Bạn đang xem bài viết Âm Nhạc Và Sức Khỏe Tâm Thần được cập nhật mới nhất tháng 9 năm 2023 trên website Zlmn.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Khó có loại hình nghệ thuật nào có khả năng truyền tải cảm xúc trọn vẹn như âm nhạc, bạn đã bao giờ cảm thấy “rùng mình” vì một giai điệu, hay lặp đi lặp lại một giai điệu dù chỉ mới nghe một hai lần và thậm chí bạn cũng chẳng còn hiểu ý nghĩa của bài hát đó, hoặc khi vui thì nghe, khi buồn cũng nghe, khi không làm gì cũng muốn được nghe nhạc? Điều gì đang xảy khi chúng ta nghe nhạc vậy?
Mỗi người sẽ có một gu âm nhạc riêng cho mình, nhưng dù khác nhau thì tất cả đều có đáp ứng với âm nhạc từ yêu cho tới ghét. Em bé thường yêu lời ca tiếng ru của mẹ, tiếng mẹ hát đặc biệt nhẹ nhàng, bất kể tài năng âm nhạc của mẹ có “khủng” như thế nào.
Hầu như tất cả chúng ta đều sẽ dễ nhớ một cái danh sách chằng chịt chữ nghĩa khi chúng có vần có điệu với nhau. Chẳng thế mà lúc xưa khi dân ta ít chữ nhưng những kinh nghiệm vẫn truyền được từ đời này qua đời khác không sót một chữ nào. Không phải là nhờ những câu ca dao, tục ngữ, câu hò câu vè đấy ư.
Đầu tiên, âm nhạc có thể là phần thưởng cho một hành vi được mong muốn. Lấy ví dụ đơn giản là nếu bé tập trung giải quyết vào bài vở trong 10 phút, bé sẽ cơ hội được nghe thể loại mà mình thích trong 5 phút. Thứ hai, khi bé đi học có vô vàn thứ phải nhớ, mọi chuyện sẽ dễ dàng hơn nếu bé đã quen với việc “biên soạn” bài học lại như những câu rap, câu hò hay đơn giản chỉ là những từ có vần có điệu… Hãy nghe thử những bài “rap Truyện Kiều” của các bạn học sinh ngày nay bạn sẽ hiểu.
Với các bé đang học, nhạc không lời sẽ là công cụ hỗ trợ rất tuyệt vời vì nó không làm các bạn bị xao lãng. Ngoài ra, âm nhạc nhẹ nhàng có thể giúp điều chỉnh hành vi và làm giảm các hành vi xung động của bé.
Chắc hẳn các bạn đang đọc bài ở đây đã có ít nhất một lần tìm thấy sự bình yên thư giãn khi nghe nhạc. Thực vậy, âm nhạc rất hữu hiệu để làm giảm lo âu, không chỉ đối với người lớn mà còn cả trẻ em. Thế nên chẳng có gì thấy lạ khi các cơ sở điều trị nha khoa thường bật những bài nhạc du dương là để phần nào xoa dịu sự lo lắng, sợ hãi của các bé khi các bác sĩ đang vật lộn với mấy chiếc răng sâu cứng đầu.
Bất kì loại nhạc êm dịu, thư giãn nào cũng góp phần là cho tâm trạng bình tĩnh hơn. Cùng với các liệu pháp nhận thức, âm nhạc nhẹ nhàng thường được các chuyên viên tâm lý kết hợp để làm giảm sự lo âu, thậm chí nó còn hiệu quả hơn các đơn trị liệu cổ điển.
Một phân tích 5 nghiên cứu về tác dụng của âm nhạc lên trầm cảm kết luận rằng liệu pháp âm nhạc không chỉ được chấp nhận cho người bệnh trầm cảm, mà nó thực sự còn giúp đỡ những bệnh nhân mang bệnh nặng như ung thư, phỏng… đang buồn rầu. Nếu âm nhạc có thể giúp đỡ cho những người bệnh này thì không lý nào nó không thể giúp bạn và những người thân thương có nhiều các cảm xúc tích cực đúng không nào?
Những giai điệu êm dịu rõ ràng có thể làm giảm sự kích động và giúp cho các bệnh nhân bị mất trí (y khoa gọi là sa sút trí tuệ) ở nhà dưỡng lão giữ được bình tĩnh. Nghe nhạc là phương pháp được sử dụng rộng rãi để làm giảm nồng độ hóc-môn stress.
Mặt khác, các bậc cha mẹ có con đang ở “tuổi teen” chắc cũng hay gặp tình trạng ức chế khi nghe một số thể loại nhạc ưa thích của quý cô quý cậu nhà mình, đặc biệt khi chúng còn mở với âm lượng lớn nữa. Thế nên nhạc loại này giúp giải stress ở người này nhưng đôi khi lại gây ức chế ở người khác, cho nên mỗi người sẽ phải tự lựa cho mình giai điệu nào là phù hợp nhất như khi chọn bạn mà chơi vậy.
Bác sĩ Đào Thị Thu Hương
10 Trung Tâm Dạy Âm Nhạc Lớn Nhất Ở Tp. Hồ Chí Minh
Trung Tâm Âm Nhạc Dương Cầm
Trung tâm âm nhạc Dương Cầm được thành lập với mục tiêu tạo ra một nền tảng giáo dục tốt nhất cho thiếu nhi về cả tài năng, tâm hồn và nhân cách. Trong hơn 10 năm hình thành và phát triển, Dương Cầm đã không ngừng đầu tư xây dựng và hoàn thiện đội ngũ, phương pháp giảng dạy, trang thiết bị và các hoạt động nghệ thuật nhằm mang lại môi trường giúp trẻ tiếp thu và cảm thụ âm nhạc một cách bài bản, tự nhiên và hiệu quả nhất. Trong suốt thời gian đó, Dương Cầm luôn lấy gia đình làm giá trị cốt lõi, tạo ra một không khí gần gũi, thân thiện và vươi tươi cho tất cả các giáo viên, học viên và phụ huynh.
Không đơn thuần là một trường dạy nhạc, Trung tâm âm nhạcDương Cầm hướng đến việc trở thành một gia đình âm nhạc hạnh phúc, nơi mà tất cả các giáo viên và học viên cùng gắn bó, trưởng thành và yêu thương nhau như người thân trong một nhà. Thông qua âm nhạc và các hoạt động nghệ thuật, Trường còn giúp phát triển tình cảm và sự gắn kết của ông bà, cha mẹ, và con cháu trong gia đình.
