Bạn đang xem bài viết Ashtanga Yoga Là Gì Và Những Điểm Khác Biệt Thú Vị được cập nhật mới nhất tháng 9 năm 2023 trên website Zlmn.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Ashtanga yoga là gì?
Ashtanga yoga bao gồm 8 nhánh là yama, niyama, asana, pranayama, pratyahara, dharana, dhyana, samadhi. 8 nhánh này của yoga sẽ giúp người tập yoga có cuộc sống kỷ luật hơn.
Thông thường có 6 cấp của ashtanga yoga. Hầu hết người tập ashtanga yoga sẽ gắn bó với cấp cơ bản. Nếu tập luyện ashtanga yoga thường xuyên, bạn sẽ thấy cơ thể bạn tiến bộ và thay đổi rất nhiều.
4 lý do nên bắt đầu tập Ashtanga ngay
1. Ashtanga Yoga giúp cơ bắp trở nên dẻo dai
Lợi ích của Ashtanga yoga là gì ? Đầu tiên phải kể đến khả năng làm ổn định hệ xương sống, giải độc, tăng cường sức khỏe, sự dẻo dai của cơ bắp và khả năng chịu đựng của cơ thể.
Với chuỗi gồm 75 động tác thường mất từ 1 giờ 30 – 2 giờ để thực hiện. Chuỗi này bắt đầu bằng các tư thế Chào mặt trời, tiếp theo là tư thế đứng, ngồi, ngược và gập lưng trước khi giải lao.
2. Toàn bộ cơ thể được luyện tập với Ashtanga Yoga
Ngoài ra, các tư thế Ashtanga Yoga còn có nhiều tác động tới các vùng cơ rất khó tập nhất trên cơ thể như cơ đùi trong, bả vai… Như vậy đã giúp cơ thể có sự khỏe mạnh toàn diện.
3. Ashtanga Yoga giúp tăng cường sức mạnh cốt lõi
Duy trì luyện tập Ashtanga Yoga thường xuyên có tác dụng làm dịu tâm trí, mang tới sự điều hòa và điềm tĩnh cho trí óc, giúp tăng cường tập trung, trí nhớ trong công việc, học tập; giúp ngủ ngon hơn và giữ tinh thẩn sảng khoái.
4. Ashtanga giúp giảm stress, giải tỏa căng thẳng
Đặc biệt, những bài tập Ashtanga Yoga là liều thuốc hiệu nghiệm cho tình trạng stress, căng thẳng, lo âu. Ashtanga Yoga với vô vàn tư thế có tác dụng giúp bạn trút bỏ những lo toan, phiền muộn trong cuộc sống; giảm lo âu, căng thẳng, mệt mỏi tinh thần.
Phân biệt Ashtanga yoga và các loại hình yoga khác
1. Ashtanga yoga và vinyasa yoga
Kỹ thuật của vinyasa yoga là sự liên kết iữa chuyển động và hơi thở tạo thành chuỗi các động tác chuyển tiếp nhẹ nhàng với từng nhịp hít vào, thở ra. Vì vậy, có những điểm tương đồng ở hai loại hình này. Cả hai hình thức tập luyện này đều tạo nên sức nóng và sức mạnh trong cơ thể.
Một trong các tư thế vinyasa yoga
2. Ashtanga yoga và hatha flow yoga
Hatha yoga không cần thiết lúc nào cũng có sự luân chuyển liên kết giữa các tư thế. Vì loại hình này tập trung vào lợi ích của từng động tác cụ thể và đi sâu hơn vào nó.
3. Ashtanga yoga và bikram yoga
Cả ashtanga yoga và bikram yoga đều có một chuỗi các tư thế. Sự khác biệt giữa bikram yoga và ashtanga yoga là bikram được tập luyện trong căn phòng nóng từ 36°C đến 40°C và không bao gồm vinyasa hay chuỗi tư thế chào mặt trời.
4. Ashtanga yoga và yin yoga
Mục đích của yin yoga không phải tạo nhiệt trong cơ thể. Thực tế, bạn có thể tập luyện phong cách này một cách rất ngầu. Yin yoga cực kỳ bị động và thực hiện phần lớn các tư thế trên sàn nhà và giữ tư thế trong khoảng 3 đến 15 phút.
Trong yin yoga, bạn phải tập luyện để nhắm tới các lớp sâu trong cơ thể, các mô và các khớp liên kết. Ở ashtanga yoga, bài tập hướng tới các lớp bề mặt của cơ thể thông qua các tư thế được giữ trong thời gian rất ngắn và các động tác di chuyển nhanh.
5. Ashtanga yoga và kundalini yoga
Năng lượng này được gọi là luân xa, hoạt động dọc cột sống và tới những trung tâm năng lượng trong cơ thể. Ashtanga yoga lại chú trọng hơn vào việc sử dụng hơi thở với chuyển động để tạo và giữ nguồn năng lượng (prana) trong cơ thể.
