thanh cao, gần bùn nhưng lại chẳng hôi tanh mùi bùn mà dân gian, cha mẹ chúng ta vẫn thường truyền đạt cho chúng ta đó ạ!
Sắc Màu Lễ Hội Kate Của Người Chăm
Sáng 12/10 lễ hội Kate của đồng bào Chăm chính thức diễn ra trên các đền tháp Chăm ở Ninh Thuận với nhiều sắc màu và không gian văn hóa đặc sắc.
Sáng 12/10 lễ hội Kate diễn ra ở đền tháp Po Rome thuộc làng Hậu Sanh, Ninh Phước. Trước khi bắt đầu lễ hội, chức sắc trụ trì đền tháp làm lễ khấn rước xiêm y của vua Po Rome lên tháp để cúng tế.
Đoàn người hành hương với nhiều sắc màu rực rỡ qua các bộ lễ phục.
Ngày này, những thiếu nữ Chăm diện trang phục rực rỡ nhất đi hành hương. Họ đến để cầu may mắn và những ước nguyện tốt đẹp cho bản thân và gia đình.
Trước khi lễ diễn ra, cửa tháp phải được đóng kín. Sau các lễ tục do cả sư đảm nhiệm, bà bóng và Ong Camnai (người tắm cho thần Shiva) sẽ cùng mở cửa tháp. Trong lòng tháp chính, các vị chức sắc trên sẽ hát lễ, tắm rửa và mặc xiêm y cho thần – vua Po Rome.
Cụ già Chăm với trang phục truyền thống cùng tham gia lễ hội.
Lễ hội tại tháp Po Klaong Garai cũng diễn ra cùng ngày. Đây là nơi thu hút đông đảo khách du lịch vào dịp Kate và là nơi đồng bào Chăm hành hương nhiều nhất. Từ sáng sớm mọi người tất bật sửa soạn để đón rước xiêm y của thần – vua Po Klaong Garai. Theo tập tục, xiêm y của vua được người Raglai cất giữ, do đó trước lễ Kate một ngày họ sẽ đem xiêm y đến và cùng chung vui với đồng bào Chăm.
Thiếu nữ Chăm duyên dáng, quyến rũ với chiếc khăn choàng và bộ áo dài truyền thống.
Nhiều vị khách cùng đến tham gia lễ hội với đồng bào Chăm qua các lời mời của bạn bè hoặc qua các dịch vụ du lịch homestay. Đến đây họ cũng được diện trang phục truyền thống, thưởng thức những món ăn đặc sản và tìm hiểu nét đẹp văn hóa Chăm.
Phút thảnh thơi của các chức sắc cùng tham gia rước xiêm y trong khi chờ đợi lễ Kate kết thúc trên đền tháp.
Dịp này bà con Chăm đem đến những vật phẩm mà mình làm ra để cúng tế thần linh. Các lễ vật gồm có rượu, cơm, canh, thịt gà và các loại trái cây. Khi chức sắc làm lễ, mọi người cùng cầu nguyện theo. Tất cả đều cầu mong cho mưa thuận gió hòa, mùa màng bội thu, quốc thái dân an, xóm làng bình yên và sức khỏe thành đạt. Sau khi lễ cúng Kate trên tháp kết thúc, mọi người ra về chuẩn bị cúng Kate gia đình và tham gia hội diễn văn nghệ dân gian ở các làng.
Lễ Hội Katê của đồng bào Chăm
Đăng bởi: Huế Nguyễn
Từ khoá: Sắc màu lễ hội Kate của người Chăm
Công Dụng Của Vỏ Quýt Trong Đông Y
/vi/y-hoc-co-truyen/suc-khoe-thuong-thuc/cong-dung-cua-vo-quyt-trong-dong-y/
Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi Bác sĩ Trần Bích Ngọc – Trung tâm Y Học Cổ Truyền Vinmec – Sao Phương Đông
Quýt là một loại trái cây rất phổ biến và được nhiều người ưa thích bởi hương thơm và vị chua thanh mát dễ chịu. Bên cạnh đó, vỏ quýt trong đông y có tác dụng chữa bệnh rất tốt như điều trị viêm khí phế quản, ăn kém chậm tiêu, đầy hơi chướng bụng,… Ngoài ra, tinh dầu trong loại quả này còn là một vị thuốc điều trị bệnh đường hô hấp và tiêu hóa rất hiệu quả. Cùng tìm hiểu vỏ quýt có tác dụng gì qua bài viết sau.