THÔNG TIN LIÊN HỆ:
Địa chỉ:
12 Đường số 9, Phường Tân Phú, Quận 7 (Gần ngã tư Nguyễn Thị Thập & Nguyễn Văn Linh)
290/5D Dương Bá Trạc, Phường 1, Quận 8 (Ngay cầu Kênh Xáng)
…
Điện thoại: 0938 153 510 & 0936 011 729
Trung tâm âm nhạc FAITH MUSICTrung Tâm Âm Nhạc Dương Cầm
Trung tâm âm nhạc Faith Music sẽ cung cấp cho các bạn những kỹ năng cơ bản ban đầu về thanh nhạc, qua đó giúp bạn nắm được những điều quan trọng cần biết về hơi thở trong thanh nhạc, khẩu hình, vị trí âm thanh, cách hát cho hay, cách hát mềm mại, cách nhả chữ chính xác ra sao,… Tất cả những gì bạn chưa biết về thanh nhạc thì qua trung tâm bạn sẽ trang bị được đầy đủ.
Đến với Faith Music học viên sẽ phát huy được hết khả năng của mình, các lớp học thanh nhạc sẽ được mở thường xuyên và linh động thời gian cho phù hợp với bạn. Faith Music sẽ có các khóa khác nhau để các bạn lựa chọn như khóa học thanh nhạc cơ bản, khoa học thanh nhạc giao tiếp, thanh nhạc nâng cao, thanh nhạc luyện thi. Tùy theo nhu cầu mỗi học viên, Faith Musicluôn đảm bảo mang đến chất lượng tốt nhất với mức học phí vừa phải.
Trung tâm âm nhạc FAITH MUSIC
Trung tâm Âm nhạc Nhất TâmTrung tâm âm nhạc FAITH MUSIC
Âm nhạc đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành, phát triển, hoàn thiện nhân cách con người và đó cũng là một phương tiện tuyệt vời để truyền tải cảm xúc. Âm nhạc tạo nên một lối sống tốt, một tư duy và khả năng sáng tạo cao.
Với sự đầu tư chuyên nghiệp về chuyên môn lẫn cơ sở vật chất, Trung tâm Âm nhạc Nhất Tâm ra đời với mục đích :
Nâng cao nhận thức về tầm quan trọng của âm nhạc trong đời sống.
Tìm kiếm và phát triển những tài năng âm nhạc ở mọi lứa tuổi.
Chia sẻ niềm đam mê âm nhạc đến mọi đối tượng, mọi gia đình.
Tập trung giảng dạy các bộ môn chính như Piano, Organ, Guitar, Violon, Thanh nhạc. Với đội ngũ giáo viên giàu kinh nghiệm giảng dạy, được đào tạo từ các trường: Nhạc Viện chúng tôi Đại học sư phạm – chuyên ngành âm nhạc,.. hệ thống chương trình học đa dạng, thời gian học linh động, mức học phí phù hợp, Trung tâm Âm nhạc Nhất Tâm sẽ mang đến cho các bạn học viên một nền tảng âm nhạc vững chắc để tự tin thể hiện bản thân và những dịch vụ tốt nhất dành cho học viên.
02 Hoa Huệ, P.7, Q. Phú Nhuận, TP. HCM – 028 3517 1432
282G Nguyễn Trọng Tuyển, P.10, Q. Phú Nhuận, TP. HCM – 028 6292 8199
46 Dân Tộc, P. Tân Thành, Q. Tân Phú, TP. HCM – 028 6674 9149
Trường Âm nhạc Ánh DươngTrung tâm Âm nhạc Nhất Tâm
Trường Âm nhạc Ánh Dương ra đời với mong muốn đưa âm nhạc đến gần với nhiều người hơn, góp phần hoàn thành nhiệm vụ của âm nhạc như nhà soạn nhạc nổi tiếng của Đức Robert Strumann từng nói Nhiệm vụ cao quý của âm nhạc là chiếu sáng vào những cõi sâu thẳm trong trái tim con người. Đội ngũ giáo viên giỏi, nhiều kinh nghiệm, chương trình đào tạo tiên tiến, cơ sở vật chất hiện đại đạt tiêu chuẩn trong đào tạo âm nhạc, cùng nhiều bộ môn âm nhạc và các hoạt động nghệ thuật hỗ trợ cho phát triển việc học âm nhạc.
Đến với Trường Âm nhạc Ánh Dương học viên được đào tạo toàn diện về âm nhạc (Các bài học về kỹ thuật, các tiểu phẩm, tác phẩm âm nhạc nổi tiếng, kiến thức âm nhạc, kỹ năng ký xướng âm, luyện tai nghe âm nhạc, hòa tấu và biểu diễn).
Shophouse 11, Park 6B, Vinhomes Central Park, Bình Thạnh, TP. HCM
79 Đặng Thùy Trâm, Phường 13, Bình Thạnh, TP. HCM
…
Điện thoại: 0985 200 600 & 0989 909 191
Email: [email protected]
Trung Tâm Âm Nhạc Tuấn NgọcTrường Âm nhạc Ánh Dương
Trung Tâm Âm Nhạc Tuấn Ngọc là một trong những trung tâm giáo dục âm nhạc uy tín chất lượng tại TP HCM với mô hình đào tạo âm nhạc được chuẩn hoá theo phương pháp dạy học từ các quốc gia phát triển như Hoa Kỳ, Nhật Bản. Với cơ sở vật chất khang trang tiêu chuẩn mang lại cảm giác học thoải mái và hiệu quả, đồng thời Nhạc cụ học như Piano, Guitar, Organ, và các trang thiết bị được nhập khẩu trực tiếp từ nhật bản. Hiện nay chương trình đào tạo của Trung Tâm được nhiều người biết đến và hưởng ứng rộng rãi trên khắp khu vực TP HCM.
Đặc biệt, tự hào là một trong những Trung Tâm Âm nhạc đầu tiên áp dụng và tổng hợp các phương pháp giảng dạy nổi tiếng của thế giới. Với đội ngũ giáo viên có trình độ chuyên môn cao được tuyển từ Nhạc viện TP HCM với nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực âm nhạc. Sau hơn nhiều năm hoạt động, Trung Tâm Âm Nhạc Tuấn Ngọc đã không ngừng khẳng định vị thế uy tín chất lượng trong ngành giáo dục âm nhạc và niềm tin đối với khách hàng.
52 Hoàng Hoa Thám, Phường 7, Bình Thạnh, TP. HCM – 0901 360 707
100 Đường Số 6, KDC City Land, Phường 10, Quận Gò Vấp, TP. HCM – 0902 521 527
Email: [email protected]
Trung Tâm Âm Nhạc Tuấn Ngọc
Trung tâm âm nhạc FLYPRO EntertainmentTrung Tâm Âm Nhạc Tuấn Ngọc
Khi đến với lớp học âm nhạc tại FLYPRO Entertainment, các bạn sẽ được các giảng viên với bề dày kinh nghịêm giảng dạy chi tiết từ lớp thanh nhạc cơ bản 1 cách bắt tone nhịp, hát đúng tone nhịp, cách lấy hơi, giữ hơi và khẩu hình miệng. Với đội ngũ giảng viên nhiều năm kinh nghiệm, cơ sở vật chất hiện đại, trang thiết bị được trang bị đầy đủ tạo điều kiện cho học viên có thể luyện thanh nhạc tốt nhất và hiệu quả nhất.