6. Ashtanga yoga và iyengar yoga
Mục tiêu của iyengar là thực hiện từng tư thế với sự liên kết chính xác. Bạn có thể giữ tư thế trong một thời gian dài hơn để đảm bảo mình thực hiện chính xác. Có rất nhiều công cụ được dùng trong các bài tập iyengar để hỗ trợ sự liên kết các tư thế và cho phép bạn tận dụng tối đa từng tư thế.
What Is Ashtanga Yoga? A Beginners Guide chúng tôi Ngày truy cập: 19/2/2023
Tầm Nhìn Là Gì? Điểm Khác Biệt Giữa Tầm Nhìn Và Sứ Mệnh
Đất thổ cư là gì? Những câu hỏi thường gặp về đất thổ cư
Tầm nhìn là gì? Sứ mệnh là gì?
Tầm nhìn là gì?
Còn sứ mệnh là nhiệm vụ mà 1 cá nhân hoặc tổ chức đặt ra cho bản thân và nhất định phải hoàn thành. Sứ mệnh là lý do tồn tại của mỗi 1 công ty, doanh nghiệp; nếu không xác định được sứ mệnh cho mình thì các doanh nghiệp không có động lực để tồn tại và phát triển.
►►► Tìm hiểu: Các cẩm nang nghề nghiệp mới nhất cho công việc hiện nay.
Phân biệt tầm nhìn và sứ mệnh
Điểm khác biệt giữa tầm nhìn và sứ mệnh
Tầm nhìn Sứ mệnh Vai trò Tầm nhìn giúp bạn xác định được bạn muốn đi xa đến đâu. Nó khẳng định giá trị cũng như mục đích tồn tại của doanh nghiệp. Sứ mệnh khiến bạn hiểu được cách để đi đến nơi mà bạn muốn. Nó giúp bạn tìm ra mục tiêu cho doanh nghiệp và khẳng định giá trị doanh nghiệp. Trả lời cho câu hỏi gì Tầm nhìn giúp bạn trả lời câu hỏi: “Chúng ta sẽ đi đến đâu? Mục tiêu của chúng ta là phải đi tới nơi nào?”. Sứ mệnh sẽ cho ta đáp án của câu hỏi: “Chúng ta phải làm gì để thành công? Điều gì giúp chúng ta khẳng định sự khác biệt?”. Giá trị về mặt thời gian Hướng tới tương lai Tập trung vào hiện tại Chức năng Tầm nhìn cho bạn thấy bạn sẽ ở đâu trong những năm tới. Nó thúc đẩy bạn nỗ lực làm việc để đạt được mục tiêu. Nó cũng khiến bạn hiểu rõ lý do bạn cần làm việc hết mình. Sứ mệnh giúp doanh nghiệp xác định được những mục tiêu cho mình. Nhờ vào đó, bạn sẽ biêt mình phải làm gì để đi đến thành công. Sự thay đổi Với mong muốn doanh nghiệp phát triển hơn nữa, bạn có thể suy nghĩ đến việc thay đổi tầm nhìn. Thế nhưng hãy nhớ rằng tầm nhìn là động cơ để lý giải về nền tảng của doanh nghiệp. Vì vậy, đừng cố gắng thay đổi tầm nhìn nếu điều đó không thực sự cần thiết. Người đứng đầu doanh nghiệp có thể thay đổi sứ mệnh cho doanh nghiệp của mình. Tuy nhiên họ phải nhớ rằng sứ mệnh phải bám sát tầm nhìn và giá trị cốt lõi của doanh nghiệp cũng như nhu cầu của khách hàng.
Tầm nhìn và sứ mệnh đều quan trọng nhưng liệu bạn có biết khi nào thì 1 trong 2 cái trở nên quan trọng hơn cái còn lại không? Chúng tôi sẽ cho bạn câu trả lời!
Đối với những doanh nghiệp mới thành lập, vai trò của tầm nhìn sẽ có chút “nhỉnh” hơn so với sứ mệnh. Họ cần xây dựng tầm nhìn trước, sau đó tầm nhìn sẽ dẫn dắt sứ mệnh và giúp họ đi theo đúng con đường đã hoạch địch trước đó.
Tầm nhìn và sứ mệnh, cái nào quan trọng hơn?
►►► Tìm hiểu: Những thông tin việc làm mới nhất hiện nay để có định hướng nghề nghiệp tốt nhất.
Sự Khác Biệt Giữa Muối Biển Và Muối Ăn Là Gì?
Sự khác biệt giữa muối biển và muối ăn là gì?
Muối ăn và muối biển đều hữu ích khi chế biến thức ăn. Các nhà sản xuất khai thác muối ăn từ các mỏ muối và biến nó thành tinh thể mịn, trong khi muối biển được làm từ nước biển bay hơi.
Nhiều người cho rằng muối biển tốt cho sức khỏe hơn muối ăn vì đây là nguồn natri tự nhiên. Quá trình chế biến làm mất đi của muối ăn các chất dinh dưỡng khác, chẳng hạn như magiê, canxi và kali. Tuy nhiên, các nhà sản xuất tăng cường muối ăn bằng iốt, rất cần thiết cho việc sản xuất hormone tuyến giáp.