1. Vỏ quýt có tác dụng gì?“Vỏ quýt có tác dụng gì?” Trong Đông y, vỏ quýt có vị cay đắng, tính ôn, tác dụng vào tỳ và phế. Loại vỏ này có tác dụng làm ấm dạ dày, lý khí, hóa đờm, kiện tỳ, chỉ khái và tiểu tích. Thường được sử dụng trong những trường hợp đầy tức bụng ngực, ăn kém chậm tiêu và nôn, viêm khí phế quản và ho có đờm nhiều.
Vỏ quýt phơi khô có tác dụng gì? Ngoài chứa nhiều tinh dầu để quýt có mùi thơm độc đáo thì vỏ quýt còn là một vị thuốc bệnh đường tiêu hóa và đường hô hấp rất hữu hiệu.
1.1 Giảm hoHo là một phản xạ có điều kiện của cơ thể giúp loại bỏ các dị vật trong đường hô hấp. Tuy nhiên, những cơn ho dai dẳng sẽ làm cho bạn mệt mỏi do hệ hô hấp bị kích thích liên tục khiến cho việc sinh hoạt bị gián đoạn. Để giảm tình trạng này, bạn có thể cảm nhận được tác dụng của vỏ quýt trong việc trị ho bằng cách:
Thái nhỏ vỏ quýt tươi, bỏ vào ly và cho thêm vào 300ml nước nóng. Đồ uống này sẽ giúp bạn trị ho mà còn hỗ trợ long đờm hiệu quả.
Phơi khô 5 gram vỏ quýt, rửa sạch và sau đó đun sôi vỏ quýt khô với khoảng 400ml nước lọc, bạn có thể cho thêm một chút mật ong hoặc gừng băm. Hãy bảo quản dung dịch nước uống này trong bình giữ nhiệt để sử dụng dần trong ngày.
1.2 Giảm buồn nônVỏ quýt có tác dụng làm giảm cảm giác buồn nôn khá tốt. Trong trường hợp bạn cảm thấy khó chịu hoặc say xe có thể sử dụng vỏ quýt để ngửi hoặc uống nước ấm ngâm cùng với vài lát vỏ tươi.
1.3 Phòng ngừa táo bón, giảm đầy hơiNước ngâm vỏ quýt khô hoặc tươi đều mang lại tác dụng tích cực, giúp giảm táo bón hiệu quả cũng như gặp khó khăn trong khi đi vệ sinh. Ngoài ra, trong trường hợp đầy hơi chướng bụng, khó tiêu do ăn nhiều thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, nước vỏ quýt còn giúp cải thiện tình trạng trên, đồng thời tăng cường lưu thông khí huyết và hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.
1.4 Giảm hôi miệngVỏ quýt có chứa tinh dầu có khả năng làm giảm thiểu các vi khuẩn gây mùi trong khoang miệng. Do đó, nếu hơi thở của bạn có mùi hãy nhai một vài lát vỏ quýt và nhấm nháp sau khi ăn những món khiến hơi thở có mùi khó chịu.
1.5 Giúp giấc ngủ ngon hơnNếu bạn mắc chứng khó ngủ hãy thử lấy vỏ của 3 quả quýt tươi sau đó đun sôi với nước trong khoảng 1 giờ để lấy tinh chất. Sau đó, hòa cùng với nước tắm và ngâm mình trong khoảng thời gian từ 15-30 phút. Biện pháp này tuy đơn giản nhưng nó mang lại hiệu quả cao.
1.6 Làm mềm gót chânNgoài công dụng giúp ngủ ngon giấc, vỏ quýt còn có tác dụng làm mịn gót chân bằng cách nghiền nhỏ vỏ quýt tươi và trộn cùng với tinh dầu, dầu nền mà bạn ưa thích, ví dụ như dầu dừa, dầu hạt nho. Sau đó bôi hỗn hợp lên bàn chân, gót chân, hỗn hợp này sẽ giúp làm sáng mịn làn da khu vực đó. Qua đó, bạn sẽ không còn lo lắng về chứng nứt nẻ gót chân nữa.
Vỏ quýt có nhiều tác dụng trong việc dưỡng da gót chân là bởi vì trong vỏ quýt có chứa rất nhiều dưỡng chất khác nhau như vitamin A, vitamin C, vitamin E,… Những loại vitamin này giúp phục hồi lớp biểu bì đồng thời tăng cường sức khỏe cho làn da.