Sau khi hoàn thành lớp thanh nhạc cơ bản 1, ở lớp thanh nhạc cơ bản 2, nhằm đảm bảo chất lượng giảng dạy, một lớp học chỉ gồm 1 học viên để hướng dẫn chi tiết và rèn luyện kỹ năng xử lý hơi và lấy hơi đúng chổ, cải thiện chất giọng. Ngòai các kỹ năng trong lớp thanh nhạc cơ bản, bạn còn được giảng viên bổ trợ thêm kiến thức về vũ đạo, cách thu âm…để tự tin trên sân khấu vừa và nhỏ với những kỹ năng đã học được.
891/10 Nguyễn Kiệm, Phường 3, Gò Vấp, TP. HCM
11A Hồng Hà, Phường 2, Tân Bình, TP. HCM
268 Cộng Hoà, Phường 13, Tân Bình, TP. HCM
…
Điện thoại: 0938 476 979
Email: [email protected]
Trung Tâm Âm Nhạc PhanxicoTrung tâm âm nhạc FLYPRO Entertainment
Trung tâm âm nhạc Phanxico ra đời nhằm đáp ứng nhu cầu mang âm nhạc đến gần với mọi người. Với đội ngũ giảng viên tâm huyết, được đào tạo bài bản và có nhiều kinh nghiệm, mang đến những phương pháp học tập phù hợp và linh hoạt để các bạn không chỉ có nền tảng âm nhạc vững chắc mà còn thể hiện được tình cảm, cung bậc cảm xúc qua mỗi tác phẩm. Ai cũng có thể học nhạc, không nhất định phải băn khoăn xem mình có năng khiếu hay không. Chỉ cần chăm chỉ học hỏi và rèn luyện theo đúng phương pháp, học viên sẽ nắm được những kỹ thuật căn bản, từ đó có khả năng cảm thụ và thể hiện tác phẩm mang dấu ấn riêng của bản thân.
Tại trung tâm hiện có các môn học đa dạng, phong phú như: piano, keyboard (organ), guitar, ukulele, thanh nhạc, nhạc lý…thời gian linh động tạo điều kiện cho học viên sắp xếp lịch học thuận tiện và phù hợp nhất. Sau các khóa học, và sẽ tổ chức các buổi văn nghệ để tạo sân chơi nhằm mục đích giúp các bạn làm quen với biểu diễn, giao lưu, học hỏi những cái hay, cái mới lạ trong âm nhạc.
Trung Tâm Âm Nhạc Phanxico
Trung Tâm Bồi Dưỡng Năng Khiếu Âm NhạcTrung Tâm Âm Nhạc Phanxico
Trung tâm Bồi Dưỡng Năng Khiếu Âm Nhạc là nơi đào tạo âm nhạc, phổ cập kiến thức âm nhạc, tổ chức thi và biểu diễn âm nhạc cho mọi đối tượng yêu nhạc trên địa bàn thành phố Hồ Chí Minh và các vùng lân cận. Chương trình đào tạo của Trung tâm đa dạng từ các ngành học biểu diễn nhạc cụ cổ điển phương Tây, biểu diễn nhạc cụ cổ truyền, biểu diễn âm nhạc hiện đại đến các môn lý thuyết âm nhạc. Học viên tốt nghiệp các khóa đào tạo tại Trung tâm sẽ được cấp giấy chứng nhận cuối khóa.
Trung tâm thường xuyên tổ chức các buổi biểu diễn trên sân khấu phòng Hòa nhạc Nhạc viện TP HCM, tạo sân chơi và cơ hội rèn luyện kỹ năng biểu diễn cho các học viên. Mỗi năm, Trung tâm tổ chức 2 kỳ thi cấp chứng nhận cuối khóa vào cuối tháng 3 và cuối tháng 9. Ngoài ra, Trung tâm Bồi dưỡng năng khiếu âm nhạc còn tổ chức các cuộc thi hàng năm cho nhiều bộ môn âm nhạc, dành cho đối tượng không chuyên.Trong tương lai, Trung tâm dự kiến sẽ mở rộng mạng lưới đào tạo, liên kết với các trường, trung tâm ở các nước khác, nâng chất lượng giảng dạy của Trung tâm theo chuẩn về trình độ âm nhạc thông dụng quốc tế.
112 Nguyễn Du, Bến Thành, Quận 1, TP. HCM – 028 3824 6237
143 Phan Đăng Lưu, Phường 2, Phú Nhuận, TP. HCM – 028 3995 6766 & 028 3995 6768
Email: [email protected]
SEAMI – SEA Music InstituteTrung Tâm Bồi Dưỡng Năng Khiếu Âm Nhạc
SEAMI tin rằng ai cũng có thể chơi nhạc và ai cũng có thể tỏa sáng trên sân khấu của chính mình. Bởi trong mỗi chúng ta đều tồn tại một phần “nghệ sĩ bé”. Với niềm tin đó, SEAMI luôn ôm ấp sứ mệnh phổ cập kiến thức và nâng tầm thẩm mỹ âm nhạc cho cộng đồng.
Và rồi hành trình mang âm nhạc đi muôn nơi bắt đầu. Mỗi nơi SEAMI dừng lại, âm nhạc đều trở thành một phần của không gian sống nơi đó. Tại khu phố nhỏ, tất cả mọi người đều có thể ghé SEAMI học nhạc một cách đơn giản, thoải mái và bình dị nhất. SEAMI không chỉ là nơi bạn đến để học nhạc, chơi nhạc, mà hơn hết là đến để cảm thấy ấm áp trong không gian của những người yêu nhạc đúng nghĩa. Vậy nên mọi người gọi chúng mình là SEAMI Music In Town.
SEAMI phát triển lộ trình học tập trên nền tảng của nhiều hệ thống chứng chỉ quốc tế danh tiếng như RSL (một trong những hệ thống chứng chỉ âm nhạc Quốc tế hàng đầu về rock và pop) và ABRSM (hệ thống chứng chỉ âm nhạc Quốc tế hàng đầu về Cổ điển). Tuy nhiên, để đảm bảo chương trình học tập phù hợp nhất với năng khiếu và mục tiêu của mỗi học viên, SEAMI hướng đến việc cá nhân hóa lộ trình học tập, linh hoạt tùy chỉnh lộ trình để đảm bảo cam kết đầu ra cho mỗi học viên sau mỗi khóa học. Tại SEAMI còn có nhiều sân chơi để cùng nhau học tập, giao lưu và trình diễn để bạn thỏa sức trải nghiệm.