Natri là một chất dinh dưỡng thiết yếu mà mọi người có được từ muối và thực phẩm chế biến. Các bác sĩ khuyên nên hạn chế muối trong chế độ ăn vì quá nhiều natri có thể góp phần gây mất nước và bệnh tim. Huyết áp cao là một mối quan tâm đáng kể.
Muối ăn so với muối biểnNhiều người quan niệm muối biển là một thay thế lành mạnh cho muối ăn.
Muối biển đến từ nước biển bay hơi, vì vậy nó là một nguồn natri tự nhiên. Muối ăn xuất phát từ khai thác mỏ muối. Các nhà sản xuất sau đó chế biến nó thành tinh thể mịn dễ trộn trong thực phẩm.
Đầu bếp sử dụng muối biển trong một số công thức nấu ăn vì kết cấu thô và giòn của nó. Một số người cũng thích hương vị mạnh hơn của muối biển.
Mặc dù mọi người có thể cảm nhận muối biển tốt hơn cho sức khỏe, nhưng nó có hàm lượng natri tương tự như muối ăn. Một số người tin rằng muối biển có ít natri hơn muối ăn, nhưng đây là một quan niệm sai lầm.
Muối ăn và hầu hết các loại muối biển đều chứa 40% natri theo trọng lượng.
Một muỗng cà phê muối ăn có 2.300 miligam (mg) natri. Các tinh thể muối biển lớn hơn, do đó, có ít tinh thể hơn trong 1 muỗng cà phê.
Vì cùng một thể tích thì muối biển cho cảm giác ít hơn, mọi người có thể tin rằng muối biển có ít natri hơn muối ăn.
Muối biển đến từ một nguồn tự nhiên và chứa các khoáng chất khác, bao gồm:
Magiê
Canxi
Kali
Muối ăn không có các chất dinh dưỡng bổ sung này, nhưng thường được bổ sung i ốt.
Những lợi ích của muốiNatri rất cần thiết cho sức khỏe, vì vậy mọi người không nên loại bỏ nó hoàn toàn khỏi chế độ ăn uống của mình. Natri trong muối giúp kiểm soát huyết áp và cần thiết cho chức năng thần kinh và cơ bắp. Mọi người cần ăn muối để hoạt động bình thường và duy trì cân bằng axit của máu.
Muối ăn có chứa iốt, một chất dinh dưỡng thiết yếu khác. Những người bị thiếu iốt có thể phát triển bướu cổ và một loạt các triệu chứng khác.
Thiếu iốt cũng có thể gây ra sự tăng trưởng kém và rối loạn nhận thức ở trẻ em. Sự thiếu hụt iốt rất hiếm ở Hoa Kỳ, vì nhiều sản phẩm, bao gồm muối ăn, có chứa iốt.
Tuy nhiên, nguy cơ iốt thấp có thể cao hơn ở châu Âu và các khu vực khác trên thế giới và ở những người không ăn sữa, đồ nướng hoặc muối ăn.
Trong hai loại muối, chỉ có muối ăn có chứa iốt, vì muối biển chưa qua chế biến không chứa iốt.
Như bài viết này đã nêu trước đó, mặc dù muối biển không có iốt, nhưng nó chứa magiê, canxi, kali và các chất dinh dưỡng tự nhiên khác.
Lượng khoáng chất có trong muối biển là thấp và mọi người có thể nhận được với số lượng đáng kể hơn từ các thực phẩm lành mạnh khác.
Tìm hiểu thêm
Rủi ro về sức khỏeQuá nhiều muối có thể góp phần vào một số tình trạng sức khỏe, bao gồm:
Huyết áp cao
Bệnh tim
Đột quỵ
Đau tim
Mặc dù nó có thể gây hại nếu ăn nhiều, mọi người cũng cần lượng muối chính xác trong chế độ ăn uống của mình để duy trì sức khỏe tốt.
Theo Hướng dẫn chế độ ăn uống cho người Mỹ, lượng natri trung bình trong chế độ ăn của người Mỹ là khoảng 3.440 mg mỗi ngày, quá cao. Hiệp hội Y tế Hoa Kỳ (AHA) khuyên bạn nên ăn ít hơn một nửa số lượng này, hoặc 1.500 mg mỗi ngày.
Khi mọi người giảm lượng natri trong chế độ ăn uống, họ sẽ giảm nguy cơ mắc bệnh tim và huyết áp cao. Các quốc gia trong Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đã đồng ý giúp giảm 30% lượng natri của dân số toàn cầu vào năm 2025.
Tuy nhiên, phần lớn muối không đến từ việc thêm muối vào bữa ăn nấu tại nhà của họ. Thay vào đó, AHA tuyên bố rằng hơn 75% natri trong chế độ ăn uống của mọi người đến từ thực phẩm chế biến.
Ngoài thực phẩm chế biến và đóng gói, mọi người nên biết về hàm lượng muối cao trong thịt gia cầm, phô mai và bánh mì.