1.7 Giảm thiểu các vấn đề về da đầuVỏ quýt không những tốt cho da mà còn có thể sử dụng để dưỡng tóc từ bột nghiền vỏ quýt khô. Trong trường hợp vảy gàu còn vướng trên quần áo làm cho bạn mất tự tin hãy sử dụng vỏ quýt tươi. Trước khi gội đầu, hãy ủ tóc bằng nước đã được đun với vỏ quýt ít nhất 30 phút sẽ giúp cho tóc sáng bóng cũng như loại bỏ gàu hoặc các vấn đề về da đầu.
2. Món ăn vị thuốc từ vỏ quýtTrong đông y vỏ quýt là một vị thuốc có rất nhiều tác dụng. Một số bài thuốc từ vỏ quýt bao gồm:
Cháo trần bì: chuẩn bị 150 gram gạo tẻ và 15-20 gram vỏ quýt. Sắc hoặc hãm vỏ quýt lấy nước và bỏ bã, sau đó đem nước dắc nấu với gạo để thành cháo. Bạn có thể thêm một chút muối gia vị hoặc đường tùy theo khẩu vị. Sử dụng cháo trần bị cho những trường hợp buồn nôn, nôn, đầy bụng đau quặn,ho nhiều đờm,…
Cháo trần bì, đại táo, phục linh: chuẩn bị 100 gram gạo tẻ, 10 gram vỏ quýt, 10 quả đại táo và 15 gram phục linh. Vỏ quýt và phục linh gói vào trong vải xô, đem nấu cháo cùng với gạo tẻ và đại táo. Khi cháo nấu chính nhừ, lấy bỏ gói dược liệu và chia làm 2 lần ăn trong ngày cho người bệnh. Sử dụng món cháo trần bì phục linh và đại táo cho các chứng trầm uất,…
Gà kho trần bì hương phụ: chuẩn bị nguyên liệu bao gồm 20 gram vỏ quýt, thịt gà 800 gram và hương phụ 15 gram. Vỏ quýt và hương phụ nấu lấy nước và bỏ bã. Thịt gà rửa sạch và chặt thành miếng, sau đó đem nước vỏ quýt sắc khô với thịt gà đến khi cạn nước, cho thêm một ít gừng tươi đập vụn, hành và gia vị rồi khuấy đều. Sử dụng món ăn này cho những bệnh nhân có hội chứng đau loét dạ dày tá tràng, đầy hơi trướng bụng, đau tức vùng ngực, đau thần kinh liên sườn và đau vùng thượng vị.
Gà hầm trần bì nhục quế: chuẩn bị nguyên liệu gà 1 con, vỏ quýt 10 gram và nhục quế 6 gram. Làm sạch thịt gà sau đó chặt thành miếng, vỏ quýt rửa sạch thái mỏng, quế tán thành bột hoặc đập vụn. Cho tất cả nguyên liệu vào nồi, thêm nước, hầm chín và cho muối gia vị. Cho người bệnh ăn trong ngày và liên tục đợt 5 ngày. Sử dụng cho những bệnh chứng lưu đàm (tương đương các chứng bệnh lao xương, lao khớp).
Canh cá diếc trần bì: Cá diếc (hoặc cá chép) 1 con (khoảng 500 gram), vỏ quýt 12 gram, quyết minh tử 10 gram. Cá đánh vảy và bỏ ruột; trần bì và quyết minh tử gói vào trong vải xô nấu cùng với cá. Khi cá đã chín nhừ lấy bỏ gói bã thuốc, sau đó thêm gia vị phù hợp. Mỗi ngày cho người bệnh ăn 1 lần và ăn liên tục một đợt 5 – 10 ngày. Sử dụng canh cá diếc trần bì cho các trường hợp đau đầu đau nhức mắt, buồn nôn.
Nước hãm trần bì: vỏ quýt 30 gram. Nướng phồng vỏ quýt, tán mịn pha nước uống, hoặc uống với nước nóng. Sử dụng nước hãm vỏ quýt cho các trường hợp nấc sau khi ăn.
Để được tư vấn trực tiếp, Quý khách vui lòng bấm số
với bác sĩ Vinmec mọi lúc mọi nơi.
Cập nhật thông tin chi tiết về Công Dụng Của Detox Trong Chăm Sóc Sắc Đẹp trên website Zlmn.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!