Bằng những thanh âm kì diệu, SEAMI mong có thể kết nối tất cả mọi người về cùng một tần số của hạnh phúc. Rồi một ngày, dù là đi đến bất cứ đâu trong thành phố này chúng mình đều có thể nghe thấy những khúc ca yêu đời và nhìn thấy những nụ cười đắm say khi chơi nhạc từ SEAMI Music In Town.
7A/2 Nguyễn Thị Minh Khai, Quận 1, TP. HCM
31/09 Nguyễn Đình Khơi, Tân Bình, TP. HCM
…
Việt Thương Music SchoolSEAMI – SEA Music Institute
Hệ thống Việt Thương Music School là thành tựu của một quá trình phát triển hơn 20 năm để trở thành một hệ thống giáo dục âm nhạc lớn nhất trong cả nước như hiện nay. Việt Thương Music School luôn nỗ lực phát triển với các hoạt động khơi gợi tình yêu âm nhạc, khuyến khích các năng khiếu và tạo nên một phong trào chơi nhạc cụ.
Việt Thương Music School hướng đến phát triển cảm xúc âm nhạc nơi mọi người qua việc dạy và học các bộ môn nhạc cụ cũng như giúp mọi người biết khai thác những lợi thế của âm nhạc để ứng dụng trong cuộc sống. Đặc biệt, Việt Thương Music School còn mở ra những hình thức đào tạo chuyên nghiệp cho những năng khiếu đang còn trong những độ tuổi cần phải tập trung cho việc học tập tại các trường mầm non, tiểu học, trung học…
386 Cách Mạng Tháng 8, P.10, Q.3, TP.HCM
180 Võ Thị Sáu, Phường 7, Q3
369 Điện Biên Phủ, Q3
298 Phan Xích Long, P2, Phú Nhuận
L30.1 CityLand Park Hills, 18PVTrị, P10, GV
442 Lũy Bán Bích, Hòa Thạnh, Tân Phú
Tầng 6, Crescent Mall, 101 Tôn Dật Tiên, Q7
357 Cộng Hòa, Phường 13, Quận Tân Bình
Suối Nhạc – 285/24 CMT8, Q10
Tầng trệt TTM Pearl Center 12 Quốc Hương, P. Thảo Điền, Q2
18 Phan Văn Trị, P10, Q. Gò Vấp
456 Lê Quang Định, P11, Quận Bình Thạnh
Điện thoại: 1800 6715
Email: [email protected]
Đăng bởi: Trần Nguyễn
Từ khoá: 10 trung tâm dạy âm nhạc lớn nhất ở TP. Hồ Chí Minh
Dàn Âm Thanh Nghe Nhạc Là Gì? Nên Mua Dàn Âm Thanh Nghe Nhạc Của Hãng Nào?
Dàn âm thanh nghe nhạc là gì? Gồm những thiết bị nào?
Dàn âm thanh nghe nhạc là một trong những thiết bị đáp ứng nhu cầu giải trí, bạn có thể sử dụng để nghe nhạc, xem phim, chơi game với chất âm chân thực cho bạn những phút giây trải nghiệm tuyệt vời, hấp dẫn và sinh động hơn. Để âm thanh có chất lượng tốt nhất, thì bạn cần hoàn thiện và trang bị đầy đủ tất cả các thiết bị.
Tùy vào sở thích, nhu cầu sử dụng và tài chính kinh tế của mỗi người mà trang bị dàn âm thanh khác nhau. Nhìn chung, dàn âm thành sẽ gồm có các thiết bị cơ bản sau:
Loa nghe nhạc: Là thiết bị không thể vắng mặt trong dàn âm thanh, đảm nhiệm vai trò khuếch đại âm thanh đến tai người nghe. Đồng thời, nó ảnh hưởng đến sự thành công về âm thanh trong bất kỳ bộ dàn nghe nhạc nào.
Amply nghe nhạc: Giúp chất âm phát ra mượt mà, không bị nhiễu, hú, rú rít nhờ trang bị các mạch xử lý âm thanh DAC tăng cường khả năng xử lý âm thanh trước khi truyền ra loa.
Nguồn phát nhạc: Là điểm nhận cuối cùng và truyền sóng âm đến tai người nghe, mang đến nguồn nhạc chất lượng, cung cấp tín hiệu âm thanh cho bộ dàn đến loa.
Loa sub nghe nhạc: Thiết bị này có thể có hoặc không trong dàn âm thanh, nhưng nhờ có loa sub giúp hỗ trợ tối đa những âm thanh dải trầm đem lại sự mượt mà, trong trẻo.
Bộ giải mã DAC: Có mặt trong những dàn âm thanh cao cấp, giúp biến đổi tín hiệu mà amply không giải mã được thành các tín hiệu âm thanh Analog, từ việc chuyển đổi tín hiệu âm thanh từ nguồn vào, đọc dữ liệu tệp tin trên các thiết bị điện tử.
Dàn máy Sony BDV-E6100
Những loại dàn âm thanh phổ biến hiện nayĐể giúp người tiêu dùng có sự chọn lựa đúng đắn, cần tìm hiểu về những loại dàn âm thanh phổ biến hiện nay. Trên thị trường có 3 loại dàn âm thanh được sử dụng rộng rãi là loại dàn 2.1, 5.1 và 7.1.
Dàn âm thanh 2.1: Đáp ứng nhu cầu thưởng thức, nghe nhạc là chính giúp có được độ trầm và bổng tạo cảm giác chân thật hơn. Có 1 loa trầm đảm nhận chức năng phát âm bass và 2 loa vệ tinh trái phải.
Dàn âm thanh 5.1: Cấu tạo bởi 5 loa vệ tinh và 1 loa trầm, nhận nhiệm vụ phát ra âm thanh chính của bài hát, giúp cho việc giải trí của bạn có được âm thanh sinh động hơn. Mỗi loa đảm nhận một nhiệm vụ khác nhau, nên người dùng phải biết cách bố trí sao cho hợp lý:
2 loa trước phát âm thanh cơ bản.
2 loa vòng sẽ phát hiệu ứng đi kèm, tạo độ vang cho âm thanh.
1 loa siêu trầm cho âm thanh có tần số cực thấp.
Dàn âm thanh 7.1: Là loại cao cấp nhất và được năng cấp từ dàn 5.1 giúp cho việc phát âm thanh được bao quát theo vòm rộng, khiến âm thanh trở nên sống động. Tuy nhiên, dàn âm thanh nên trang bị thêm 2 loa surround tách âm thanh vào 2 loa vòng chuyển thành 4 loa cho âm thanh cơ bản được thể hiện chi tiết hơn.
Dàn máy Sony BDV-E4100
Các tiêu chí chọn mua dàn âm thanh nghe nhạc chất lượng
Nhu cầu sử dụng:
Đây là tiêu chí quan trọng và hàng đâu khi lựa chọn dàn âm thanh nghe nhạc. Nếu bạn sử dụng dàn âm thanh để nghe nhạc, xem phim, thì hãy chọn mua dàn âm thanh 5.1 có giá thành vừa phải sẽ đẹp mắt hơn và phục vụ bạn nhiều mục đích sử dụng khác nhau.