Các nhà sản xuất có thể thêm các chất phụ gia trong muối ăn để ngăn ngừa vón cục. Các chất phụ gia này được gọi là chất chống ăn mòn và có thể bao gồm:
Kali ferrocyanide
Canxi silicat
Silicon dioxide
Prussiate màu vàng của Soda
Fe amoni citrat
Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) cho biết những chất phụ gia này an toàn khi sử dụng trong muối để ngăn ngừa vón cục.
Lượng tiêu thụ đề xuấtAHA khuyến nghị mọi người nên đặt mục tiêu giảm lượng muối xuống dưới 1.500 mg mỗi ngày.
Tuy nhiên, Hướng dẫn chế độ ăn uống cho người ở Hoa Kỳ, đề nghị hạn chế natri trong chế độ ăn xuống dưới 2.300 mg mỗi ngày cho người lớn và trẻ em trên 14 tuổi.
Lượng natri trẻ em dưới 14 tuổi tối đa nên có tùy thuộc vào giới tính và tuổi của chúng.
Tóm lượcMuối biển là tự nhiên, không có nghĩa là nó tốt hơn cho sức khỏe của mọi người. Nhiều người tin rằng muối biển là một thay thế lành mạnh cho muối ăn, nhưng ăn quá nhiều muối sẽ có hại.
Tuy nhiên, mọi người cần thêm một lượng natri thích hợp trong chế độ ăn uống của họ. Loại bỏ muối có thể gây mất cân bằng khoáng chất có hại trong máu và có thể ảnh hưởng đến chức năng tuyến giáp.
Muối biển đến từ một nguồn tự nhiên và chứa các khoáng chất khác, nhưng nó không chứa iốt. Chọn muối biển không bổ sung iốt có thể khiến mọi người có nguy cơ bị thiếu iốt, và vì vậy họ phải tìm kiếm các nguồn iốt khác trong chế độ ăn uống của họ.
Không có loại muối nào tốt cho sức khỏe hơn loại khác, việc lựa chọn loại muối nào tùy thuộc vào hương vị và sở thích.
Tìm hiểu thêm
Displayport Là Gì? Sự Khác Biệt Giữa Cáp Hdmi Và Cáp Displayport
DisplayPort là gì?
DisplayPort là một chuẩn kết nối thế hệ mới giúp xuất hình ảnh và âm thanh chất lượng cao từ thiết bị nguồn sang laptop, máy chiếu, tivi, màn hình máy tính,…
DisplayPort có thiết kế nhỏ gọn với 20 chân, mỗi chân sẽ có một nhiệm vụ khác nhau trong quá trình truyền tải dữ liệu.
Các chuẩn DisplayPort
DisplayPort có hai chuẩn kết nối chính là Mini DisplayPort và Thunderbolt. Cả hai chuẩn DisplayPort đều được tích hợp trên các thiết bị laptop, MacBook, card đồ họa.
Cáp chuyển Mini DisplayPort – HDMI Male PS8402A từ thương hiệu e.Valu
Về kích thước thì cổng Mini DisplayPort và Thunderbolt hoàn toàn giống nhau. Tuy nhiên, cổng Mini DisplayPort có biểu tượng màn hình, còn cổng Thunderbolt là biểu tượng tia sét giúp người dùng tránh nhầm lẫn khi kết nối.
Tính năng qua từng phiên bản
DisplayPort phiên bản 1.2: Hỗ trợ độ phân giải 4K ở 60Hz (3820 x 2160 pixel), hỗ trợ HBR2 và 30 bit màu cơ bản.
DisplayPort phiên bản 1.4: Hỗ trợ độ phân giải 8K (8192 x 4320 pixel) hoặc chia nhỏ ra 2 màn 4K, 4 màn Full HD,…
DisplayPort đã hỗ trợ truyền tải tín hiệu âm thanh kỹ thuật số đa kênh. Tuy nhiên khác với HDMI, các cổng DisplayPort chưa hỗ trợ Ethernet cũng như tính năng ARC.
Lưu ý khi sử dụng DisplayPort
Trên thị trường có nhiều cáp DisplayPort khác nhau như DisplayPort 1.1, 1.2, 1.4 hỗ trợ các nhu cầu cơ bản như HD1080, 2K, 4K,…
Để chọn mua một cổng kết nối phù hợp, bạn cần tìm hiểu về độ tương thích giữa các phiên bản DisplayPort với thiết bị của mình. Giả sử bạn đang sử dụng màn hình có DisplayPort 1.2, 1.4 thì bạn phải chọn cáp DisplayPort 1.2 trở lên mới có thể xuất được hình ảnh.
Phân biệt HDMI và DisplayPort Các loại đầu nối
Đầu nối HDMI và DisplayPort có nhiều loại và kích cỡ khác nhau. Thông thường, HDMI được trang bị trên các thiết bị như tivi, máy chiếu, màn hình,… DisplayPort thì thường xuất hiện trên laptop, máy tính để bàn và các thiết bị công nghệ thông tin.
Độ phân giải, chất lượng hình ảnh và băng thông
DisplayPort được thiết kế với mục đích trích xuất video ra nhiều đầu đưa đến nhiều màn hình.
DisplayPort 1.4a là phiên bản phổ biến nhất vì nó có băng thông 25,92 Gbps, có thể hỗ trợ 8K UHD (7680 x 4320 pixel) ở 60Hz hoặc 4K UHD (3840 x 2160 pixel) ở 120Hz với hỗ trợ HDR.
Một phiên bản mới chưa chính thức xuất hiện là DisplayPort 2.0, có khả năng cung cấp băng thông lên thêm 77,4Gbps, độ phân giải 4K HDR ở mức tối đa 144Hz và độ phân giải tối đa 16K (15360 x 8460 pixel) ở 60Hz cho một màn hình và có thêm khả năng tương thích ngược.
Đối với HDMI, phiên bản phổ biến là HDMI 2.0b có thể hỗ trợ độ phân giải 4K mức 60Hz. Phiên bản mới HDMI 2.1 tăng tốc độ refresh 4K lên 120Hz và tăng băng thông từ 18 đến 48Gbps. Phiên bản mới nhất của HDMI còn có thể hỗ trợ lên 10K nhưng không phổ biến trên thị trường.
Âm thanhĐối với phần âm thanh thì không có sự khác biệt gì giữa DisplayPort và HDMI. Cả hai phiên bản mới nhất của chúng đều hỗ trợ âm thanh kỹ thuật số lên đến 24 bit và 192kHz.
Advertisement
Chiều dài cáp
Thông thường thì cáccáp HDMI đều ngắn, chỉ dài từ 1 – 2m. Nếu bạn muốn kết nối ở một quãng đường dài, bạn phải sử dụng bộ tăng cường tín hiệu (booster) hoặc cáp active (chủ động) để tự khuếch đại tín hiệu. Chuẩn HDMI không chỉ định độ dài tối đa, nhưng dài hơn DisplayPort khoảng 30m.
DisplayPort có thể truyền video 4K với khoảng cách lên tới 2m bằng cáp passive (thụ động). Cáp thụ động có thể truyền lên đến 15m nhưng bị giới hạn ở độ phân giải 1080p (Full HD). Thực tế, DisplayPort có thể xử lý độ phân giải lên tới 2560 x 1600 pixel với khoảng cách 5m mà không gặp vấn đề gì.
Từ Mượn Là Gì Và Những Điều Thú Vị Của Từ Mượn Trong Tiếng Việt
Trang chủ/Giáo dục/
Từ mượn là gì và những điều thú vị của từ mượn trong Tiếng Việt
Giáo dục
Tag: Từ Mượn Là Gì
Nội dung
1
Từ mượn là gì và những điều thú vị của từ mượn trong Tiếng Việt
2
1. Từ mượn là gì – khái niệm của từ mượn
3
2. Vai trò của từ mượn trong tiếng Việt
4
3. Hệ thống từ mượn tiếng Việt
4.1
a. Từ mượn tiếng Hán
4.2
b. Từ mượn tiếng Ấn- Âu
5
4. Sử dụng từ mượn trong giao tiếp
Nội dung
Từ mượn là gì và những điều thú vị của từ mượn trong Tiếng Việt
Hầu hết các ngôn ngữ trên thế giới đều có sự vay mượn, du nhập từ vựng từ bên ngoài vào. Lý do đơn giản là vì một ngôn ngữ vốn dĩ không có đủ vốn từ vựng để định nghĩa cho tất cả các khái niệm. Ngoài ra, đó cũng là xu thế tất yếu trong quá trình hội nhập văn hóa. Tiếng Việt cũng không nằm ngoài quy luật đó. Hệ thống từ mượn tiếng Việt cũng khá phong phú và đa dạng. Hôm nay THPT Sóc Trăng books sẽ giải đáp cho các em từ mượn là gì và một số điều thú vị của từ mượn trong tiếng việt.
Bài viết gần đây
[Lyrics] Lời bài hát, lời dịch – Let Me Down Slowly – Alec Benjamin/ OLP Tiếng Anh
Hướng dẫn tạo khung hình bài hát trong suốt
Tải hack game FATAL FURY 2 ACA NEOGEO MOD APK 1.0(Vô hạn tiền)
Tải hack game Idle Stonks Tycoon MOD APK 2.1.641(Vô hạn tiền)
Nội dung chính
1. Từ mượn là gì – khái niệm của từ mượn
2. Vai trò của từ mượn trong tiếng Việt
3. Hệ thống từ mượn tiếng Việt
a. Từ mượn tiếng Hán
b. Từ mượn tiếng Ấn- Âu
4. Sử dụng từ mượn trong giao tiếp
1. Từ mượn là gì – khái niệm của từ mượn
Bạn đang xem: Từ mượn là gì và những điều thú vị của từ mượn trong Tiếng Việt
2. Vai trò của từ mượn trong tiếng Việt
Nước ta đã trải qua một ngàn năm Bắc thuộc, 100 năm bị đế quốc thực dân xâm lược nên ít nhiều bị ảnh hưởng văn hóa trong đó có chữ viết. Sự du nhập của các nền văn hóa khác nhau vào nước ta sẽ làm cho các giá trị văn hóa thay đổi một cách mạnh mẽ, góp phần phong phú thêm từ vựng tiếng Việt.