Bạn là người yêu thích ca hát, thích hát karaoke giải trí cùng gia đình, bạn bè thì chọn dàn kết hợp chức năng hát Karaoke và có công suất lớn hơn sẽ là lựa chọn tốt nhất.
Ngoài ra, bạn là người yêu thích những bản nhạc vàng, nhạc trữ tình, nhạc giao hưởng, thì chỉ có thể chọn các hệ thống âm thanh 2.1, có công suất lớn phù hợp, tiếng bass sâu, tiếng trung trong, ngọt, rõ ràng, còn tiếng tép thì lanh canh.
Lựa chọn loại dàn phù hợp:
Người dùng hãy dựa vào tiêu chí nhu cầu sử dụng mà lựa chọn loại dàn phù hợp với 3 loại như 2.1, 5.1 và 7.1. Đồng thời, người dùng hãy chọn loại dàn tương thích với không gian, vị trí đặt để âm thanh phát ra đạt hiệu quả nhất.
Kiểm tra cổng kết nối âm thanh:
Khi lựa chọn mua dàn âm thanh nghe nhạc, bạn hãy kiểm tra các cổng kết nối trên thiết bị đã được trang bị đầy đủ chưa, như cổng HDMI, USB, MHL,… để bạn có thể tùy chọn cách kết nối dàn âm thanh với các thiết bị dễ dàng hơn.
Dàn âm thanh Soundbar Sony HT-RT3/M
Kiểm tra công suất loa:
Ảnh hưởng đến chất lượng âm thanh và không gian tận hưởng âm nhạc. Người dùng hãy dựa vào không gian bố trí mà chọn công suất loa, đảm bảo rằng vừa không gây ồn cho người xung quanh, vừa đáp ứng nhu cầu sử dụng.
Thiết kế của dàn âm thanh:
Tùy vào sở thích, phòng cách mà mỗi người có sự chọn lựa khác nhau trong thiết kế. Bạn yêu cầu tính hoạt cao hãy chọn những mẫu có thiết nhỏ gọn, hiện đại, kích thước vừa phải.
Nếu bạn là người đề cao tính thẩm mỹ, hãy chọn những dàn âm thanh có thiết kế sang trọng, tinh tế, nhưng phải phù hợp với diện tích.
Vị trí lắp đặt và kích thước của dàn:
Bạn có thể lắp đặt dàn âm thanh ở bất kỳ vị trí nào trong nhà mà bạn mong muốn như phòng khách, phòng ngủ, phòng làm việc,… Tuy nhiên, người dùng cũng cần xem xét rằng vị trí lắp đặt có phù hợp với kích thước không, để tránh gây mất tính thẩm mỹ cho không gian.
Chọn thương hiệu và mức giá phù hợp:
Trên thị trường có đa dạng thương hiệu với mỗi mức giá khác nhau, người dùng hãy tìm hiểu kỹ và cân nhắc cẩn thận để chọn mua sản phẩm cho thích hợp. Đồng thời, giá thành phải phù hợp với nhu cầu tài chính để tránh lãng phí.
Dàn máy Sony HT – S350 sở hữu kiểu dáng hiện đại, gọn đẹp phù hợp với mọi không gian
Mẹo bảo quản dàn âm thanh nghe nhạcBên cạnh việc chọn mua dàn âm thanh chất lượng và phù hợp nhu cầu sử dụng, người dùng cũng phải biết cách bảo quản dàn âm thanh nghe nhạc, giúp tăng độ bền và tuổi thọ cho thiết bị:
Tránh để nước thấm vào:
Không chỉ riêng dàn âm thanh, bất kể một món đồ công nghệ hay thiết bị điện tử nào, muốn sử dụng lâu bền, người dùng không nên cho nước thấm vào. Những thiết bị này rất nhạy cảm với việc ẩm thẩm, vì vậy cần tránh xa những vị trí có môi trường ẩm.
Nếu bạn sinh sống trong môi trường có thời tiết ẩm ướt, độ ẩm cao, trước khi sử dụng, bạn hãy để dàn âm thanh ở chế độ chờ vài tiếng trong ngày, nguồn điện hoạt động liên tục sẽ giúp cho thiết bị sinh nhiệt, tránh được hiện tượng trên.
Không để thiết bị hoạt động quá lâu khiến máy bị nóng:
Đặc biệt là vào thời tiết nắng nóng oi bức của mùa hè, các thiết bị khi hoạt động rất dễ sinh nhiệt nóng làm giảm tuổi thọ, nguy hiểm hơn là cháy nổ. Để khắc phục, bạn không nên để chồng chéo các thiết bị sát nhau, hãy tạo khoảng cách giữa các thiết bị.
Không để ánh nắng chiếu trực tiếp vào loa:
Người dùng hãy đặt loa ở nơi có vị trí thoáng mát hay sử dụng màn che để bảo vệ loa, không để ánh mặt trời chiếu vào trực tiếp. Bởi tác động của tia cực tím có thể làm phân hủy gân loa nếu chất liệu làm bằng xốp hay cao su.
Thường xuyên vệ sinh các thiết bị:
Bụi bẩn bám vào làm âm thanh phát ra không còn hay như lúc đầu. Người dùng hãy vệ sinh định kỳ thường xuyên các thiết bị, bạn có thể sử dụng chổi lông mềm hay khăn khô để lau chùi.
Các thương hiệu dàn âm thanh chất lượng hiện nay SonyDàn âm thanh Sony là một trong những dàn âm thanh chất lượng, được nhiều khách hàng chọn lựa. Khi nhắc đến cái tên Sony chắc chắn người dùng đã biết rằng đây là một trong những thương hiệu nổi tiếng về đồ công nghệ, vừa bền bỉ, hiện đại, vừa đáp ứng tốt nhu cầu sử dụng.
Dàn âm thanh nghe nhạc của thương hiệu này được khách hàng đánh giá là có mẫu mã thời trang, mang tính thẩm mỹ cao phù hợp với thị hiếu của công chúng. Đồng thời, thương hiệu liên tục thay đổi công nghệ và kiểu dáng để phục vụ tốt cho người dùng.
Sony còn trang bị cho dàn âm thanh những công nghệ tiên tiến như công nghệ Digital Music Area giúp xử lý âm thanh cũng như lọc tiếng vô cùng hiệu quả. Tuy nhiên, những dàn âm thanh của Sony có giá thành khá đắt hơn so với các hãng khác.