Các sự vật, hiện tượng mới du nhập vào nước ta trong khi tiếng Việt vẫn chưa hoàn thiện đòi hỏi phải có những ngôn ngữ mới và từ-mượn ra đời là một điều tất yếu.
Dù vay mượn tiếng nước ngoài nhưng khi sử dụng đã được Việt hóa về chữ viết, ngữ âm, ngữ nghĩa nhằm diễn tả một cách dễ dàng, đầy đủ các sự vật, hiện tượng mới mà tiếng Việt chưa diễn tả được một cách trọn vẹn.
Từ mượn có vai trò nhất định trong tiếng Việt. Nó bổ sung những từ còn thiếu, tạo ra một lớp từ có sắc thái khác với những từ đã có trong tiếng Việt. Những lớp từ này thể hiện sự sang trọng, khái quát.
Từ mượn còn giúp cho vốn từ của tiếng Việt trở nên đa dạng, phong phú và phù hợp với mọi thời đại.
3. Hệ thống từ mượn tiếng Việt
a. Từ mượn tiếng Hán
Theo thống kê, 60 % số từ vựng tiếng Việt là từ tiếng Hán. Tuy nhiên, khi đi vào sử dụng đã được Việt hóa cho phù hợp với hệ thống ngữ âm của tiếng Việt. Đó gọi là cách đọc từ Hán-Việt. Cách đọc này được hoàn thiện từ thế kỷ X-XI và được sử dụng cho đến nay.
Không những thế, tiếng Việt còn dùng các yếu tố gốc Hán để tạo ra từ mới chỉ dùng trong tiếng Việt, ví dụ: tiểu đoàn, đại đội, hay kết hợp một yếu tố gốc Hán với một yếu tố thuần Việt tạo ra từ mới, ví dụ: binh lính, tàu thủy,…
Từ mượn từ tiếng Hán được sử dụng để phục vụ hai mục đích chính.
Thứ nhất, để bổ sung những từ còn thiếu. Tiếng Việt thời kỳ đầu còn thiếu nhiều từ, đặc biệt trong lĩnh vực văn hóa, văn học nghệ thuật, pháp luật, giáo dục. Vì vậy, người Việt vừa tạo nên hệ thông từ mới, vừa vay mượn một số lượng lớn từ tiếng Hán.
Thứ hai, tạo ra một lớp từ mới có sắc thái nghĩa khác với từ đã có trong tiếng Việt. Do được sử dụng hằng ngày trong giao tiếp nên tiếng Việt không thể biểu thị được những sắc thái ý nghĩa trang trọng hay khái quát. Để khắc phục, tiếng Việt vay mượn một số từ ngữ tiếng Hán có nghĩa cơ bản giống với từ tiếng Việt nhưng được bổ sung thêm một sắc thái ý nghĩa khác. Ví dụ:
Từ thuần Việt gây cảm giác thô tục, ghê sợ hoặc đau đớn nhưng từ Hán Việt tạo cảm giác lịch sự, trung hòa.
Từ Hán Việt tạo nên cảm giác trang trọng hơn.
b. Từ mượn tiếng Ấn- Âu
Dưới thời Pháp thuộc, tiếng Pháp được đưa vào giảng dạy trong nhà trường và trở thành ngôn ngữ chính thức của nhà nước thuộc địa. Do vậy, ngôn ngữ này xâm nhập vào tiếng Việt khá nhiều, ngoài ra còn có tiếng Anh, tiếng Nga.
Sự tiếp xúc của ngôn ngữ tiếng Việt với các ngôn ngữ Ấn- Âu muộn nên chỉ được tiếp nhận một cách lẻ tẻ và thường tập trung vào các lĩnh vực khoa học kỹ thuật.
Thời kỳ đầu, tiếng Việt tiếp nhận ngôn ngữ Ấn – Âu thông qua tiếng Hán nên các âm Ấn- Âu đều có bóng dáng âm Hán Việt. Ví dụ: Nã Phá Luân, Mạc Tư Khoa,..
Về sau, chúng được tiếp nhận trực tiếp thông qua tiếng Pháp và ngày càng phổ biến hơn.
Ngoài tiếp nhận hình thức và ý nghĩa, tiếng Việt còn mô phỏng cấu trúc của một số từ Ấn- Âu. Ví dụ: chiến tranh lạnh, nhà văn hóa,…
Tiếng Việt vay mượn từ ngữ Ấn – Âu để bổ sung vào những từ còn thiếu, nhất là khoa học kỹ thuật. Ngoài ra, còn tạo một lớp từ có ý nghĩa chính xác hơn từ thuần Việt hay Hán- Việt.
Tuy đều có gốc Ấn- Âu nhưng những từ này khác nhau về mức độ Việt hóa.