Dàn âm thanh Sony HT-S20R góp phần tô điểm cho không gian nội thất thêm phần sang trọng, đẳng cấp
LGNhắc đến dàn âm thanh nghe nhạc hay và chất lượng, chúng ta không thể bỏ qua dàn âm thanh LG. Đây là một gợi ý sáng giá bạn nên trải nghiệm. LG không chỉ trang bị cho thương hiệu kiểu dáng hiện đại, mà còn mang đến chất lượng âm thanh sống động, chân thực.
Ngoài ra, thương hiệu nhận được rất nhiều phản hồi tích cực từ phía người tiêu dùng nhờ vào chất lượng âm thanh tốt, âm bass mạnh và chắc hỗ trợ kết nối không dây gọn gàng.
Thiết bị tích hợp nhiều công nghệ tiên tiến như công nghệ Dolby Digital, Adaptive Sound Control (ASC) cho người dùng những trải nghiệm âm thanh tuyệt vời.
Dàn âm thanh LG SL5R với kiểu dáng hiện đại, kết cấu cứng cáp, thiết kế sang trọng từ mọi góc nhìn
SamsungSamsung là thương hiệu sản xuất các thiết bị điện tử thông minh, được thành lập từ năm1938. Sau đó, tập đoàn này đã trở thành một trong những công ty đắt giá nhất hành tinh nhờ vào những sản phẩm có công nghệ tiên tiến nhất của mình.
Trong đó, dàn âm thanh của Samsung cũng gây tiếng vang không kém trong thị trường quốc tế. Đa số những dàn âm thanh của hãng này đều có thiết kế công suất lớn với âm bass siêu trầm
Advertisement
Thêm vào đó, hãng cũng trang bị công nghệ tiên tiến về âm thanh như Crystal Amplifier Plus có khả năng lọc âm thanh 2 lần mang lại chất âm hay nhất.
Dàn máy Samsung HT-F455RK/XV 5.1 kênh sở hữu công suất loa lên đến 1000W vượt trội, cho bạn trải nghiệm ấn tượng với các âm thanh mạnh mẽ, trung thực
PioneerBạn là người yêu thích những món đồ công nghệ Nhật Bản, chắc chắn không thể bỏ qua thương hiệu Pioneer, thành lập năm 1938. Thương hiệu đã có hơn 60 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực sản xuất đầu DVD thiết bị âm thanh chất lượng cao.
Những sản phẩm của Pioneer rất đa dạng từ mẫu mã cho đến chất lượng và được rất nhiều người tin dùng trên khắp thế giới.
Trong đó, dàn âm thanh Pioneer là một trong những sản phẩm rất được ưa chuộng, vì có chất lượng hoàn thiện tốt, hệ thống dây chuyền sản xuất nghiêm ngặt. Nhờ đó, dàn âm thanh luôn được xếp vào danh sách những sản phẩm bán chạy nhất của hãng.
PanasonicPanasonic không chỉ thành công ở lĩnh vực sản xuất các thiết bị gia dụng điện tử mà còn mệnh danh là ông vua trong lĩnh vực sản xuất tivi và thiết bị điện tử. Những sản phẩm của hãng đều mang tính công nghệ đột phá, mang đến sự hài lòng cũng như hiệu quả cho người sử dụng.
Dàn âm thanh Panasonic không chỉ sở hữu kiểu dáng thiết kế hiện đại, mà còn tích hợp các công nghệ âm thanh tiên tiến nhất hiện nay. Chẳng hạn như hiệu ứng âm thanh theo chiều dọc Surround 3D, đầu đọc Bluray 3D hay hệ thống loa Pure Direct Sound kết hợp cùng bộ khuếch đại kỹ thuật số Clear Sound cho người dùng chất lượng âm rất hay.
BoseDàn âm thanh đến từ thương hiệu Bose cũng được nhiều người tiêu dùng ưa chuộng. Thương hiệu thành lập năm1964 bởi Amar Gopal Bose, chuyên sản xuất các thiết bị trong lĩnh vực âm thanh.
Trong đó, dàn âm thanh là một trong những sản phẩm nổi bật và thành công của hãng. Thiết bị có hệ thốngâm bass trầm ấm, mạnh mẽ kèm theo hiệu ứng loa vòm hiện đại giúp cho người dùng có những trải nghiệm xem phim, nghe nhạc hoặc chơi game tuyệt vời hơn bao giờ hết.
11 Thói Quen Hàng Ngày Đang Âm Thầm Tàn Phá Sức Khỏe Của Chúng Ta
Chia sẻ thức ăn của bạn với bạn bè thực sự rất tốt cho sức khỏe
Hệ thống miễn dịch của bạn sẽ được biết ơn nếu bạn không ngần ngại ăn món tráng miệng từ một món cùng đĩa với những người thân yêu của mình hay chia sẻ món khoai tây chiên với bạn bè. Các bác sĩ chuyên khoa cho rằng đây là cách chúng ta trao đổi những lợi khuẩn tốt. Tuy nhiên, điều này không được áp dụng cho những người bị bệnh – sẽ không tốt cho sức khỏe khi dùng chung các món ăn với người bị bệnh.
Nguồn: BRIGHTSIDE
Rã đông thực phẩm ở nhiệt độ phòngChia sẻ thức ăn của bạn với bạn bè thực sự rất tốt cho sức khỏe
Chúng ta hiếm khi nghĩ về cách nhiệt độ của môi trường và tốc độ rã đông ảnh hưởng đến chất lượng thực phẩm. Để thịt và cá trong bát trực tiếp trên bàn thực sự rất mất vệ sinh. Để ngăn vi trùng sinh sôi, tốt hơn hết bạn nên để thịt và cá rã đông trong tủ lạnh ngăn làm mát.
Rã đông thực phẩm ở nhiệt độ phòng
Giặt quần áo mùa đông vào mùa xuânRã đông thực phẩm ở nhiệt độ phòng
Bạn thường quyết định bỏ găng tay và khăn quàng cổ vào giỏ giặt là bao lâu? Các bác sĩ chuyên khoa khuyên bạn nên giặt mũ, khăn quàng cổ và găng tay 1-2 tuần một lần. Những sản phẩm quần áo này thường tiếp xúc với miệng và mũi của chúng ta khá thường xuyên. Vì thế nên chúng tích tụ khá nhiều vi khuẩn và hệ thống miễn dịch của chúng ta có thể suy yếu nếu tiếp xúc thường xuyên.
Để điện thoại trong ví tiềnGiặt quần áo mùa đông vào mùa xuân
Có vẻ như ví hoặc ba lô của bạn là một nơi sạch sẽ và đẹp đẽ, nơi thiết bị của bạn được bảo vệ hoàn toàn khỏi môi trường xung quanh, nhưng điều này không đúng. Tốt hơn hết bạn nên để điện thoại trong túi và đặt trong hộp đựng – đây là cách để điện thoại ít bị nhiễm vi trùng hơn. Một chiếc điện thoại trung bình bẩn hơn 10 lần so với bệ ngồi trong nhà vệ sinh. Tốt hơn hết bạn nên lau điện thoại bằng khăn ướt mỗi ngày.
Sử dụng máy pha cà phê văn phòngĐể điện thoại trong ví tiền
Bình chứa máy pha cà phê là môi trường thích hợp cho các loại vi khuẩn phát triển. Có nhiều vi trùng trên máy pha cà phê văn phòng hơn là trên tay nắm cửa phòng tắm trong nhà bạn. Để bảo vệ sức khỏe, hãy rửa sạch bình chứa thường xuyên bằng nước thật nóng và xà phòng rửa chén. Điều này sẽ an toàn hơn khi pha cà phê.
Sử dụng máy pha cà phê văn phòng
Cắt thịt và rau củ trên cùng một thớtSử dụng máy pha cà phê văn phòng
Tiến sĩ Charles Gerba, một nhà vi sinh học, khẳng định rằng thớt chứa vi khuẩn nhiều hơn 200 lần so với bệ ngồi toilet, đó là lý do tại sao việc cắt salad trên đó thực sự không an toàn chút nào. Sau khi cắt thịt sống, tấm ván sẽ bị nhiễm khuẩn salmonella và campylobacter – hai nguyên nhân lây lan nhiều nhất của ngộ độc thực phẩm. Giải pháp tốt nhất là sử dụng 2 thớt khác nhau cho thịt và rau và chọn thớt thủy tinh hơn thớt gỗ.
Sử dụng túi đựng thực phẩm nhiều lầnCắt thịt và rau củ trên cùng một thớt
Một chiếc túi được sử dụng nhiều lần chứa rất nhiều vi trùng bám trên đó. Nếu bạn mua thịt sống trong một túi (ngay cả khi nó đã được đóng gói), rất có thể vi khuẩn sẽ lây lan trên các sản phẩm khác, đặc biệt là trái cây và rau quả. Giải pháp tốt nhất là sử dụng túi dùng một lần hoặc túi tote và bạn sẽ phải giặt mỗi lần đi mua đồ về.
Sử dụng túi đựng thực phẩm nhiều lần
Sử dụng máy sấy taySử dụng túi đựng thực phẩm nhiều lần
Việc chúng ta không chạm tay vào máy sấy chỉ là ảo tưởng về sự sạch sẽ. Trên thực tế, máy sấy điện khá mất vệ sinh: chúng bắt rất nhiều vi khuẩn và lây lan theo luồng không khí và chúng có thể xâm nhập vào phổi, da hoặc cơ thể của một người. Khăn giấy hiệu quả hơn và sạch hơn so với máy sấy tay điện rất nhiều.
Không tẩy trang trước khi đến phòng tập thể dục Rửa tay bằng nước nóngKhông tẩy trang trước khi đến phòng tập thể dục
Một số nhà nghiên cứu nói rằng nhiệt độ nước không ảnh hưởng đến việc tiêu diệt vi trùng. Thời gian rửa tay quan trọng hơn trong trường hợp này: trong 5 giây, bạn sẽ không làm sạch bất cứ thứ gì nhưng trong 30 giây, bạn có thể tiêu diệt tất cả vi khuẩn trên tay. Khi rửa tay bằng nước nóng thường xuyên, bạn có thể làm giảm các chức năng bảo vệ của da tay và gây kích ứng hoặc viêm da.
Ngâm bát đĩa trong bồn rửaRửa tay bằng nước nóng
Bồn rửa là một môi trường hoàn hảo cho vi khuẩn sinh sối và phát triển. Ở đó, bạn có thể tìm thấy vi khuẩn salmonella, trực khuẩn ruột kết hoặc tụ cầu. Để tránh rối loạn dạ dày và ruột, bạn cần phải vệ sinh sạch sẽ bồn rửa không chỉ sau khi rửa chén mà còn sau khi tiếp xúc với thực phẩm như cá, thịt sống, các sản phẩm sữa và rau quả. Một đống bát đĩa ngâm thực sự không an toàn cho sức khỏe chút nào.
Đăng bởi: Nguyễn Thị Anh Thư
Từ khoá: 11 Thói quen hàng ngày đang âm thầm tàn phá sức khỏe của chúng ta
6 Lợi Ích Của Môn Cầu Lông Đối Với Sức Khỏe Tinh Thần Của Bạn
Cầu lông được xem là một môn thể thao rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, mọi người thường chỉ biết đến lợi ích của môn cầu lông đối với sức khỏe thể chất mà quên đi những lợi ích về tinh thần của môn thể thao này. Cầu lông giúp giải tỏa căng thẳng và nâng cao khả năng nhận thức của con người, từ đó cải thiện đáng kể sức khỏe tinh thần của họ.
1. Giúp nâng cao khả năng nhận thứcKhi chơi cầu lông, não bộ của bạn cần hoạt động rất nhiều để quan sát quả cầu và chọn ra hướng di chuyển phù hợp. Không những vậy, bạn còn phải suy nghĩ để tìm cách xử lý các pha cầu và vạch ra chiến thuật chơi hiệu quả nhằm hạ gục đối thủ.
Trước khi cơ thể di chuyển để đáp trả các đường cầu, não bộ của bạn đã phải hoạt động hết công suất để lập kế hoạch và “ra lệnh” cho cơ thể chuyển động đúng theo kế hoạch đó. Khối lượng vận động trí não trong mỗi trận đấu sẽ giúp thúc đẩy sự hình thành các đường dẫn truyền thần kinh mới, từ đó cải thiện đáng kể khả năng nhận thức của bạn.
2. Làm giảm nguy cơ trầm cảmMặc dù việc cải thiện khả năng nhận thức là vô cùng cần thiết đối với sức khỏe tinh thần của con người nhưng không gì quan trọng bằng cảm giác tự hài lòng với bản thân, đặc biệt là ở những bệnh nhân bị trầm cảm.
Theo một nghiên cứu được thực hiện bởi chính phủ Anh, những người thường xuyên tham gia các hoạt động thể chất hằng ngày như chơi thể thao hoặc chạy bộ sẽ có nguy cơ mắc bệnh trầm cảm và sa sút trí tuệ thấp hơn khoảng 20 – 30% so với những người không tham gia.
Cầu lông giúp giảm nguy cơ mắc bệnh trầm cảm và sa sút trí tuệ
3. Giảm căng thẳng một cách hiệu quảCầu lông là môn thể thao có cường độ chơi cao và đòi hỏi người tham gia phải tập trung rất nhiều trong suốt quá trình chơi. Bạn gần như dồn hết sức lực và suy nghĩ của mình vào mỗi cú đánh cầu. Nhờ đó, căng thẳng của bạn cũng sẽ theo những cú đánh này mà giải phóng ra ngoài.