Từ được Việt hóa cao độ: là những từ ngữ thông dụng, được người Việt sử dụng thường xuyên như từ thuần Việt.
Có thể kể đến một số cách thức Việt hóa ngôn ngữ Ấn- Âu như sau:
Thêm thanh điệu cho các âm tiết. Ví dụ: cà phê, vét tông,…
Bỏ bớt phụ âm trong các nhóm phụ âm, ví dụ: kem (crème); van (valse).
Thay đổi một số phụ âm cho phù hợp với hệ thống âm tiếng Việt. Ví dụ: bốc (box); pa tê (paté)…
Rút gọn từ. Ví dụ: xăng, lốp,…
Từ chỉ được Việt hóa một phần thường được viết các âm tiết liền nhau hoặc giữa các âm tiết có gạch nối. Ví dụ: côngtơ (công-tơ); ampe (am-pe).
Những từ không được Việt hóa hoặc được Việt hóa rất ít cần phải giữ được tính chính xác và tính quốc tế, có phạm vi sử dụng hẹp. Ví dụ: vôn, nơtron,..
Trong những trường hợp cần thiết,người ta còn phải tự chuyển các từ vay mượn của ngôn ngữ Ấn-Âu. Ví du: dicdac (zigzac).
4. Sử dụng từ mượn trong giao tiếp
Từ mượn có vai trò quan trọng trong giao tiếp, mang lại lợi ích cho ngôn ngữ nhận. Tuy nhiên không phải lúc nào chúng ta cũng lạm dụng.
Trước hết, cần phải có ý thức trong việc giữ gìn sự trong sáng của tiếng Việt. Mượn từ là chính đáng, nhưng làm sao khi dùng vẫn thể hiện ý thức tôn trọng, nghiêm túc đối với dân tộc là vấn đề cần quan tâm. Mục đích của việc giữ gìn là dùng từ đúng lúc, đúng nơi, đúng đối tượng, gọi tên sự vật kèm theo thái độ của người nói, người viết.
Không nên quá lạm dụng và sử dụng sai nghĩa từ mượn. Có như vậy thì chúng ta mới phát huy được giá trị của tiếng Việt trong giao tiếp.
Hi vọng những kiến thức về từ mượn trong bài viết sẽ giúp việc học chương trình văn học 6 của các em dễ dàng hơn.
Đăng bởi: THPT Sóc Trăng
Chuyên mục: Giáo dục
Từ Mượn Là Gì
: chúng tôi
Sữa Tươi Nguyên Kem Là Gì, Khác Gì Với Những Loại Sữa Tươi Khác?
Sữa tươi là nguồn dinh dưỡng dồi dào, bổ sung nhiều năng lượng thiết yếu để cơ thể tăng trưởng và phát triển cân đối, phù hợp với mọi đối tượng, mọi lứa tuổi khác nhau. Vào những năm gần đây, bên cạnh dòng sản phẩm sữa tươi dạng nước, người tiêu dùng cũng bắt đầu chuyển sang sử dụng sữa tươi nguyên kem.
Sữa tươi nguyên kem là gì?Sữa tươi nguyên kem là loại sữa tươi được chiết xuất từ 100% sữa bò tươi nguyên chất. Sau quá trình diệt khuẩn, sản phẩm không hề chứa chất bảo quản, phụ gia hay bất kỳ hương liệu nào khác.
Chất béo trong sữa tươi nguyên kem có hàm lượng thấp nhất là 3.5% cùng nhiều dưỡng chất khác như đạm, canxi, photpho, vitamin D, vitamin B1,.. những hợp chất này đều có lượng cao hơn nhiều so với các loại sữa tươi khác.
Nếu các loại sữa tươi thông thường chỉ có thể dùng để uống thì loại sữa tươi nguyên kem này còn là nguyên liệu chính để làm các món bánh, kem,..
Không chỉ vậy, thời hạn sử dụng của sữa tươi nguyên kem ngắn hơn so với các loại sữa tươi khác, thông thường sữa tươi nguyên kem sẽ có thời hạn trong khoảng 10-20 ngày.
Ưu nhược điểm của sữa tươi nguyên kem Ưu điểmSữa tươi nguyên kem sẽ giữ nguyên được tất cả các thành phần dinh dưỡng của nó, đặc biệt là lớp váng sữa có trong sữa tươi, nhờ vậy mà hàm lượng chất béo có trong sữa tươi nguyên kem tối thiểu sẽ là 3,5 – 3,7 %, cao hơn so với nhiều loại sữa khác.
Sữa tươi nguyên kem được xử lý qua công đoạn làm nóng rồi làm lạnh đột ngột nên vi khuẩn có hại được tiêu diệt hết nhưng vẫn giữ được phần lớn các chất cần thiết. Bởi vậy, với các bé trong giai đoạn cần chất dinh dưỡng để phát triển có thể sử dụng sữa tươi nguyên kem cực tốt.
Sữa tươi nguyên kem chỉ được xử lý bằng nhiệt độ nên không hề chứa các chất bảo quản, chất phụ gia.
Sữa tươi nguyên kem phù hợp với mọi lứa tuổi, chỉ cần chú ý đến thể trạng và nhu cầu của từng người. Bạn có thể sử dụng sữa tươi nguyên kem cho em bé trên 1 tuổi, phụ nữ, nam giới và cả người già.
Nhược điểmSữa nguyên kem nếu là sữa tươi thanh trùng thì chỉ có thể bảo quản được trong khoảng 10 ngày do nhiệt độ xử lý sữa không quá cao. Chính vì thế, nếu đã mở ra thì nên sử dụng ngay.
Sữa tươi nguyên kem cũng chỉ thích hợp cho các bé 18 tháng tuổi trở lên, nếu dưới độ tuổi này sẽ khiến bé gặp vấn đề về thận cũng như tiêu hóa.
Sữa tươi nguyên kem không nên sử dụng với các đối tượng thừa cân bởi các chất béo có trong nó sẽ khiến người sử dụng béo phì, tăng cân.
Một số loại sữa tươi nguyên kem dạng nước tốt nhất hiện nay Sữa tươi nguyên kem Cô gái Hà LanCô gái Hà Lan là thương hiệu sữa nổi tiếng đến từ doanh nghiệp Frieslandcampina. Không chỉ đa dạng về sản phẩm, thương hiệu này còn nhanh chóng lấy được tình cảm của người dùng bởi chất lượng tuyệt vời đi đôi với giá thành phải chăng.
Một trong số đó không thể không bỏ qua sữa tươi nguyên kem, dòng sản phẩm được người tiêu dùng đánh giá cao.
Với thành phần chính là sữa bò tươi nguyên chất, sản phẩm này chứa hàm lượng chất đạm, canxi, vitamin B2, choline,.. dồi dào giúp tăng cường trí nhớ và tập trung não bộ hiệu quả.
Không chỉ vậy, nó còn bổ sung nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu để cơ thể hoạt động và chuyển hoá năng lượng tốt hơn.
Giá thành sản phẩm này khoảng: 40.000/ hộp 400g
Ngoài ra, bạn cũng có thể tham khảo dòng sản phẩm sữa Kun là 1 trong những sản phẩm sữa dinh dưỡng, có hương vị thơm ngon cực hấp dẫn thu hút trẻ nhỏ được nhiều bà mẹ tin dùng lựa chọn.
Sữa tươi nguyên kem Mộc ChâuLà một trong những thương hiệu sữa nổi tiếng tại Việt Nam, Mộc Châu đang dần thể hiện được vị thế của mình thông qua những mặt hàng đa dạng cùng chất lượng sản phẩm tuyệt vời.
Sữa tươi nguyên kem Mộc Châu có thành phần 100% từ sữa bò tươi, không hề có chất phụ gia hay hương liệu tạo màu nên vô cùng an toàn và tốt cho sức khỏe. Với hàm lượng acid folic, vitamin B1, canxi dồi dào, sản phẩm này bổ sung nhiều dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể, giúp trẻ phát triển toàn diện.
Giá thành sản phẩm này khoảng: 100.000/ chai 1,5 lít
Sữa tươi nguyên kem A2Sữa tươi nguyên kem A2 được chiết xuất từ sữa bò tươi nguyên chất, đây được xem là giải pháp dinh dưỡng cho gia đình bạn.
Với công thức đặc biệt, sản phẩm được sản xuất bằng công nghệ hiện đại của Úc nên chứa hàm lượng dinh dưỡng dồi dào.
Không chỉ bổ sung những dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể, sữa tươi nguyên kem A2 còn cực kì tốt cho hệ tiêu hóa, ngăn ngừa tình trạng đầy hơi, tiêu chảy.
Advertisement
Ưu điểm nổi bật của sản phẩm này là hàm lượng DHA, ARA dồi dào, đây là những dưỡng chất giúp bé phát triển não bộ tối ưu.
Giá thành sản phẩm này khoảng: 330.000/ hộp 1.4 lít
Sữa nguyên kem DevondaleVới nguồn nguyên liệu 100% từ sữa đàn bò được chăn nuôi tự nhiên tại Úc theo tiêu chuẩn cao, sữa nguyên kem Devondale có hàm lượng dinh dưỡng vượt trội.
Khi được bổ sung vào cơ thể, sản phẩm này sẽ nâng cao sức đề kháng, tăng cường sức khỏe. Đồng thời bổ sung lượng canxi dồi dào giúp xương phát triển chắc khỏe, ngăn ngừa tình trạng loãng xương ở người cao tuổi.
Giá thành sản phẩm này khoảng: 370.000/ lon 150ml
Bạn sẽ quan tâm:
Sữa bột nguyên kem là gì?
Bé uống sữa bột nguyên kem có tốt không?
Bé uống sữa tươi tốt hơn sữa bột?
Cập nhật thông tin chi tiết về Ashtanga Yoga Là Gì Và Những Điểm Khác Biệt Thú Vị trên website Zlmn.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!