Sau mỗi trận đấu, bạn sẽ cảm thấy thư giãn và thoải mái hơn rất nhiều. Trạng thái này có thể được duy trì đến cả khi bạn đã quay về với cuộc sống hằng ngày. Do đó, nếu bạn đang gặp căng thẳng ở nơi làm việc hoặc trong gia đình, một buổi đánh cầu lông với bạn bè có thể sẽ giúp bạn cảm thấy vui vẻ hơn.
4. Giúp bạn hòa nhập cộng đồngBạn không thể chơi cầu lông một mình và cũng rất dễ chán nếu chỉ chơi với một đồng đội hoặc một đối thủ duy nhất. Điều này sẽ khuyến khích bạn tìm kiếm thêm bạn chơi mới ở nhiều sân tập hoặc câu lạc bộ cầu lông khác nhau.
Việc gặp gỡ và kết bạn với nhiều người sẽ giúp bạn cải thiện đáng kể khả năng giao tiếp của chính mình. Bạn có thể đăng ký tham gia các câu lạc bộ hoặc hội nhóm cầu lông để giao lưu và làm quen với những người có cùng sở thích. Điều này cũng tạo động lực giúp bạn chăm chỉ luyện tập hơn.
Giao lưu và làm quen với những người có cùng sở thích sẽ tạo động lực giúp bạn chăm chỉ luyện tập hơn
5. Tăng giải phóng endorphinBất kỳ hoạt động thể chất nào cũng khiến cơ thể bạn giải phóng endorphin, kể cả cầu lông. Đây là hormone đóng vai trò quan trọng trong việc chống lại sự mệt mỏi, giúp giải tỏa lo lắng và cải thiện đáng kể sức khỏe tinh thần tổng thể của bạn.
Cầu lông được xem là một môn thể thao vừa thú vị vừa có thể giúp bạn đạt được liều endorphin mong muốn hằng ngày. Thêm vào đó, môn thể thao này cũng góp phần cải thiện tâm trạng và giúp bạn đưa ra các quyết định một cách dễ dàng hơn.
6. Giúp bạn ngủ ngon hơnVì là một môn thể thao đòi hỏi phải di chuyển và vận động rất nhiều trong quá trình chơi nên cầu lông sẽ vắt kiệt hết sức lực của cơ thể cũng như tâm trí bạn. Chơi cầu lông 1 giờ mỗi ngày sẽ khiến cơ thể và đầu óc của bạn làm việc rất nhiều và trở nên mệt mỏi.
Dù vậy, điều này lại rất tốt cho những người bị mất ngủ vì có thể giúp bạn ngủ sâu và dài hơn. Nhờ đó, bằng cách chơi cầu lông thường xuyên, bạn có thể cải thiện đáng kể chất lượng giấc ngủ và tận dụng tối đa các thời gian khác trong ngày.
Cầu lông giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ của bạn
Đăng bởi: Đinh Tuyết Nhi
Từ khoá: 6 lợi ích của môn cầu lông đối với sức khỏe tinh thần của bạn
Dinh Dưỡng Quả Dứa Và Lợi Ích Sức Khỏe
Quả dứa hay còn gọi là thơm hoặc khóm – một loại quả vùng nhiệt đới rất tuyệt vời. Bạn đã biết hết những giá trị dinh dưỡng quả dứa mang lại cho chúng ta chưa?
Trong 100g phần ăn được của quả dứa có chứa đến 91,5g là nước. Các thành phần khác là glucid 6,5g; các muối khoáng canxi 15mg; photpho 17mg; sắt 0,5mg; các vitamin B1 0,08mg; betacaroten 40mcg…Những thành phần dinh dưỡng quả dứa có trong 100g của cung cấp 40kcal cho cơ thể.
Lá dứa và lợi ích tuyệt vời đối với sức khoẻ
Chắc hẳn bạn đã từng ăn các loại thực phẩm được làm từ lá dứa. Nhưng bạn có biết rằng ngoài việc làm ra các món ăn hấp dẫn, lá dứa còn có nhiều công dụng khác có lợi cho sức khoẻ chưa. Ăn gì giúp mái tóc khoẻ đẹp?…
Hỗ trợ tiêu hóa
Enzym bromelain có trong thành phần dinh dưỡng quả dứa giúp kích thích tiêu hóa tốt hơn. Bromelain có tác dụng trung hòa dịch cơ thể để không trở nên quá axit. Do đó khi ăn dứa, chúng ta sẽ giảm được chứng ợ hơi. Theo các nhà khoa học cũng nhờ vào chất này nên dứa cũng rất tốt cho hoạt động của tuyến tụy.
Tăng sức đề kháng
Theo nghiên cứu, hàm lượng vitamin C có trong dứa cung cấp 50% lượng vitamin C khuyến cáo hàng ngày. Vì vậy mà dứa có tác dụng tăng sức đề kháng cho cơ thể. Nó giúp ngăn ngừa tổn thương các tế bào, phòng ngừa một số bệnh cảm cúm, nóng sốt.
Tốt cho xương
Chữa sỏi thận
Qua các bài thuốc dân gian, người ta thường chữa trị sỏi thận bằng các loại hoa quả như dứa hoặc sung. Dưới cái nhìn của thầy thuốc Đông ty, dứa còn được biết đến như một vị thuốc có công dụng chữa bệnh sỏi thận rất hiệu quả. Theo các nhà khoa học, với thành phần dinh dưỡng quả dứa rất đa dạng, cách chữa sỏi thận bằng quả dứa hoàn toàn cơ sở hợp lý.
Giảm đau viêm khớp
Chất bromelain có trong dứa còn giúp chống viêm nhiễm, giảm tốc độ tăng trưởng của các khối u. Nhờ vậy, dứa hỗ trợ giảm tìm trạng viêm khớp, phòng ngừa bệnh gout hữu hiệu.
Chữa bệnh đau xương khớp nên và không nên ăn gì?
Để chữa các bệnh về xương khớp, bệnh nhân cần tuân thủ theo sự chỉ định điều trị của bác sĩ, đồng thời cần chủ động chọn lựa các loại thực phẩm nên dùng nhằm giảm các cơn đau nhức khớp. Thay vì dùng các loại thuốc giảm đau xương…
Công dụng làm đẹp
Quả dứa rất quen thuộc với các chị em phụ nữ do có công dụng làm đẹp tuyệt vời. Chất acid bromatic có trong dứa sẽ lột nhẹ lớp tế bào sừng bên ngoài. Đắp mặt nạ từ nước cốt dứa giúp tái tạo làn da thêm trắng mịn. Hơn nữa, các thành phần enzym trong dứa còn giữ chức năng tẩy tế bào chết, làm mềm da. Nước cốt dứa quả thật rất tốt để cải thiện làn da, giúp da khỏe đẹp mỗi ngày.
Theo Dinhduong.online tổng hợp
Cập nhật thông tin chi tiết về Âm Nhạc Và Sức Khỏe Tâm Thần trên website Zlmn.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!